喉の痛みの茶を作る方法

「快適なウールの靴下、ホームスタイルの詰め物、肺の頂上でキーをオフキーでキャロルする季節は、洗濯物を片付けます。 。 。少なくとも、それが私の家での方法です。

あまりにも多くの歌であっても、鮮明な空気の中で外を走り回っているのか、他の理由であれ、これは時折の喉の痛みの季節でもあります。あなたが私のようで、マシュマロの根を手元に置いて髪のデタングラーとなだめるようなおなかの痛みを作るなら、伝統的な薬の喉のコートに似た心地よいお茶を簡単に作ることができます。

なぜあなた自身のなだめるような痛みの喉を作るのですか？

喉のコートティーは良いものです。DIYしたくない場合は強くお勧めします。しかし、私はマシュマロの根/滑りやすいエルムの樹皮（喉を覆うハーブ）コンポーネントが少し強くなるのが好きで、フレーバーで遊ぶことも楽しんでいます。時々、甘草の風味、または爽やかなペパーミント、または暖かさを慰めたいときに生ingerとミントのためにフェンネルを追加します。

成分について

マシュマロルートと滑りやすいエルムバーク - 水と混合すると、これらのハーブは、刺激されたのどの粘膜を覆い隠す粘液性（ゲルのような）一貫性に変わります。彼らはこのレシピで魔法をかけ、また私の自家製の痛みの喉のスプレーでも働きます。注意すべき重要なことの1つは、滑りやすいエルムの樹皮がリスクのある種と見なされているため、持続可能な収穫慣行を使用して今後の世代が利用できるようにするソースから購入することが重要です。ここに1つの選択肢があります。バッチごとに少量だけが必要なので、サイズのバッグは長く続きます。

甘草ルート - このハーブは、喉の不快感を和らげるために民間医療で長い間使用されてきました。現在の研究は、そのアプローチには知恵があることを示唆しています。たとえば、この最近の研究では、無傷水を大胆な水として使用すると、手術後に患者が喉を吸うことがわかりました。

の喉の茶の風味の痛み

• ペパーミントリーフ - 炎症を起こした粘液膜を緩和するのに役立つ化合物であるメントールが含まれています。ペパーミントは消化もサポートしており、胃のむかつきを助けるためにしばしば消費されます。
• フェンネル種子 - フェンネルを含める主な理由は、甘草のような味がすることですが、喉の痛み、消化をサポートし、鼓腸を緩和するのにも役立つと考えられています。アルファピネンと呼ばれる構成要素が含まれており、咳をより生産的にすると考えられています。
• レモンとジンジャー - この古典的な組み合わせは、温暖化と免疫サポートの特性で有名です。もちろん、それもおいしいです！