第2トリメスターは、これからの困難な時期に備える良い機会になる可能性があります。

妊娠15週になると、妊娠中期に入ります。あなたの第二学期は始まったばかりであり、あなたの食物と身体の動きに対する制限は第一学期ほど厳しくないので、あなたは少しリラックスすることができます。しかしもちろん、悪い食事は避けなければなりません。それは、今では成長が早い赤ちゃんに常に影響を与える可能性があるからです。

骨格はまだスポンジ状でまだ固まっていないのに、赤ちゃんは今では手足を完全に成長させています。 。したがって、もちろん、あなたの動きには一定の制限が残ります。ただし、座って仕事をしている場合は、仕事に出かけることができます。できるだけ動きを少なくし、ジャンプや登山などの激しい動きは絶対にありません。



赤ちゃんのまぶたはまだ結合されていますが、今では光を感じることができます。味蕾も成長し始めています。妊娠15週までに、赤ちゃんは頭からつま先まで約4インチの長さですが、まだカールしていて、体重は約75グラムです。赤ちゃんの腸が成長し始めるのは妊娠16週までです。彼女は周囲の羊水の助けを借りて呼吸しており、この液体は赤ちゃんの体、特に肺の発達に非常に必要な栄養を提供します。羊水の呼吸は、これから肺の肺胞を発達させるのに役立ちます。

したがって、母親は食事に非常に注意する必要があります。成長に必要な栄養には、たくさんの果物や野菜が欠かせません。それらは、赤ちゃんの発育に非常に重要な微量栄養素を提供します。赤ちゃんの成長には、多くのタンパク質と炭水化物も必要です。したがって、鶏肉や魚のタンパク質として消化しやすいタンパク質を持っていることは、母親が毎日消費する必要があります。もちろん、赤身の肉も必要であることは否定できませんが、消化が少し難しいので、毎日摂取するべきではありません。この段階では、赤ちゃんのサイズが大きくなるにつれて、腸、胃、直腸に圧力がかかる可能性があります。したがって、便秘の可能性があります。それを避けるためには、消化しやすい食べ物を用意することが重要です。

したがって、16週間の妊娠状態でも、母親はそれよりも強度が弱いかもしれませんが、それでも多くの注意と注意が必要です。最初の学期。実際、これは母親にとって本当に難しい段階になるであろう第三学期の準備をする時です。幸せを維持するために、母親はパートナーの食事と会社を楽しむ必要があります。たくさんの読書は彼女がリラックスするだけでなく幸せを保つのに役立ちます。これは、赤ちゃんの適切で簡単な成長に不可欠です。読書はまた、妊娠中および妊娠後の赤ちゃんのケアについての意識を高めるのに役立ちます。出産後のケアにはその詳細があり、よく知っている母親は同じことを保証することができます。したがって、これは、近い将来、そして遠い将来に赤ちゃんと一緒に成長するという困難な課題に本当に備える時です。