リラックスする必要がありますか？キャットニップティーは神経を落ち着かせ、消化をエイズします
ペット店に侵入してキャットニップの通路で至福を見つけるビデオで捕まった猫を所有していない限り、なぜこの小さなハーブをハート型の葉で気にするべきなのか疑問に思うかもしれません。はい、どこにでも猫に愛されていますが、リラックスしたり、深く眠ったり、余分な消化器または免疫のサポートを探している人にとっても驚くべきことです。
基本的に人々 。
catnipとは何ですか？
catnip（ nepeta cataria ）、Catmintとも呼ばれるものは、一定期間にわたって一貫して使用すると最適に機能するアダプトゲン（ストレスを助ける）や他のハーブとは少し異なります。 Mintファミリーのこのメンバーは、特にストレスの多い日の後にリラックスする必要があるときのように、1回限りの状況でほとんど役立ちます。
キャットニップは、ハーバリストが「リラックスした神経」と呼ぶものです。つまり、中枢神経系（CNS）に心を落ち着かせる効果があります。平和感、穏やかな過剰刺激、額の緊張と動き酔いを緩和する能力が尊敬されています。軽度の鎮静剤と見なされますが、睡眠を助けるために就寝前にハーブティーとしてしばしばすすります。
他の用途に飛び込む前に、これらの声明はFDAによって評価されていないことを述べたいと思います。この記事は医学的なアドバイスではなく、状態を診断または治療することを意図していません。検討しているハーブについては、ヘルスケアプロバイダーに相談してください。邪魔にならないので、利点を見てみましょう。
健康上の利点＆
落ち着いた特性に加えて、Catnipは次のように役立つ場合があります。
- 筋肉の弛緩 ：キャットニップティーは、特に不快なけいれんや月経のけいれんが存在する場合、伝統的に緊張した筋肉を和らげることでした。現在の研究はこのアプローチをサポートしています。 （1）
- 呼吸サポート ：臨床研究では、Catnipで見つかったエッセンシャルオイルには気管支拡張特性がある可能性があり、呼吸機能をサポートするための従来の使用を説明する可能性があることが示唆されています。気管支拡張薬は気管支の筋肉を弛緩させ、気管支空気の通路の拡大を可能にします。 （1）
- 消化サポート ：Catnipは、カルミネーブ（鼓腸救済者）、ハーブビター（消化をサポート）、収string剤（組織を締め、炎症を和らげる物質）に分類されます。この組み合わせは多くのハーブではあまり見られず、キャットニップティーは、胃のむかつき、ガス、消化不良、胸焼けなどの消化器系の問題に特に役立ちます。
- 免疫サポート ：特に発熱や風邪の場合に、いくつかの先住民族の部族が免疫サポートのためにキャットニップを使用しました。 （2）
- 蚊が忌避剤とバグスプレー ：研究者によると、「植物に特徴的な臭気を与えるキャットニップのエッセンシャルオイルであるネペタラクトンは、DEETよりも蚊を撃退するのに約10倍効果的です。これは、ほとんどの市販の昆虫忌避剤で使用されています。 （3）EPAの昆虫忌避剤のガイドは、ダニの反発に役立つ3つのオイルの1つとしてもリストしています。 ）およびレモンユーカリ（ユーカリシトリドラ ）他の2つです。私は自家製バグスプレー/自家製ダニスプレーのエッセンシャルオイルを使用し、犬のノミとダニの粉末を使用しています。
- 傷のケア ：傷の圧縮または局所洗浄として使用。
- 感情的な幸福とストレスのサポート ：上記のように、キャットニップはしばしば緊張を緩和し、安らかな睡眠をサポートするためにハーブティーとしてすすります。また、この研究は、緊張感を和らげるのに役立つ可能性があることも発見しました。
catnipを使用するにはどうすればよいですか？
乾燥したキャットニップの葉を使用する最も簡単な方法は、乾燥ハーブの小さじ1〜2杯をお湯に浸してお茶にすることです。以下にレシピを含めました。 Catnipは有毒であることが知られていないので、あなたが望む急性サポートを達成するまで、必要なだけ使用することができます。
Catnipを組み込むためのもう1つのオプションは、チンキを使用することです。 30〜40滴3x/日の成体のキャットニップチンキ用量が提案されています。 あなたがそれを望むならば、これはアルコールのないバージョンです。
