-
アレルギーと戦う5つの驚くべき食べ物
1/5 ニンニクと玉ねぎ ニンニクは何のためではありませんか？干し草の発熱の場合、抗酸化物質の豊富な店で免疫系をサポートすることにより、あまりにも微小な球根は機能しているように見えます。研究者は、特定の抗酸化物質のより高い摂取量と干し草の発生率の低下との間のリンクを特定しまし
2022/1/21 8:22:06
-
ファーストフードを明るくします
1/6 ファーストフード 少しの努力で、あなたが渇望している利便性の食べ物に潜むカロリー（および脂肪）を削減できます。 2/6 ハンバーガー 基本的なハンバーガーは250〜350カロリーの範囲で、約10〜20 gの脂肪がありますが、デラックスのオールドレスチーズバーガーは
2022/1/21 8:21:07
-
最高の果物とベリーを選んでください
1/8 スマートヒント： ベリーは、熟したときに収穫され、すぐに腐ったものになるため、すぐに食べる必要があります。彼らは冷蔵庫に数日間保持します。だから食べて！ 2/8 bananas バナナは木ではなく、ユリやランの家族に関連する巨大なハーブで育ちます。彼らは選
2022/1/21 8:21:03
-
パンを買うときに誰もが犯す10の間違い
1/10 隠された砂糖をチェックしない パンには酵母を活性化するために砂糖のピンチが必要ですが、デザートであってはなりません。パンを購入するときは、パンが水分を保持し、より甘い味を保つために使用される砂糖をラベルに確認してください。 。コーンシロップ、杖ジュース、蜂蜜などの材
2022/1/21 8:15:38
-
新しいカナダのフードガイドによると、タンパク質の最良の供給源
1/9 タンパク質が豊富な食事の多くの利点 カナダのフードガイドの新しいバージョン （2019年1月にリリース）、以前は「肉と代替」と呼ばれるカテゴリは、「タンパク質食品を食べる」というアドバイスに置き換えられました。これらのタンパク質源は、食事の約1/4を占める必要がありま
2022/1/21 8:15:31
-
あなたが生で食べるべき8食品
1/8 ブロッコリー あなたが子供の頃にブロッコリーを食べることを奨励されたかもしれませんが、調理済みよりも生で食べる方が良いと言われていないかもしれません。ブロッコリーには、スルフォラファンと呼ばれる大量の抗酸化化合物が含まれています。これは、癌、2型糖尿病、心臓病、炎症、
2022/1/21 8:15:24
-
9 Foods Nutritionistsは、ファーストフードレストランで注文しません
1/9 ブリトス 「チポトレのブリトーは、人気のカロリー爆弾です」と、Tufts Medical CenterのFrances Stern Nutrition Centerの臨床登録栄養士、MS、RD、LDN、Alicia Romano氏は言います。 「豊富なカロリーを食
2022/1/21 8:15:16
-
塩の摂取量を減らすのに役立つ15個の低ソジアム食品
1/15 購入：七面鳥の胸 スキップ： コールドカット deliコールドカットのような加工肉 ナトリウムと防腐剤が搭載される傾向があります。しかし、これは、お気に入りの七面鳥のサンドイッチをもう楽しむことができないという意味ではありません。自宅で自分の肉を準備し、サンドイ
2022/1/21 8:15:05
-
20個の抗酸化物質が豊富な果物と野菜が食べるべきです
1/20 プルーン WebMD.comによると、黒いプラムには合計4,873個の抗酸化物質があり、乾燥した対応物であるプルーンはわずか半分のカップにパックされています。研究者によると、最高の抗酸化物質が豊富な食品を発見するために読んでください。 ⓘ2 / 20 レーズン
2022/1/21 8:14:57
-
血圧を下げるのに役立つ可能性のある20以上の食品
1/23 緑豊かな緑は、血圧を下げるのに役立ちます ハーバード医科大学によると、小ルッコーラやケールを含む多くの緑豊かなグリーンには、血圧を制御する重要な鉱物であるカリウムとマグネシウムが含まれています 。これらの栄養素は、ダッシュダイエットの重要な部分です （高血圧を止める
2022/1/21 8:14:39
-
リンゴの7つの信じられないほどの健康上の利点
1 /7 リンゴは、アルツハイマー病の病気を食い止めるのに役立つかもしれません リンゴの健康上の利点には、アルツハイマー病を追い払う可能性があります。リンゴには、ラットの変性から脳細胞を保護し、人間でも同じことをするかもしれない強力な抗酸化物質であるケルセチンが含まれています
2022/1/21 8:14:35
-
14「悪い」食品は、悪魔の停止を止めることができます
1/15 絶えず変化するフードニュース 健康的な食事や栄養の変化について私たちが聞いていることはかなり頻繁に変化します。最初の脂肪は悪魔ではありません。体重を減らすことは、カロリーを削減し、それから炭水化物です。そして、時には、食物に関する1つの否定的な研究がすべての肯定的な
2022/1/21 8:14:09
-
あなたの脳にとって8つの最悪の食べ物
1/9 あなたの脳のための悪い食品 最適な脳の健康を維持するためには、健康的な食事に従うことが不可欠です。ダークチョコレート、アボカド、脂肪魚。骨スープ、ベリー、ブロッコリー - それらはすべて脳を高めているスーパースターです。しかし、反対の効果を持ち、あなたのスマートを倒す
2022/1/21 8:14:01
-
14あなたが試したとは思わなかったより健康な成分の代替
1/14 より健康的なハンバーガーの場合 代替品： 赤身の肉用の豆、オート麦、野菜。 理由： パテごとに1オンスの牛ひき肉を使用し、残りを赤豆、マッシュルーム、玉ねぎ、オートミール、トマトペーストの混合物に置き換えます。健康的で栄養豊富な代替品で同じ肉質のテクスチャーを取得
2022/1/21 8:13:49
-
がんの予防に役立つ可能性のある29の食品
1/29 食べるすべてのものにニンニクを追加します ニンニクには、がんに対する免疫系の自然な防御を刺激する可能性のある硫黄化合物が含まれており、腫瘍の成長を減らす可能性があると、カリフォルニア州ニューポートビーチの栄養士であるEvelyn Tribole、MS、RDは説明しま
2022/1/21 8:13:21
-
あなたの食事に追加する価値のある10の癒しのハーブとスパイス
1/11 癒しのハーブとスパイス 生inger、ニンニク、セージなどのハーブやスパイスは、お気に入りの食べ物にジップを追加するだけではありません。彼らはまた、いくつかの驚くべき癒しの特性を持っているかもしれず、病気と戦うのを助けるかもしれない、と登録された栄養士フランシス
2022/1/21 8:13:12
-
これは朝食をスキップするときにあなたの体に起こることです
1/8 朝食をスキップしていますか？ 私たちは皆、朝食がその日の最も重要な食事であるという古い格言を聞いています。しかし、カナダ人の34％が、によると、週の間に少なくとも一度はそれをスキップしていると報告しました 、彼らは単に空腹ではなかったか、朝食の時間がなかったと言ってい
2022/1/21 8:13:05
-
6チアシードの驚くべき健康上の利点
1/6 chia種子は食欲を制御します チアシードには、1オンスあたり11グラムの繊維が含まれています。これは、1人の1食分で推奨される毎日の価値の42％です。それがどのように機能するか：チアはあなたの腸の中で拡大し、あなたの食欲を抑えます。朝食のスムージーやヨーグルトに加
2022/1/21 8:13:01
-
13食べてはいけません有効期限を過ぎて食べてはいけません
1/15 彼らは本当に有効期限ですか？ あなたの食べ物に見られるすべての日付が有効期限であるわけではありません。ここに4つの一般的なフードラベルの日付があります 米国農務省（USDA）によると、食料品店とそれらが本当に意味することを見るかもしれません： sell-by日付
2022/1/21 8:12:41
-
これはあなたが食べることができる最も健康的な魚です
1 /7 食べる最も健康的な魚はどれですか？ ほとんどの魚は健康的な脂肪でいっぱいで、それはどんな食事にも栄養価の高い追加になります。そして、ほとんどの魚には飽和脂肪とトランス脂肪の両方が含まれていないため、「それは本当に本当に素晴らしいリーンタンパク質源です 、」と、トロン
2022/1/21 8:12:35
Total
1952 -美しさを愛する
FirstPage PreviousPage NextPage LastPage CurrentPage:
11/98 20-美しさを愛する/Page Goto:
1 5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17