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野菜の皮は安全に食べられますか？
写真を見る 野菜の皮 私たちのキッチンでゴミ箱に直行します。ジャガイモの皮、柑橘類の皮、および潜在的に優れた有機食品である他のいくつかの皮は、私たちの知識が不足しているため、容赦なく廃棄されています。野菜の皮が非常に食用であるということを2倍の範囲を超えて確立することができれば、
2016/3/17 14:46:17
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あなたの食事療法のためのビタミンが豊富な野菜
写真を見る 適切な食事をとることで、健康を維持し、病気から解放されます。健康的な体と食事を確保するために、常に栄養価の高いビタミンが豊富な食品を好む。 ここにあなたの食事メニューになくてはならないビタミンが豊富な野菜のリストがあります。 1. にんじん ：この野菜は生または
2016/3/17 14:46:16
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天然クエン酸–ソースと利点
写真を見る クエン酸は弱有機酸です。天然の防腐剤であるため、調理や味付けに使用されます。この有機酸は、食用食品に使用されるだけでなく、洗浄剤としても効果を発揮します。染料の製造にも使用されます。 人間にとって、クエン酸は骨のカルシウム結晶のサイズを調節する上で重要な役割を果たしま
2016/3/17 14:46:14
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骨粗鬆症を予防するための食品
写真を見る カルシウムとビタミンDの食物供給または食事療法は骨粗鬆症を防ぎます。鉄の豊富な供給は強い骨を作り、体が骨粗鬆症になるのを防ぎます。骨粗鬆症を予防するために、塩、砂糖、カフェイン、ソーダ、アルコールを除外し、マグネシウム、カルシウム、ビタミンK、ホウ素を豊富に含むアルカ
2016/3/17 14:46:13
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エビの栄養と健康上の利点！
写真を見る エビはたんぱく質の優れた供給者であり、脂肪とカロリーが低く、健康的な食品になっています。エビは飽和脂肪が少ないです（これは体内の悪玉コレステロール値を上げる原因です）。エビをお持ちの場合は、悪玉コレステロール（LDL）レベルを制御し、心臓発作や閉塞などの心臓病を予
2016/3/17 14:46:12
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5つの最高の天然抗酸化物質
写真を見る 天然抗酸化物質とは何ですか？ 天然の抗酸化物質は、簡単に言えば、体の解毒剤です。それらは化学的に「フリーラジカル」であり、独自の方法で安定しているため、電子を放出しません。実際、それらは体の毒素を無害な老廃物に変換し、それが自然に体から排泄されます。抗酸化物質が豊富な
2016/3/17 14:46:11
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ミルクは本当にあなたに良いですか？
写真を見る ミルクが本当にあなたにとって良いかどうかという問題はあまり起こりません。しかし、それでもそれは重要な質問です。ミルクが健康に良いのか悪いのか、本当に自信を持って言えませんか？ミルクにはカルシウム、たんぱく質、鉄分などが含まれていると思いますが、この質問を自問してみてく
2016/3/17 14:46:09
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子供のカルシウム欠乏症の治療
写真を見る お子さんの爪の白いしみを観察したことがありますか？カルシウム不足が原因と言われています。髪の毛が弱く、腕や脚の痛みは通常、カルシウム欠乏症が原因です。ミルクを飲むことは不足を克服するための1つの良い解決策ですが、もっと多くの治療法があります。カルシウム欠乏症のさまざま
2016/3/17 14:46:08
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健康的な肉の食生活とは何ですか？
写真を見る 健康的な肉を食べる 健康的な野菜を食べることと同じくらい重要です。ビーガン食はあなたをより健康に保ち、心臓病の可能性を劇的に減らすことができることが科学的に証明されています。しかし、興味深い肉の栄養成分は、毎日でも肉の一部が人間の消費に害を及ぼさないということです。人
2016/3/17 14:46:07
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アーモンドの栄養上の利点
写真を見る アーモンドは、すべてのナッツの中でその健康と栄養上の利点でよく知られています。アーモンドは、血糖値と体からのフリーラジカルを減らすので、食後のおやつに最適です。週に2回摂取すると、体重増加のリスクが軽減されるため、アーモンドの栄養上の利点がわかります。このナッツを食品
2016/3/17 14:45:41
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モンスーンのための栄養食品のヒント
写真を見る モンスーンは夏の日からの解放をもたらす季節になると、誰もが心から歓迎します。しかし、涼しい雨季には、モンスーンで流行している下痢、食中毒、赤痢、コレラなどの病気が起こります。健康的なライフスタイルのためには、栄養食を摂ることが非常に重要です。 湿度が高いため、消化器系
2016/3/17 14:45:40
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ライチの栄養上の利点をお楽しみください
ライチは、リーチ、ライチ、ライチ、リチューとも呼ばれ、季節のフルーツです。常緑の果物ですが、インドの熱帯気候はモンスーンの季節にこの季節の果物を楽しんでいます。赤いジューシーな楕円形のゼリーフルーツはサイズが小さいですが、ライチにはライチの栄養上の利点があります。 ライチティーと
2016/3/17 14:45:39
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大豆の栄養上の利点を知る
写真を見る 大豆は非常に豊富な栄養食品と見なされているマメ科植物です。ビーガンに最も好まれているこのマメ科植物はタンパク質が豊富です。大豆にポリフェノール、フィチン酸塩、イソフラボン、サポニンなどの植物化学物質が含まれていると、健康上のメリットが高まります。大豆はカルシウムとマグ
2016/3/17 14:45:38
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ジャックフルーツの10の健康上の利点
ジャックフルーツは、芳香のある香りと味わいのある肉質の繊維質の果物です。スリランカやバングラデシュなどの近隣諸国を除いて、国の南西部で非常に一般的に消費される果物です。 この果物の果肉はでんぷんと食物繊維を含み、その風味はそれに似ていますタルトバナナの。ジャックフルーツの健康上の
2016/3/17 14:45:37
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ツルムラサキ：栄養上の利点
写真の画像ソースを表示 ツルムラサキ（Basella alba）は、成長の早い、やわらかい茎の植物です。葉はハート型で、厚くてジューシーです。粘液質の植物は、味に関しては通常のほうれん草と非常によく似ており、長さは10mまで成長します。 「ツルムラサキ」と呼ばれるのは、赤紫色の茎
2016/3/17 14:45:36
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最大の栄養上の利益のための魚油カプセル
写真を見る「魚油カプセル」には、油性の魚の組織から抽出された魚油が含まれています。魚油の主な含有量は、オメガ3脂肪酸、ドコサヘキサエン酸、エイコサノイドです。これらの酸は、体内の炎症を軽減するのに役立ち、他のさまざまな方法で体に利益をもたらします。魚油サプリメントを定期的に摂取す
2016/3/17 14:45:35
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10代の若者の栄養ニーズ
写真を見る なぜティーンエイジャーの栄養が必要なのですか？まあ、それは自律性の成長を伴う思春期の時期であり、10代の若者は家庭の食べ物よりも外の食べ物を食べることに熱心です。そこで、13〜18歳の子供が必要とするいくつかの栄養上のニーズについて話し合います。 10代の若者の栄養ニ
2016/3/17 14:45:33
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調理済み食品は栄養を失いますか？
写真を見る 調理済み食品は栄養価を失うと考えられています。この信念は、すべての料理に影響を与えるわけではありません。すべての食品には、炭水化物、タンパク質、ミネラル、脂肪、ビタミンなどの栄養素が詰め込まれており、生または調理して摂取することができます。 一部の調理済み食品の栄養
2016/3/17 14:45:32
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60歳以降の栄養ニーズ
写真を見る 60歳以降の栄養ニーズは、60歳前後を問わず、すべての人が良い栄養を必要としますが、今日、私たちは60年を過ぎた、または超えた人々に重点を置いています。それは、人々が障害や健康問題に苦しんでいる時期だからです。 50代の女性は更年期障害があり、そのために多くの人が骨粗
2016/3/17 14:45:31
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健康な肝臓–あなたの肝臓を助ける栄養食品
写真を見る 私たちの体の中で最大の内臓は、500以上の機能を果たし、私たちの生存に必須です–この重要な器官はどれですか？肝臓。肝臓が適切に機能しない場合、他のすべての体の機能が影響を受けます。解毒、体の代謝の制御、消化の補助、タンパク質合成などは、肝臓の主な機能の一部です。 A型
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