ジンジャーシロップレシピ（ビデオチュートリアル）

私たちは皆、免疫サポートのロックスター - エルダーベリーシロップとファイヤーサイダーについて知っていますが、彼らの有名なバンドメイト、ジンジャーシロップについて聞いたことがありますか？

Zingiberaceaeファミリー（ウコンも属している）のこのメンバーは、吐き気、つまり朝の病気、ガス、動き酔い、消化不良などのおなかの苦情を和らげるために、何千年もの間漢方薬に使用されてきました。

しかし、それだけではありません。実際、アーユルヴェーダのハーブの伝統は、「ジンジャーを非常に高く尊敬しています。それは「普遍的な薬と呼ばれています」。 （1）その理由は次のとおりです。

• ジンジャーは免疫機能をサポートしているため、それがファイヤーサイダーの主要な成分の1つです。
• 頭痛や痛みを伴う月経に関連する不快感を緩和することも知られています。 （2）
• 生ingerの温かいジンは、必要に応じて副鼻腔を片付ける際に体を支え、人々が息苦しく感じているときに頼りになる
• また、関節と軟骨の修復をサポートするタンパク質分解酵素が含まれています。これが、おそらく関節の不快感を経験する人々に人気がある理由です。 （3）
• 循環もサポートしています。 （4）

歴史的には非常に高価でしたが、中世の羊全体と同じくらい1ポンドの費用がかかりましたが、最近では広く栽培されており、非常に手頃な価格です。 （ソース）私は、寒い冬の間、免疫システムをサポートする他のシロップ、チンキ、お茶と一緒に手元に置いておきたいです。

ジンジャーシロップを使用するおいしい方法

この暖かいジンジャーシロップは非常に用途が広いです - 試してみたいが、どうしたらいいかわからない場合は、ここにいくつかのアイデアがあります：

• 自家製の水ケフィアまたはスパークリングウォーターとライムのスプリッツと混ぜて、自家製のジンジャーエールを作る
• あなたを目覚めさせる飲み物とあなたの副鼻腔を上げて、絞りたてのレモンとカイエンのピンチを添えたお湯にそれを加えます
• お茶にかき混ぜます
• スプーンからまっすぐにそれを取ります（最初に少量を味わう - スパイシーさは、ルートの強度に応じてバッチごとに異なります）
• 炒め物の上で霧雨
• オートミールに混ぜます

ビデオチュートリアル

技術的には、これはエルダーベリーシロップを作成するためのチュートリアルですが、このプロセスはまったく同じです。ショウガをエルダーベリーに置き換えるだけで、あなたは行ってもいいです！