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鮭魚を摂取することの健康上の利点
鮭は最も美味しくて健康的なシーフードであるという評判があります。オメガ3脂肪酸の含有量が高いため、この魚は世界中で人気があります。この魚はまた、その多くの健康上の利点で知られており、栄養価が高いです。鮭に含まれる栄養特性には、ビタミンD、セレン、タンパク質、リン、マグネシウムなど
2016/3/17 14:55:08
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心臓にやさしい9種類のパン
パンは基本的に穀物で作られています。したがって、それらは脂肪と糖分を含む炭水化物です。したがって、パンはもち米であり、通常の状況では心臓の健康に良い食品とは見なされません。しかし、あなたがパンを食べるのが好きなら、心配しないでください。パンも心臓に健康になります。善玉コレステロー
2016/3/17 14:55:03
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春に健康になる3月のスーパーフード
3月は冬がゆっくりと夏に変わる季節です。世界中のほとんどの国で、これは春の季節です。春は気温の面で最も快適な季節です。それが美術における愛、若さ、活力と関連している理由です。こんなに美しい季節に体調を崩してしまうのは本当に残念です。そのため、食事に3月のスーパーフードを含める必要
2016/3/17 14:54:57
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なぜ日本食は健康なのですか？
世界で最も健康的な料理がリストされているとき、日本料理は常に一番上にあります。日本の食生活は、その簡潔さとシンプルさで賞賛されています。自然に近いので健康的です。寿司料理はほとんど調理されていないため、ほとんどの栄養素を保持しています。過度に調理すると、食品に含まれる栄養素が死滅
2016/3/17 14:54:55
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女性の栄養失調の兆候
家の女性は通常、食べ物を食べる最後の人です。そして、多くの場合、彼女は食べ物のごく一部しか残されていません。これはおそらくインドの女性の栄養失調の理由の1つです。しかし、栄養失調は必ずしも貧困の結果であるとは限りません。貧困に苦しむ家族の出身でなくても、栄養失調の兆候を経験するか
2016/3/17 14:54:51
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あなたのための健康的な種類の米
米は多くの料理の主食であり、ほとんどすべての食事に含まれています。要するに、ご飯なしでは食事は不完全です。しかし、私たちは米が健康ではなく肥育していると感じている多くのダイエット者を知っています。 栄養およびダイエットコンサルタント、Shilpa Mittal によると、 「ご飯
2016/3/17 14:54:45
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ドライフルーツの栄養上の利点
私たちは皆、ドライフルーツの栄養成分について聞いたことがあります。ドライフルーツを毎日摂取し、強力な免疫システムを得るためにダイエットスケジュールの一部にすることをお勧めします。 しかし、私たちの多くは、「乾燥した果物」とそれが私たちの体に与える栄養価の種類に気づいていません。
2016/3/17 14:54:41
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女性がオメガを必要とする理由
オメガ3脂肪酸がより高いHDLまたは善玉コレステロールと健康な心臓に必要であるということは今や広く受け入れられている事実です。オメガ3脂肪酸はまた、体重を調節し、皮膚のしわをなくし、癌を予防するのに役立ちます。したがって、この特定の栄養素の健康上の利点は数多くあります。ただし、こ
2016/3/17 14:54:36
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健康な肝臓のための10のヒント
健康な肝臓は、健康的なライフスタイルと食事療法に従う場合にのみ可能です。不健康な習慣や食生活の変化は、肝臓を台無しにし、徐々に損傷を与える可能性があります。肝臓の損傷が不適切な食事によるものである可能性があることを知っている人はほとんどいません。肝臓の損傷は、アルコールだけでなく
2016/3/17 14:54:34
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食べるn避けるべき20の関節炎食品
関節リウマチは非常に痛みを伴う病気であり、重度で持続的な関節痛を引き起こします。関節リウマチは、体内の尿酸値の上昇の結果である場合があります。一定の年齢を過ぎると関節炎を患う人もいれば、生まれてすぐに関節炎を患う人もいます。関節炎の痛みを大幅に和らげるのに役立つ食品はほとんどあり
2016/3/17 14:54:27
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じゃがいもご飯：より健康的な選択？
一般的に、米の健康面は小麦、大麦、その他の穀物と比較されます。ジャガイモは限られた量で健康であると考えられています。しかし、ジャガイモと米の比較は理にかなっています。なぜなら、これらの食品は両方とも多くの料理の主食を形成しているからです。南アジア人は料理にたくさんのご飯があること
2016/3/17 14:54:25
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インゲンマメ/ラジマの6つの健康上の利点
ラジマとしても知られるインゲン豆は、世界中でさまざまな料理、特に米、カレー、サラダ、トッピングの調理に広く使用されているよく知られたパルスです。世界中で人気のあるメキシコ料理。そして、インゲン豆は料理の準備に使用される主成分です。タコス、メキシカンチャート、メキシカンビーン鍋は、
2016/3/17 14:54:24
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あなたの肌のための12の硫黄が豊富な食品
硫黄が豊富な食品を見つけるのは簡単ではありません。問題は、硫黄が微量ミネラルであり、非常に少量しか検出されないことです。多くの食品には硫黄が含まれていますが、その量はごくわずかです。ただし、硫黄には多くの栄養上の利点があり、毎日の食事からこの微量ミネラルを十分に摂取する必要があり
2016/3/17 14:54:19
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調理用の11種類の健康的な魚
魚は世界中で人気のあるシーフードの1つです。それはその味と香りのためだけでなく、その主要な健康上の利点のためにも使用されます。魚は他の健康的な魚介類のようにオメガ3脂肪酸が豊富です。しかし、魚は糖尿病患者のためのビタミン、ミネラル、タンパク質、そしてスーパーシーフードの豊富な供給
2016/3/17 14:54:13
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ハイビスカスの健康上の利点
ハイビスカスは、インド全土の多くの場所でよく見られる花です。一般に赤い花として知られているハイビスカスの花は、どのような気候でも簡単に植えて育つことができます。赤やピンクのようなさまざまな色のハイビスカスの花がたくさんあります。しかし、赤いハイビスカスの花は健康的な花として人気が
2016/3/17 14:54:12
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より速い髪の成長のための健康食品
誰もが長くて光沢のある髪を持つことを夢見ています。私たちが知っている髪は人の美しさを定義します。しかし、毎日のストレスや不健康なライフスタイルは、私たちの健康に悪影響を与えるだけでなく、私たちの肌や髪に大きな欠点をもたらしています。その間、私たちの遺伝学と年齢でさえ、髪の成長が悪
2016/3/17 14:54:08
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ビタミンB12が豊富な食品
最近、多くの人がビタミンB12欠乏症に苦しんでいます。ビタミンB12は、コバラミンとしても知られている水溶性ビタミンです。 これは、脳と神経系の機能に重要な役割を果たす8つのビタミンB群の1つです。ビタミンは体内の血球数を増やし、ガンから守ります。健康とは別に、ビタミンB12は
2016/3/17 14:54:02
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肝臓を浄化する15の食品
肝臓は体の重要な器官の1つです。それは胆汁と呼ばれる必須酵素を生成し、それなしでは私たちの体は機能できません。肝臓の損傷は、ビリルビンと呼ばれる血液成分によって示されます。これは、黄疸や脂肪肝症候群などの重篤な病気にかかっている可能性があることを示しています。これは通常、ジャンク
2016/3/17 14:53:28
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白い肌を得るための13のパワーフード
私たちは皆、白い肌を簡単かつ効果的に得るための多くの治療法を知りたいと思っています。クリーム、自家製のフェイスパック、スクラブなど、さまざまな方法で顔色に白い輝きをもたらします。しかし、健康的なライフスタイルは、白く輝く肌を自然に得るための主要な治療法の1つです。 健康的で栄養
2016/3/17 14:53:21
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レモンの8つの健康上の利点
レモンには多くの健康上の利点があることは誰もが知っています。しかし、大多数の人々はレモンが減量を助ける柑橘系の果物であることを知っているだけです。さて、あなたは小さなレモンが多くの健康と美容上の利点を持っていることを知って驚くでしょう。健康、肌、髪に良い形とは別に、レモンを洗浄剤
2016/3/17 14:53:20
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