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マカダミアオイルの健康上の利点と栄養成分
マカダミアオイル（またはマカダミアナッツオイルと呼ばれることもあります）は、オーストラリアのマカダミアインテグリフォリアの果実（またはナッツ） 木。多くの人がマカダミアオイルをヘアトリートメントや肌の健康増進に使用しています。オイルはいくつかの健康と美容の利点を提供しますが、それ
2021/9/22 13:59:46
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ベニバナ油の栄養成分
ベニバナ油は、キッチン全体で使用できる心臓に健康的な油です。店の棚には、一不飽和のベニバナ油と多価不飽和のベニバナ油があります。オイルの種類ごとに異なる利点があります。 栄養成分 次の栄養情報は、ベニバナ大さじ1杯（14g）についてUSDAから提供されています。オイル。 カ
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分別されたココナッツオイルの栄養成分
分別されたココナッツオイルは、ココナッツパームの果実からのオイルです（ Cocos nucifera ）ラウリン酸が除去された木。 「分別」という言葉は、分離することを意味します。ココナッツオイルの分別は、熱を使用してオイルをその成分に分離するプロセスです。この場合、特定の脂肪
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米ぬか油の栄養成分
多くの健康的な食生活者は、米ぬか油について聞いたことがありません。しかし、このナッツ風味のオイルは、調理が簡単で心臓に健康的なメリットがあるため、人気が高まっています。 栄養成分 次の栄養情報は、米農務省から大さじ1杯の米ぬか油について提供されています。 カロリー： 120
2021/9/22 13:59:45
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クルミ油の栄養成分と健康上の利点
クルミ油は、クルミ全体を圧搾して作られた風味豊かな油です。胡桃油には、さまざまな料理の目的で使用される未精製と精製の両方の種類があります。クルミと同様に、クルミ油には飽和脂肪、一不飽和脂肪、および多価不飽和脂肪の組み合わせが含まれていますが、主に多価不飽和脂肪が含まれています。ク
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マクロ計算機とトラッカー：知っておくべきこと
カロリー数は、栄養成分表示を見るときにおそらく最初に目にするものです。ただし、製品や食事をよりよく理解するには、主要栄養素を調べることも役立ちます。 食物はカロリーの形でエネルギーを提供します（これは実際にはキロカロリーと呼ばれます）。栄養表示の有無にかかわらず、すべての食品は
2021/9/22 13:59:44
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糖蜜の栄養成分と健康上の利点
糖蜜は、生の砂糖に由来する濃厚な濃い茶色のシロップです。糖蜜は、製パンに使用するために精製プロセス中に生成されます。糖蜜は砂糖の副産物であるため、糖蜜の栄養素が多いとは思わないかもしれませんが、カリウム、カルシウム、鉄などのミネラルの驚くべき供給源です。糖蜜はそれ自体で食べるもの
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シアバターの栄養成分
シアバターは脂肪で、シアバターの木の実から作られます（ Vitellariaパラドキサ ）アフリカのトーゴ中部と北部に自生しています。 果実には、油が抽出される種子が含まれています。シアバターは、精製された形と精製されていない形の両方があります。未精製のシアバターは手作業で種子
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蜂蜜の栄養成分と健康上の利点
蜂蜜は神秘的な自然の健康食品のように見えるかもしれませんが、真実は、蜂蜜はまだです砂糖の濃縮源。適度に使用すると、蜂蜜は他の点では健康的な食事計画を補完し、いくつかの興味深い利点を提供することができます。ただし、蜂蜜は、特に糖尿病を患っている場合は、使いすぎてはならない食品ではあ
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ローズマリーの健康上の利点
ローズマリー（ Rosmarinus officinalis ） おいしい料理で一般的に使用されるハーブです。ローズマリーは、多くのパスタソース、ピザレシピ、ビネグレットソースの重要な成分です。多年生の木質ハーブはまた、薬用および健康上の利益のために使用されてきた長い歴史があ
2021/9/22 13:59:43
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Turbinado砂糖の栄養成分と健康上の利点
タービナドシュガーは、最小限の加工しかされていない明るい色の甘味料で、一部を保持します。サトウキビに自然に存在する糖蜜の。 「タービンド」という言葉は、砂糖を処理するために使用される機械であるタービンという言葉のスペイン系アメリカ人の派生語です。 このブロンドの砂糖は、デメララ
2021/9/22 13:59:43
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ローカストビーンガムの栄養成分と健康上の利点
キャロブの木の種子に由来する天然食品添加物、ローカストビーンガムは成分ですアイスクリーム、ヨーグルト、クリームチーズなどのさまざまな製品に含まれています。イナゴマメガムとも呼ばれるガムは、安定剤および増粘剤として機能します。甘くて少しチョコレートのような味わいもあります。また、化
2021/9/22 13:59:42
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マスタードの健康上の利点
準備されたイエローマスタードは、全国の家庭で使用される最も一般的な調味料の1つです。おなじみのトッピングは通常、マスタードシード（ Brassica alba）を組み合わせて作られます。 と 酢、塩、レモン、その他の材料。 ブラウンマスタードなど、他の種類のマスタードシードから
2021/9/22 13:59:42
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そば麺の栄養成分と健康上のメリット
そばは、蕎麦粉で作った薄いパスタです。これらの長い茶色の麺は、数千年前に中国で生まれた可能性がありますが、それ以来、日本料理の定番となっています。温かい料理と冷たい料理の両方で人気があり、ナッツのような風味と歯ごたえのある食感があり、あらゆる種類のおいしい料理とよく調和します。
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酢の栄養成分と健康上の利点
酢は、水と酢酸から作られた水溶液です。 「水性」という言葉は、単に溶液が水に溶解していることを意味します。酢酸は、家庭用品や食品など、さまざまな製品の製造に使用される有機化合物です。酢に酸味を与えるのはこの酸です。米国では、酢は少なくとも4体積％の酢酸でなければなりません。 プレ
2021/9/22 13:59:42
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ブロッコリーラベの栄養成分と健康上の利点
ブロッコリーレイブ（ラピニ、ブロッコリーラーブ、またはブロッコリーデレイプとも呼ばれます）は緑豊かです、アブラナ科の野菜。名前に反して、ブロッコリーラピニはブロッコリーと一緒にブロッコリーファミリーにはありません。代わりに、それはアブラナ科の一部であり、カブとより密接に関連してい
2021/9/22 13:59:41
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エリスリトールの栄養成分と健康上の利点
エリスリトールは、一部の果物や発酵食品に自然に存在する糖アルコールです。 砂糖の約60〜80％の甘さで、1グラムあたりのカロリーはゼロです。 。それに比べて、砂糖は1グラムあたり4カロリーです。そのため、多くのメーカーが甘い製品のカロリーを減らすためにエリスリトールを使用してい
2021/9/22 13:59:41
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ベーキングパウダー：栄養の事実と健康上の利点
ベーキングパウダーは化学膨張剤の一種です。つまり、ベーキングパウダーは、調理プロセス中にガスを生成して焼き菓子を育てます。重曹（重曹）と酸でできたベーキングパウダーは、化学反応を起こすのに水分だけが必要です。ケーキ、マフィン、速成パンなど、酵母を必要としない焼き菓子では、重曹が軽
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アップルサイダービネガーの栄養成分と健康上の利点
アップルサイダービネガー（ACV）は、一般的に使用されているアップルサイダーから作られたビネガーのバージョンです。ピリッとしたドレッシング、ビネグレットの形として、またはホットドリンクやコールドドリンクに追加されます。ルーツは何世紀にもわたっており、かつては咳や感染症の人気のある
2021/9/22 13:59:40
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ギリシャヨーグルトの栄養と健康上の利点
ギリシャヨーグルトまたは通常のヨーグルトという議論を聞いたことがあると思いますか？どちらも用途が広く栄養価が高いですが、個人がギリシャ語を選択する理由はたくさんあります。 ギリシャヨーグルトと通常のヨーグルトの最大の違いは、緊張の仕方、つまりプロセスです。ギリシャヨーグルトを濾す
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