従来のファイアーサイダーレシピ +それを使用する6つの方法

私がおとぎ話を信じているのは秘密ではありませんが、それらはほとんど現代の種類です。しかし、ときどき、グリムの物語の1つから直接引っ張られたように見えるレシピや材料に出くわします。それは、私が食器棚にユニコーンの根を保つことについてのまったく感じています。

実際の神秘的な力で伝えられていませんが、Fire Ciderはそれ自体が本当に魔法です。エルダーベリーシロップのように、この強壮剤は、寒冷やインフルエンザの季節、アレルギーの季節、または免疫システムがサポートを必要とするときに免疫系をサポートする能力について、ハーバル主義者によって尊敬されています。

したがって、ファイヤーサイダーとは？

それは、アップルサイダービネガーに強力な免疫サポート、リンパの動き、循環刺激、抗酸化剤が豊富な、消化を促進する新鮮なハーブを吹き込むことによって作られたスパイシーでおいしいトニックです。それは、活気のある健康のためのハーブレシピや他の多くのハーブブックの著者である有名なハーバリストのローズマリーグラッドスターによって開発されました。

彼女が世界中を旅して教えたとき、彼女は彼女のレシピを共有し、他の人に彼らの好みに合わせてそれを適応させるよう奨励しました。私のファイヤーサイダーのレシピは、本当に美味しく、とても強力であるため、深い感謝に合わせて適応しています。

注入された酢と呼ばれることがよくありますが、実際には蜂蜜を追加すればそれは実際には矛盾しています。 ハーブ療法を行うための16の異なる方法で説明されているように、オキシメルは蜂蜜と混合されたハーブ酢です。

ファイヤーサイダーを使用すると、これは本当にその名前に至るまで、スパイシーで甘くてピリッとした強壮剤を生み出します。私は毎年秋にバッチを作り、免疫機能をサポートし、消化を刺激し、寒い冬の日にウォームアップします。一部の人々は、季節のアレルギーがポップアップする傾向がある春にも使用して、副鼻腔が明確に保つのを助けます。

Fire Ciderの健康上の利点

Fire Ciderのような酢注入は、ハーブにミネラルや有益な化合物を放出させるのに特に優れています。バッチを作成するために使用するものを見てみましょう：

ジンジャールート（ zingiber officinale）

かつては珍しくて高価でしたが、現在は広く利用可能でしたが、生ingerの根は何千年もの間中国医学で使用されてきました。冷たくてインフルエンザの治療として、それは伝統的に吐き気を和らげたり、喉の痛みを落ち着かせるために使用されています。 （1）

Horseradish Root（ Armoracia Rusticana）

葉酸とシニグリンと呼ばれる化合物が豊富な研究では、西洋わさびが体がうっ血を分解し、炎症を鎮めるのに役立つことが研究されています。 （2）（3）

ターメリックルート（ curcuma longa ）

ウコンの主な化合物であるクルクミンは、この研究によると、「抗酸化、抗炎症、抗ウイルス、抗菌、抗菌性、抗菌性」およびその他の特性を示すことが示されています。

玉ねぎ（ allium cepa ）

カリウムや硫黄などのビタミンCやケルセチンプラスミネラルなどの抗酸化物質を搭載したタマネギは、消化器の健康と免疫機能をサポートするのに驚くべきものです。

ニンニク（ allium sativum ）

この調査によると：

言い換えれば、現代の研究は、ガーリックの使用を免疫サポートのための民俗治療として検証し始めています。具体的には、この研究では、ニンニクがバランスのとれた免疫プロセスと炎症プロセスをサポートしていることがわかりました

halapeno（ capsicum annuum ）

ハラペーニョ（または勇敢だと感じている場合はハバネロ）などの唐辛子はカプサイシンが豊富で、体が炎症を管理するのに役立ちます。

レモン（ citrus limon ）

レモンは免疫機能をサポートするビタミンCが豊富です。このレシピには、気分持ち上げ、消化サポート、免疫系の利点を持つリモネンと呼ばれる化合物を引き出す皮も組み込まれています。

有機レモンにアクセスできない場合は、従来のレモンが洗い流せない農薬残留物を吸収した可能性があるため、リンドを離れることをお勧めします。

オプションの成分：ブラックペッパーコーン（ piper nigrum ）

ピペリンなどの抗酸化物質が豊富な黒胡pepperは、他の栄養素の吸収を増加させ、体が炎症を管理するのに役立ちます。彼らはまた、脳の健康に役割を果たすかもしれません。 （4）

オプションの成分：ローズマリーまたはタイム（ rosmarinus officinalisまたはthymus vulgaris ）

これらのハーブはどちらも、健康的な呼吸機能と免疫機能をサポートするために民間療法で長い間使用されてきました。

fire ciderの作り方

正確なレシピに少し飛び込みますが、基本的なプロセスは次のとおりです。

1. 刻んだ材料をきれいなクォート瓶に入れて、発酵体重で覆います。
2. 酢がよく覆われるまで酢を注ぎます。
3. 蓋を蓋をして、2〜4週間涼しく暗い場所に保管します。
4. ハーブを外し、注入した酢と生の蜂蜜を混ぜます。飲む！

成熟するまでに約1か月かかるので、今すぐバッチを始めることをお勧めします。私は実際に2つあります。1つは家族のために、もう1つは自分のために1つあります。なぜなら、私は馬の狂気がすべて好きで、いつも共有するのが得意ではないからです。

6つのファイアサイダーを使用する方法

免疫機能をサポートするために、秋/冬の数か月間、または寒冷やインフルエンザの症状が存在する場合は3〜4時間ごとに1〜2杯を摂取します。私の子供たちは一般的にスパイシーな食べ物に引き寄せられませんが、彼らは本当にこのようなものを愛しています！

使用する方法をいくつか紹介します：

• 「ウェルネスショット」として   - 私は実際に味が大好きなので、約1オンスを置きます。ショットグラスでまっすぐに飲む。必要に応じて、余分な蜂蜜やカイエンペッパーを追加することもできます！ 
• ハーブティーに追加   - 混雑していると感じたら、レモンジンジャーティーに大さじ2杯を入れてから、蒸気を吸って息を吸っています。
• 水と混合   - ハーブティーを作りたくない場合は、お湯と蜂蜜と一緒に味わうだけです。
• ジュースの   - 小さなものについては、少量をプレスしたばかりのオレンジジュースまたはレモネードに混ぜます
• マリネとして   - 牛肉や鶏肉がおいしいです。
• サラダドレッシングとして   - オリーブオイルと蜂蜜を混ぜて、おいしいビネグレットを作ります。
• ご飯またはカリフラワーのチャーハンに追加しました

注：ファイヤーサイダーの準備ができていて、ハーブに緊張している場合は、炒め物のためにいくつかの野菜と混合することで、ハーブをうまく利用できます。 yum！