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あなたのテーブルのための健康的な焼き菓子のアイデア
多くの場合、焼き菓子は健康的です。実際、食品を健康にするための最良の方法の1つは、それを焼くことです。たとえば、フライドポテトのウェッジは不健康です。しかし、じゃがいもを皮で焼くと健康になります。焼き菓子は、油やバターやギーなどの他の種類の脂肪をほとんど使用していません。そのため
2016/3/17 14:56:47
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健康的な春/夏の果物と野菜
春は冬の終わりを迎え、夏を迎える季節です。日が長くなり、夜が短くなっています！昼と夜のタイミングの変化は別として、天気さえも変化しています。 この天候の変化は、さまざまな種類の野菜や果物が市場で入手可能になることを意味します。たとえば、春の終わりまでオレンジを手に入れることがで
2016/3/17 14:56:31
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きゅうりの健康上の利点：夏野菜
きゅうりは春の終わりから初夏にかけて人気の野菜です。水っぽい野菜は、世界で栽培されている野菜のトップ4の1つです。きゅうりはひょうたん科に属し、夏季には暑さをしのぎ、体を涼しく保ち、水分を補給するために広く消費されます。北インドで発生したと考えられており、現在、緑色の水っぽい野菜
2016/3/17 14:56:30
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世界腎臓の日：持っているスーパーフード
世界腎臓デーは毎年3月の第2木曜日に祝われます。人々が健康な腎臓についての意識を広める日です。腎臓は体を解毒し、血液を浄化します。したがって、健康な腎臓を持つことは非常に重要です。糖尿病に苦しんでいる人は腎臓の損傷を受けやすいです。脱水症状でさえ、腎臓に損傷を与えたり、腎臓結石を
2016/3/17 14:56:24
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バターの健康上の利点
バターを健康記事の主人公として見て驚いていますか？通常、健康問題に関しては、バターは大きな悪役であるとされています。しかし、バターにはいくつかの健康上の利点があります。人間は何世紀にもわたってバターを食べてきました。言うまでもなく、バターの健康上の利点は人体にとって不可欠です。
2016/3/17 14:56:23
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夜に目を覚まし続ける食品：睡眠日Spl
今日、3月15日は世界睡眠の日として祝われます。私たちは皆、ぐっすりと安らかな眠りを求めていますが、夜は目を覚まし続けることが重要になることがあります。あなたが目を覚まし続けなければならないそのような機会のために、あなたは睡眠を妨げる食物を必要とします。試験の前に勉強したり、夜通
2016/3/17 14:56:16
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リンゴの20の健康上の利点
リンゴが赤くなると医者が青くなる。私たちは皆、この言葉を聞いており、リンゴには体に必要ないくつかの栄養素、ビタミン、タンパク質が含まれていると完全に信じています。 リンゴの栄養と健康上の利点は、その「1日リンゴ」の評判を明らかに正当化します。毎日リンゴを飲むことは、健康を回復し
2016/3/17 14:56:09
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便秘の原因となる食品
便秘は不便な健康問題のためのマイナーです。しかし、便秘が慢性化すると、多くの深刻な健康問題を引き起こす可能性があります。たとえば、痔核は便秘の長期的な影響です。したがって、便秘の原因を時間通りに検出することは非常に重要です。便秘の原因は時々食べ物である可能性があります。一部の食品
2016/3/17 14:56:04
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悪玉コレステロールを減らす食品
あなたが食べるものはあなたが何であるかです。あなたの食事療法があなたに高コレステロールを与えることができるならば、それはまたそれを下げることができます。しかし、心臓の健康に良い食べ物を摂取して悪玉コレステロール値を下げると、心臓の健康が保証されます。 タンパク質、抗酸化物質、繊
2016/3/17 14:56:00
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若く見える抗酸化物質が豊富な食品
私たちは皆、この若々しい美しさを永遠に維持したいと思っています。残念ながら、タイトな肌と完璧な美しさは永続的ではありません。たくさんのアンチエイジングクリームを塗った後でも、いつの日か細い線が出てきます。よく知られているように、健康的な食事はあなたを若くてゴージャスに見せることが
2016/3/17 14:55:55
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おいしいマンゴーには健康上のメリットもあります！
おいしいものは決して健康にはならない、と広く信じられています。現在、マンゴーはすべての果物の王様であり、世界で最もおいしい食品の1つに数えられています。しかし、それはマンゴーが健康でないという意味ではありません！実際、マンゴーには多くの健康上の利点があります。すべての季節の果物に
2016/3/17 14:55:53
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12ビタミンAリッチフーズ
健康的で美しい肌に必要なすべてのビタミンと栄養素を体が確実に摂取できるようにするには、健康的なバランスの取れた食事が不可欠です。健康な肌は、全体的な健康状態を示しています。肌の健康を改善したい場合は、ビタミンAが非常に重要であり、食事に含める必要があります。 ビタミンAは、にき
2016/3/17 14:55:48
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20酸化防止剤
最近、抗酸化物質が豊富な食品について多くの話を聞いています。私たちがこれらの抗酸化物質が豊富な食品について多くを語る理由は、それらが癌と戦うのを助けるからです。天然の抗酸化物質は基本的に、体の用務員として機能する食品に含まれる要素です。抗酸化物質の主な健康上の利点は、体からフリー
2016/3/17 14:55:40
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健康的な食事のための8つのインドの全粒穀物
全粒穀物には多くの健康上の利点があります。精製穀物は、あなたを太らせ、心臓に圧力をかける単純な炭水化物です。精製された穀物の良い例は、白米と精製された小麦粉です。一方、全粒穀物は健康的な炭水化物であり、粗飼料や食物繊維をたくさん与えます。 インド料理で使用される全粒穀物のほとん
2016/3/17 14:55:29
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ドラムスティックの健康上の利点
私たちの多くは、健康を維持するためにダイエット栄養に相談しています。同様に、私たちはサプリメントが私たちの健康にあらゆる種類の利益をもたらす可能性があると仮定して、サプリメントに大金を費やしています。その間、私達は私達が私達の家庭菜園または市場で私達の健康に等しく有益である低コス
2016/3/17 14:55:27
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大豆またはミルク：より健康的な選択？
タンパク質は私たちの毎日の食事の重要な部分です。使い古した筋肉を修復し、新しい筋肉を構築するには、タンパク質が必要です。大豆と乳製品はどちらもタンパク質の優れた供給源であり、私たちの食事に重要な役割を果たしています。ミルクにはいくつかの健康上の利点があることが知られています。大豆
2016/3/17 14:55:26
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世界更年期障害の日：更年期障害を緩和する食品
更年期の「月経の終わり」は、45〜55歳の女性の自然な状態です。これは、エストロゲンとプロゲステロンのホルモン産生が遅くなり、女性の生殖器官が機能しなくなる状態です。女性が閉経に達すると、彼女は特定のホルモンの変化を経験します。更年期障害の一般的な影響としては、気分のむら、性行為
2016/3/17 14:55:21
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豆の種類とその栄養価
私たちは皆豆を知っていますが、非常に一般的な方法です。ラジマとしても知られているインゲン豆は、豆ファミリーのカテゴリーに分類され、よく知られているレンズ豆です。豆はその栄養価で世界中に知られています。これらの栄養価の高い食品は、さまざまな料理を作るために多くの国や文化で栽培されて
2016/3/17 14:55:16
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赤身の肉には健康上の利点もあります！
通常、赤身の肉は食品の中で悪役のように扱われます。肉は、世界で最もコレステロールが豊富な食品の1つにランクされている場合、健康とは言えません。それに加えて、菜食主義の推進者はまた、肉を食べることは癌を発症する可能性を高めると言います。ただし、赤身の肉には否定できない健康上の利点が
2016/3/17 14:55:14
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インスリン抵抗性のために避けるべき食品
インスリン抵抗性は、あなたが食べる炭水化物が砂糖（穀物、砂糖、小麦粉、果物、ジャガイモ、カボチャなど）に変わるメタボリックシンドロームです。これによりインスリンレベルが上昇し、エネルギーに変わる代わりに、インスリン抵抗性が炎症と血糖値の上昇につながります。 インスリンが血球に侵
2016/3/17 14:55:09
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