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生姜の健康上の利点
何千年もの間、ハーバリストはショウガの根を使って胃の問題を緩和してきました。生姜はその自然な抗炎症作用により、関節炎、高コレステロール、月経困難症、その他の健康状態の治療にもよく使用されます。 生姜は、新鮮なスパイスまたは粉末のスパイスとして使用され、多くの人に共通の材料です。食
2021/9/22 13:59:53
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より良い食事の選択のためにカロリーを数える方法
カロリー数は、栄養成分表示を見るときにおそらく最初に目にするものです。食物はカロリー（またはキロカロリー）の形で来るエネルギーを提供します。栄養表示の有無にかかわらず、すべての食品はカロリーを提供します。消費している量がわかっていると、体重の目標を達成するのがはるかに簡単になりま
2021/9/22 13:59:52
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レモングラスの健康上の利点
レモングラス（ Cymbopogon citratus ）は、レモングラスまたはシトロネラと呼ばれることもあり、東南アジアの料理で一般的に使用される背の高い草のような成分です。植物の下の茎と球根には、新鮮で清潔なレモンの香りがあり、お茶、マリネ、カレー、ブロスにも加えられること
2021/9/22 13:59:52
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シナモンの健康上の利点
シナモンは、アップルパイからフレンチトーストまですべてを作るときに人々が頼りにするスパイスです。シナモンの木の樹皮から作られ、シナモンスティック（クイルと呼ばれる）に丸められるか、微粉末に粉砕されます。 インド、スリランカ、インドネシアなどの国からのシナモンにはいくつかの種類があ
2021/9/22 13:59:52
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ユカ（キャッサバの根）の栄養成分と健康上の利点
キャッサバの栄養を理解するには、さまざまな種類のキャッサバとその一般的な用途を区別することが重要です。ユカは、キャッサバ植物の根です。この野菜は、ジャガイモのように茹でたり揚げたりして、おやつやおかずとして食べることがよくあります。根菜は、薬用によく使われる観賞用植物「ユッカ」と
2021/9/22 13:59:51
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バジルの健康上の利点
バジルは広く使用されているハーブで、ほぼすべての食料品店やファーマーズマーケットで簡単に見つけることができます。 。芳香植物（ Ocimum basilicum） ミントのメンバーです（シソ科/シソ科 ）家族であり、アジアとアフリカの熱帯地域に自生しています。しかし、世界中の多く
2021/9/22 13:59:51
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タイムの健康上の利点
タイム（ Thymus vulgaris ）は、肉、シーフード、野菜料理の風味付けによく使用されるおいしいハーブです。ミントのメンバーです（シソ科/シソ科 ）家族であり、古代ギリシャ人とエジプト人にまでさかのぼる何世紀にもわたって使用されてきました。この見つけやすいハーブを料理
2021/9/22 13:59:51
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クミンの健康上の利点
クミン（クミンシミナム ）は、中東とインドの地域に自生する人気のあるスパイスです。顕花植物はパセリ（セリ科）のメンバーです ）家族とそれは粉末に粉砕されるか、丸ごと使用される種子を生成します。クミンは何世紀にもわたって香料と防腐剤の両方として使用されてきました。クミンは体に利益を
2021/9/22 13:59:50
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オレガノの健康上の利点
オレガノ（ Origanum vulgare ）は、ギリシャ料理やイタリア料理で使用される人気のある新鮮な乾燥スパイスです。顕花植物はミント（セリ科）のメンバーです ）家族であり、マジョラム、タイム、バジル、セージ、ラベンダーと密接な関係があります。 料理人は新鮮なオレガノを使
2021/9/22 13:59:50
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ナツメグの健康上の利点と潜在的な害
ナツメグ（ Myristica fragrans ）は、焼き菓子、休日のおやつ、エスニック料理、飲み物によく使われるスパイスです。スパイスは、ニクズク科の顕花植物に由来するナツメグの種子を粉砕することによって製造されます。 家族（ナツメグ家族と呼ばれることもあります）—アフリカ
2021/9/22 13:59:50
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タラゴンの健康上の利点
タラゴンは、フランス料理とイギリス料理で一般的に使用される人気の多年草です。タラゴンにはさまざまな種類がありますが、それぞれがキク科のメンバーです。 またはキク科 （ひまわり）家族で、独特の甘草、レモン、バジルの風味があります。 フランスのタラゴン （ Artemisia
2021/9/22 13:59:49
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昆布の栄養成分と健康上の利点
昆布（ラミナリア ）は、通常、大きな水中の森で育つ茶色の海藻の一種です。海藻はほぼすべての種類の塩水または淡水で成長できますが、昆布は塩水でのみ見られ、通常は栄養分が豊富で、寒く、岩が多い海岸線に沿っています。昆布には約30種類あります。昆布は、さまざまな海洋生物に栄養を提供しま
2021/9/22 13:59:49
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ディルの健康上の利点
ディル（ Anethum graveolens）、 またはディルウィード、 セロリ（セリ科）科の一部である、見つけやすく、一般的に使用される一年生草本です。ディルウィードは地中海とロシア南部に自生していますが、北米を含む世界のほとんどの地域で栽培できます。 フェザーグリーンは、
2021/9/22 13:59:49
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マジョラムの健康上の利点
マジョラム（ Origanum majorana ）、 野生のオレガノまたは甘いマジョラムとも呼ばれ、ミント（シソ科）のメンバーであるハーブです。 ） 家族。オレガノと密接に関連していますが、マジョラムとオレガノは2つの異なるハーブです。どちらもギリシャと地中海のレシピで一般的
2021/9/22 13:59:48
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小麦胚芽油の栄養成分
小麦胚芽油は、キッチンに保管しておくべき健康的な製品のように聞こえます。しかし、多くの消費者はそれをトイレに保管しています。小麦胚芽油は何に使われていますか？多くの情報源によると、このオイルは美容効果をもたらします。製品のファンは、髪と肌の健康のために小麦胚芽油を使用しています。
2021/9/22 13:59:48
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マスタードオイルの栄養成分
マスタードオイル、または sarson ka tel インド料理で一般的に使用されている油です。刺激的な風味、独特の食感、赤褐色を提供します。マスタードオイルは、黒、茶色、白のマスタードシードから抽出され、ポリ不飽和脂肪とモノ不飽和脂肪の両方のバランスが取れているため、心臓
2021/9/22 13:59:48
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アーモンドオイルの栄養成分
アーモンドオイル、またはよく呼ばれるスイートアーモンドオイルは、落葉性アーモンドの木の果実または核果（ Prunus dulcis ）。 アーモンドは一般的に健康な食生活者によって消費されますが、アーモンドオイルはあまり人気がありません。肌や髪の健康にスイートアーモンドオイル
2021/9/22 13:59:47
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アボカドオイルの栄養成分
多くの賢い人は食事にアボカドを加えますが、アボカドオイルはあまり人気がありません。しかし、アボカドオイルはキッチンで多くの用途がある健康的なオイルです。髪や肌の健康のためにアボカドオイルを使用する人もいます。この製品を日常生活に加えると、特に健康状態の悪い脂肪の代わりにキッチンで
2021/9/22 13:59:47
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綿実油の栄養成分
綿実油は、 Gossypium hirsutum を含む綿実から抽出された油です。 および Gossypiumherbaceum。 この安価な油は家庭料理に使用できますが、食品メーカーがクッキーやポテトチップスなどの食品の製造にも使用しています。それで、綿実油はあなたにとって悪
2021/9/22 13:59:47
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ゴーヤの栄養成分と健康上の利点
ゴーヤ（ Momordica charantia ）一般的にゴーヤ、カレラ、またはバルサム梨とも呼ばれます。果物として、苦いメロンはカロリーと炭水化物が少なく、有益な繊維が多いです。民間療法でのゴーヤの使用に精通している場合は、現代の研究がその古代の健康強調表示をサポートしてい
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