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2型糖尿病の人のための7つのおいしいスナックのアイデア
2022/1/21 7:10:32
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セイタンは健康ですか？専門家は、高タンパク肉の代替を評価します
私のベジタリアン 家族と私は長年にわたって私たちのお気に入りの地元のタイのレストランから同じ料理を注文してきました。それは「模擬ダック」で満たされたピリッとしたカレーです。アヒルのために立っている蒸し煮のセイタンの塊はとても歯ごたえがあり、おいしい、そしてまあ、アヒルのようなもの
2022/1/21 7:10:30
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潜在的なリステリア汚染について10州で想起された袋詰めサラダ
FDAが投稿した通知によると、リステリア汚染の恐怖のために10州で袋詰めされたサラダがリコールされています。 リコールされたガーデンサラダは、4つのブランド名で販売され、Kroger、Walmart、Giantなどの食料品店で販売されていました。 サラダはすでに最高の
2022/1/21 7:10:27
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栄養士によると、あなたの食事に追加する22の高タンパク質野菜
ビーガンやベジタリアンになることを検討した場合は 、間違いなく同じ質問を何度も聞いたことはありません。「どうやって十分なタンパク質を手に入れますか？」はい、動物製品にはしばしばタンパク質が豊富にありますが、それは自分自身を保持できない（または同じようにおいしい）高タンパク質野菜が
2022/1/21 7:10:21
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ポップコーンは健康ですか？ Popcornの栄養価について専門家が言うこと
速い午後のおやつを切望している場合でも、Netflixをご覧ください。しかし、ポップコーンは健康ですか？ 「ほとんどの場合、はい」と、ラトガーズ・スクール・オブ・ヘルス・プロフェッションズの臨床栄養栄養科学准教授のDeborah Cohen、D.C.N.、R.D.N。は言います。
2022/1/21 7:10:14
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栄養士によると、わずか7日で砂糖を削減する方法
2022/1/21 7:10:09
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エルサレムアーティチョークの多くの健康上の利点、およびそれらの使用方法
エルサレムのアーティチョークはまったくアーティチョークではないことを知って驚くかもしれません。 。混乱していますよね？エルサレムのアーティチョークの風味は、特に甘く、素朴で、ナッツがあり、アーティチョークの風味を少し連想させると言う人もいます。これはおそらく彼らが彼らの名前を得た
2022/1/21 7:10:08
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フムスは健康ですか？これが栄養士が言わなければならないことです
夕食前にピンチで昼食をとる必要があるか、おやつが必要な場合でも、フムスは決して喜ばないおいしいおやつの1つです。マッシュドヒヨナマ科とタヒニから作られ、さらにオリーブオイル、レモンジュース、ニンニクなどのエキストラで、ディップはシンプルなのと同じくらいおいしいです。しかし、フムス
2022/1/21 7:10:06
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ビルベリーの栄養成分と健康上の利点
ビルベリー（スノキ属myrtillus） ヨーロッパのブルーベリーとしても知られているダークブルーベリーです。果実はアメリカのブルーベリー（ Vaccinium corymbosum ）と非常によく似ています。 ）ただし、小さくて暗くすることができます。内部では、肉は暗く、柔らか
2021/9/22 14:00:04
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チェリモヤの栄養成分と健康上の利点
チェリモヤ（ Annona cherimola ）は、カスタードアップルとも呼ばれ、独特のうろこ状の外皮を持つ丸みを帯びた緑色の果実です。クリーミーな食感とエキゾチックでトロピカルな味わいが特徴です。チェリモヤの風味をバナナ、マンゴー、パパイヤ、またはココナッツと比較する人もい
2021/9/22 14:00:03
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アサイの栄養成分と健康上の利点
「ah-sigh-EE」と発音されるアサイベリーは、ブドウのような果実です。南アメリカの熱帯雨林のアサイーヤシの木から来ています。 アサイはスーパーフードとして宣伝されることが多く、実際、ベリーには抗酸化物質が含まれています（フリーラジカルと呼ばれる有害物質、繊維、その他の健康的
2021/9/22 14:00:03
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ザウアークラウトの栄養成分と健康上の利点
ザワークラウトは、ドイツ語で「酸っぱいキャベツ」を意味し、発酵キャベツのピリッとしたコールスローです。ドイツの郷土料理として知られていますが、キャベツを発酵させる習慣は古代中国にまでさかのぼります。細かく刻んだキャベツと塩だけを使うシンプルなレシピで、このピリッとした調味料はカロ
2021/9/22 14:00:03
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エンドウ豆の栄養成分と健康上の利点
分割エンドウ豆はレンズ豆と混同されることがよくあります。どちらもマメ科植物に属していますが、エンドウ豆はレンズ豆とは異なります。名前が示すように、分割エンドウはフィールドエンドウです。それらは乾燥のために特別に栽培されていますが、レンズ豆は種子として収穫されてから乾燥されます。エ
2021/9/22 14:00:02
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キンカンの栄養成分と健康上の利点
柑橘系の果物が進むにつれて、謙虚なヒメタチバナは最も人気がないかもしれませんが、たくさんあります提供する。この小さなオレンジ色の果物は、その独特の長方形の形と甘くて食用の皮で際立っています。その魅力的なフレーバーは、皮の甘さとジュースの明るいタンのブレンドです。 キンカンはオレン
2021/9/22 14:00:02
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サルサの栄養成分と健康上の利点
サルサは低カロリーで栄養価の高い調味料で、多くの人に明るい風味を大幅に高めます。料理。サルサの多くの種類はさまざまな材料から作られていますが、最も一般的なのは、玉ねぎ、ピーマン、ニンニク、コリアンダーを使ったトマトベースです。 サルサは主に、少量のタンパク質とほとんどまたはまっ
2021/9/22 14:00:02
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マリナーラソースの栄養成分と健康上の利点
パスタやピザを作る場合でも、昨夜のグリルチキンをチキンパルメザンに変える場合でも、マリナーラソースはしなければならない。このキッチンパントリーの主食は、空腹が引き継がれてテイクアウトを注文する前に、テーブルでおいしい食事をとるのに役立ちます。 トマトを主成分として、ソースをサービ
2021/9/22 14:00:01
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カッテージチーズの栄養成分
カッテージチーズは、多くの健康的な食事プランの定番です。乳製品は、特に体重を減らしたり健康を改善したりしようとしている人々に利益をもたらします。ただし、カッテージチーズのカロリーと栄養は、購入する種類によって異なります。 栄養成分 次の栄養情報は、USDAから100グラム（約3.
2021/9/22 14:00:01
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ヨーグルトの栄養と健康上の利点
健康的な食事をしている場合は、おそらく冷蔵庫にヨーグルトが入っています。乳製品は、特に胃腸の健康を増進しようとしている人々、体重を減らしたり健康を改善しようとしている人々に栄養上の利点を提供します。ただし、ヨーグルトのブランドによっては、購入する種類によっては、砂糖、脂肪、カロリ
2021/9/22 14:00:01
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バターの栄養成分と健康上の利点
バターは、ミルクまたはクリームをかき混ぜて脂肪粒子とタンパク質を分離することによって作られます。その結果、室温で約80％の固形分が残った、厚みのある塊ができあがります。場合によっては、塩や食品着色料が追加されます。一方、「ナッツバター」は、牛乳から作られたバターと同じような粘り気
2021/9/22 14:00:00
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クリームチーズの栄養成分
クリームチーズは、バターのより健康的な代替品としてよく宣伝されています。しかし、クリームチーズのカロリーがバターのカロリーよりも常に低いとは限らないことを知って驚かれるかもしれません。体重を減らしたり、より健康的な食事をしようとしている場合は、食事の計画にクリームチーズを含めると
2021/9/22 14:00:00
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