推奨される関節痛緩和サプリメント

関節は、私たちが行うほとんどすべての動きに使用されます。膝、肩、肘、足首、関節の痛み、脊椎の関節はすべて大きな関節です。しかし、これらの大きな関節に加えて、手と足には多くの小さな関節が含まれています。 65歳以上の成人の半数は、再発性の関節痛、慢性関節痛、こわばり、腫れに耐えています。痛みがひどいので、着替えや料理などの日常の活動が困難になったり、不可能な作業になることさえあります。長年、関節痛の緩和のための治療オプションは、2種類の薬に限定されていました：NSAID（フェニルブタゾン、インドメタシンなど）またはアセトアミノフェン（軽度から中等度の痛みを治療し、発熱を軽減するために薬で使用される化合物-チレノールアセトアミノフェンを含む）。どちらも軽度の関節痛の効果的な治療法ですが、長期間使用すると望ましくない副作用になる可能性があります。

最近の医学的研究によると、関節痛の患者は多くの運動を通じて状態を改善できることが示されています。これらのエクササイズは、体力と柔軟性を高め、関節の周りの筋肉を緊張させ、関節を安定させるのに役立ちます。これらの運動は、関節のこわばりを軽減し、関節領域の血流を増加させ、体重を減らすのに役立ちます（過剰な体重は関節に一定のストレスを与えます）。患者は、栄養士と一緒に、確実性を提供し、最適な利益のために個別のルーチンを共同で開発するための最良の計画とカルシウムサプリメントを確立する必要があります。グルコサミン（甲殻類や検閲された魚に由来する）やコンドロイチン（ウシの気管の結合組織の一部）などの天然サプリメントも、関節痛を軽減するのに役立つ可能性があります。サプリメントや鍼治療のような代替治療は、近年ますます検閲されています。アメリカ国立衛生研究所は現在、関節痛の改善に及ぼす影響を調べるために、両方のグループに対して研究を行っています。市場でそれらを見つけることに興味があるなら、消費する価値のあるいくつかの製品がここにあります。魚油は強力な栄養補助食品であり、心臓病からうつ病や喘息まで、多くの病気に有益です。魚油は慢性疾患によって引き起こされる炎症や痛みを軽減します。頭痛、片頭痛、腰痛、関節痛の治療に役立ちます。日光にさらされることで生成されるビタミンDですが、特定の食品にも含まれており、慢性的な痛みを和らげるのに役立ちます。関節炎や線維筋痛症の方におすすめですが、腰痛や手首の方には大変助かります。カルシウムサプリメントも検討する必要があります。なぜなら、これらは強くて健康的な骨の構造を維持するのに本当に役立つからです。



天然のサプリメントは、痛みからあなたを劇的に和らげ、関節や病気のストレスに続いてそのような機能障害を無視することなく、あなたの人生の毎秒を楽しむことができます人体。あなたは薬局内で関節痛の緩和の自然なサプリメントを見つけるかもしれませんが、オンラインサプリメントストアのリストをチェックしながら、ホットプロモーションと最高の価格はインターネット上で見つけることができます。天然成分から抽出されたものであるだけでなく、選ばれたサプリメントは、飲み込みやすい、素晴らしくておいしい味も持っています。最適な健康状態を保つために、必要なすべての成分を食べるのではなく、同じ結果をもたらす高濃度のサプリメントを摂取するのが最善ですが、時間、労力、投資額は少なくて済みます。