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あなたのカップケーキの性格は何ですか？
1/9 カップケーキの性格：バニラの四角 あなたのカップケーキの性格 ：従来の 分析 ：「このカップケーキは、甘いものが欲しいが、あまりにも狂ってしまいたくない人のためのものです」とソフィーは言います。 （チョコレートフロスティングを選択した場合、リスクを奪うことに対してよ
2022/1/21 8:26:34
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空腹を制御する8つの方法
1/8 1。スマートスナック協会を作ります 映画館、ボールゲーム、またはその他のイベントでスナックや食事を買う代わりに、砂糖のないガムを噛んでください。 すぐに、あなたは高カロリーの食べ物ではなく、ガムの味をその設定に関連付けるでしょう。 （写真：Skynesher/Is
2022/1/21 8:26:29
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あなたの頭脳を高めるために4人の健康食品
1/4 ベリー 保護抗酸化物質、ブルーベリー、イチゴ、クランベリーが豊富です より良いメモリと調整にリンクされています。 2/4 茶色の炭水化物 ゆっくり消化する全粒穀物は、脳に燃料を提供します。 （あなたの脳はあなたの総体重のわずか3％を占めていますが、それはエネルギー
2022/1/21 8:26:24
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トップシェフの10のスキニーシークレット
1/11 スマートシェフがどのようにスリムにとどまるか ほとんどのシェフがパン、退廃的なソース、素晴らしいデザートのバスケットであるおいしい食べ物のすべてに囲まれているなら、体重は400ポンドですよね？私も。そのため、フードライターのアリソンアダトは、食品業界の多くのシェフや
2022/1/21 8:26:18
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トランス脂肪トラップから逃れる8つの方法
1/8 1。 Margerineで柔らかくなります ハードブロックの種類の代わりにソフトマーガリンを選択し、トランス脂肪のないブランドを探してください。水素化脂肪または油として示される場合があります。 （写真：istockphoto/thinkstock）
2022/1/21 8:26:14
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300カロリー未満のディナーレシピ
1/11 マグロと野菜サラダ このサラダは、野菜とマグロの良さを組み合わせて満足のいくサラダです。 マグロで野菜サラダを作るためにレシピを入手してください 。 2/11 リンゴとチェダーサラダメープルドレッシングと砂糖漬けのクルミ これで少しチーズを手に入れます。これは
2022/1/21 8:26:08
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あなたが眠るのを助けるための10のダイエットのヒント
1/10 トリプトファンが豊富な食べ物を食べる トリプトファンは、体がセロトニンを生成するために使用するアミノ酸であり、神経活動を遅らせ、脳を落ち着かせます。七面鳥、牛乳、チーズ、ピーナッツ、バナナなどのトリプトファンが豊富な食品を食べると、少し早く眠るのを助けることができま
2022/1/21 8:25:58
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ハーレー・パステルナックの有名人の体のレシピ
1/4 1。成功への手順 3 SureFire Success Strategies わだちにとらわれないでください： 「すべてのジュース、すべてのシリアル、またはすべての赤身の肉を食べても、最終的には口蓋は単調に反抗します。 カロリーだけではありません： 「カロ
2022/1/21 8:25:55
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野菜を食事に忍び込む10の方法
1/10 1。朝食と昼食に入れてください 私たちが十分な野菜を手に入れない理由の1つは、私たちの多くがそれらを単にサイドディッシュと見なしていることです 夕食に。あなたが本当にあなたの野菜の消費を増やしたいなら、他の食事でそれらを食べてみてください。これを行う方法はいくつか
2022/1/21 8:25:51
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あなたの胃を落ち着かせる5つの食べ物
1/6 胃を落ち着かせる食べ物：メープルナッツとマルチグレインホットシリアル ホットシリアルは食べ物です それは胃の痛みを和らげます。クルミでお腹を和らげ、マグネシウムとオメガ3の2つの重要な腹部栄養素を供給します。ココナッツミルクには乳糖が含まれていないため、消化管は穏やか
2022/1/21 8:25:47
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グルテンが隠れている7つの場所
1/8 グルテンとは？ グルテンは、小麦、大麦、ライ麦などの穀物に見られるタンパク質です。生地に弾力性を与えます。 グルテン アレルギーや感受性のある人、またはセリアック病患者が適切に処理することはできません。 2/8 隠れ場所：あなたの朝のオートミール ほとんどのオート
2022/1/21 8:25:43
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風邪と戦うための5つの食べ物
1/5 ニンニク 実証済みの一般的なバスターであるニンニクは、抗菌性、抗ウイルス性、抗真菌性です。研究は、体が感染症と闘う白血球と抗体を生成するのに役立つことを示唆しています。他の spicy と組み合わせる チリ、ホットマスタード、大根などの食品は、粘液との戦争を行います。
2022/1/21 8:25:40
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10個のおなかに優しいレシピ
1/10 おなかに優しい魚タコスサラダレシピ 多くの魚のタコスにはキャベツと大根がありますが、私たちはそのクランチとペッパーの味の両方のためにラディッキオに交換しました。黄色と赤のグレープトマトはよりカラフルなサラダを作りますが、このレシピのあらゆるタイプのトマトはおなかに優
2022/1/21 8:25:34
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肉のない行進
1/4 brie-leekタルト これらのワンバイト Flaky Pastryの喜びでゲストを感動させます 。 2/4 エンディブサラダ このおいしい新鮮な緑のボウルをお楽しみください 一年中いつでも。 3/4 豆とパスタスープ シンプルで満足の
2022/1/21 8:25:29
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迅速な（そして満足のいく）食事を作る8つのサラダ
1/8 ジャマイカのジャークチキンサラダ 提供する直前にこの料理を組み立てます。キウイの酵素は、長すぎると鶏肉のタンパク質を分解します。鶏肉がまだ暖かい間、このスパイシーでさわやかなディナーサラダをお楽しみください。 ジャマイカのジャークチキンサラダのレシピを入手してくださ
2022/1/21 8:25:24
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4つのジューシーなサンドイッチ
1/3 揚げモッツァレラチーズと日乾燥トマトサンドイッチ このおいしいサンドイッチには、日焼けしたトマト、松の実、おいしいモッツァレラチーズが完璧に揚げられています。 次： マフレッタサンドイッチ 2/3 マフレッタサンドイッチ 無愛想なイタリアのパンで作ら
2022/1/21 8:25:19
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食中毒を避けるための8つのヒント
1/8 1。有効期限を確認してください 購入する前に、パッケージングの日付を見て、食品がまだ「以前に最高」または「使用」日内にあることを確認してください。 2/8 2。冷凍食品を冷凍に保ちます 冷蔵または冷凍食品を購入している場合は、手頃な時間以内に家に帰って
2022/1/21 8:25:16
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肌に良い8食品
1/9 皮膚に適した食品 良いか悪いか、食べ物はあなたの肌に大きな影響を与える可能性があります。私たちが老化するにつれて、皮膚の薄い表面層。表面の下の層は、皮膚の足場（皮膚の足場）と、皮膚にその跳ね返りを与える繊維、エラスチンを失います。表面のはるか下で、脂肪細胞も収縮します
2022/1/21 8:25:11
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7食品アレルギーの代替品
1 /7 1。グルテンを食べられない場合は、…を試してみてください グルテンに不寛容な人にとっては、小麦、大麦、カムート、ライ麦、綴り、トリティカルに見られるタンパク質であるため、焼き菓子は冗長です。幸いなことに、グルテンにアレルギーがある人々はグレインレスになる必要はあり
2022/1/21 8:25:07
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脳卒中を防ぐための7つの食品
1 /7 豆や葉酸が豊富な他の食品 豆はあなたの心に良いだけではありません。彼らはあなたの脳を保護するのにも良いです。それは、ビタミン葉酸B（別名葉酸）が豊富だからです。約10,000人の成人を対象とした20年間の研究によると、葉酸に富んだ食事を食べると、脳卒中のリスクが20
2022/1/21 8:24:57
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