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オレガノの健康上の利点
オレガノ（ Origanum vulgare ）は、ギリシャ料理やイタリア料理で使用される人気のある新鮮な乾燥スパイスです。顕花植物はミント（セリ科）のメンバーです ）家族であり、マジョラム、タイム、バジル、セージ、ラベンダーと密接な関係があります。 料理人は新鮮なオレガノを使
2021/9/22 13:59:50
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ナツメグの健康上の利点と潜在的な害
ナツメグ（ Myristica fragrans ）は、焼き菓子、休日のおやつ、エスニック料理、飲み物によく使われるスパイスです。スパイスは、ニクズク科の顕花植物に由来するナツメグの種子を粉砕することによって製造されます。 家族（ナツメグ家族と呼ばれることもあります）—アフリカ
2021/9/22 13:59:50
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タラゴンの健康上の利点
タラゴンは、フランス料理とイギリス料理で一般的に使用される人気の多年草です。タラゴンにはさまざまな種類がありますが、それぞれがキク科のメンバーです。 またはキク科 （ひまわり）家族で、独特の甘草、レモン、バジルの風味があります。 フランスのタラゴン （ Artemisia
2021/9/22 13:59:49
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昆布の栄養成分と健康上の利点
昆布（ラミナリア ）は、通常、大きな水中の森で育つ茶色の海藻の一種です。海藻はほぼすべての種類の塩水または淡水で成長できますが、昆布は塩水でのみ見られ、通常は栄養分が豊富で、寒く、岩が多い海岸線に沿っています。昆布には約30種類あります。昆布は、さまざまな海洋生物に栄養を提供しま
2021/9/22 13:59:49
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ディルの健康上の利点
ディル（ Anethum graveolens）、 またはディルウィード、 セロリ（セリ科）科の一部である、見つけやすく、一般的に使用される一年生草本です。ディルウィードは地中海とロシア南部に自生していますが、北米を含む世界のほとんどの地域で栽培できます。 フェザーグリーンは、
2021/9/22 13:59:49
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マジョラムの健康上の利点
マジョラム（ Origanum majorana ）、 野生のオレガノまたは甘いマジョラムとも呼ばれ、ミント（シソ科）のメンバーであるハーブです。 ） 家族。オレガノと密接に関連していますが、マジョラムとオレガノは2つの異なるハーブです。どちらもギリシャと地中海のレシピで一般的
2021/9/22 13:59:48
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小麦胚芽油の栄養成分
小麦胚芽油は、キッチンに保管しておくべき健康的な製品のように聞こえます。しかし、多くの消費者はそれをトイレに保管しています。小麦胚芽油は何に使われていますか？多くの情報源によると、このオイルは美容効果をもたらします。製品のファンは、髪と肌の健康のために小麦胚芽油を使用しています。
2021/9/22 13:59:48
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マスタードオイルの栄養成分
マスタードオイル、または sarson ka tel インド料理で一般的に使用されている油です。刺激的な風味、独特の食感、赤褐色を提供します。マスタードオイルは、黒、茶色、白のマスタードシードから抽出され、ポリ不飽和脂肪とモノ不飽和脂肪の両方のバランスが取れているため、心臓
2021/9/22 13:59:48
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アーモンドオイルの栄養成分
アーモンドオイル、またはよく呼ばれるスイートアーモンドオイルは、落葉性アーモンドの木の果実または核果（ Prunus dulcis ）。 アーモンドは一般的に健康な食生活者によって消費されますが、アーモンドオイルはあまり人気がありません。肌や髪の健康にスイートアーモンドオイル
2021/9/22 13:59:47
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アボカドオイルの栄養成分
多くの賢い人は食事にアボカドを加えますが、アボカドオイルはあまり人気がありません。しかし、アボカドオイルはキッチンで多くの用途がある健康的なオイルです。髪や肌の健康のためにアボカドオイルを使用する人もいます。この製品を日常生活に加えると、特に健康状態の悪い脂肪の代わりにキッチンで
2021/9/22 13:59:47
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綿実油の栄養成分
綿実油は、 Gossypium hirsutum を含む綿実から抽出された油です。 および Gossypiumherbaceum。 この安価な油は家庭料理に使用できますが、食品メーカーがクッキーやポテトチップスなどの食品の製造にも使用しています。それで、綿実油はあなたにとって悪
2021/9/22 13:59:47
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ゴーヤの栄養成分と健康上の利点
ゴーヤ（ Momordica charantia ）一般的にゴーヤ、カレラ、またはバルサム梨とも呼ばれます。果物として、苦いメロンはカロリーと炭水化物が少なく、有益な繊維が多いです。民間療法でのゴーヤの使用に精通している場合は、現代の研究がその古代の健康強調表示をサポートしてい
2021/9/22 13:59:47
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マカダミアオイルの健康上の利点と栄養成分
マカダミアオイル（またはマカダミアナッツオイルと呼ばれることもあります）は、オーストラリアのマカダミアインテグリフォリアの果実（またはナッツ） 木。多くの人がマカダミアオイルをヘアトリートメントや肌の健康増進に使用しています。オイルはいくつかの健康と美容の利点を提供しますが、それ
2021/9/22 13:59:46
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ベニバナ油の栄養成分
ベニバナ油は、キッチン全体で使用できる心臓に健康的な油です。店の棚には、一不飽和のベニバナ油と多価不飽和のベニバナ油があります。オイルの種類ごとに異なる利点があります。 栄養成分 次の栄養情報は、ベニバナ大さじ1杯（14g）についてUSDAから提供されています。オイル。 カ
2021/9/22 13:59:46
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分別されたココナッツオイルの栄養成分
分別されたココナッツオイルは、ココナッツパームの果実からのオイルです（ Cocos nucifera ）ラウリン酸が除去された木。 「分別」という言葉は、分離することを意味します。ココナッツオイルの分別は、熱を使用してオイルをその成分に分離するプロセスです。この場合、特定の脂肪
2021/9/22 13:59:46
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米ぬか油の栄養成分
多くの健康的な食生活者は、米ぬか油について聞いたことがありません。しかし、このナッツ風味のオイルは、調理が簡単で心臓に健康的なメリットがあるため、人気が高まっています。 栄養成分 次の栄養情報は、米農務省から大さじ1杯の米ぬか油について提供されています。 カロリー： 120
2021/9/22 13:59:45
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クルミ油の栄養成分と健康上の利点
クルミ油は、クルミ全体を圧搾して作られた風味豊かな油です。胡桃油には、さまざまな料理の目的で使用される未精製と精製の両方の種類があります。クルミと同様に、クルミ油には飽和脂肪、一不飽和脂肪、および多価不飽和脂肪の組み合わせが含まれていますが、主に多価不飽和脂肪が含まれています。ク
2021/9/22 13:59:45
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マクロ計算機とトラッカー：知っておくべきこと
カロリー数は、栄養成分表示を見るときにおそらく最初に目にするものです。ただし、製品や食事をよりよく理解するには、主要栄養素を調べることも役立ちます。 食物はカロリーの形でエネルギーを提供します（これは実際にはキロカロリーと呼ばれます）。栄養表示の有無にかかわらず、すべての食品は
2021/9/22 13:59:44
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糖蜜の栄養成分と健康上の利点
糖蜜は、生の砂糖に由来する濃厚な濃い茶色のシロップです。糖蜜は、製パンに使用するために精製プロセス中に生成されます。糖蜜は砂糖の副産物であるため、糖蜜の栄養素が多いとは思わないかもしれませんが、カリウム、カルシウム、鉄などのミネラルの驚くべき供給源です。糖蜜はそれ自体で食べるもの
2021/9/22 13:59:44
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シアバターの栄養成分
シアバターは脂肪で、シアバターの木の実から作られます（ Vitellariaパラドキサ ）アフリカのトーゴ中部と北部に自生しています。 果実には、油が抽出される種子が含まれています。シアバターは、精製された形と精製されていない形の両方があります。未精製のシアバターは手作業で種子
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