ピラティスを選ぶ理由（ヨガ）

あなたのアカウントで利用できるピラトのルーチンの種類の種類。したがって、ほぼすべての側面を調査できるように、ほぼすべての種類について理解する必要があります。多くの場合、あなたはピラティスを情熱またはおそらく職業の選択肢として使い切るつもりです。次のコンテンツは、身体運動が本当にあなたに適していることを選択するのに役立ちます。 1）ゴリアテピラティス：ゴリアテピラティスは、ピラティスの教育と学習から得られるあらゆる健康とフィットネスの方法を提供するためのさまざまな身体運動です。クリスティン・ロマーニ・ルビーに加えて、マルシ・クラークを通じて、健康とフィットネスのプロに関してピラティスの教育と学習を一般的にするために作成されました。 2）ハイピラティス：ハイピラティスは、何を表示するかだけでなく、表示方法を示すさまざまな戦略に加えて、実際に使用するピラティスの種類のリストの1つです。ハイピラトの認定パッケージは、熟練した進歩と、ピラトの統合された組織化された方法の深い理解を対象としています。その情報は重要です。なぜなら、そうすることで、健全な基盤と自信が得られるからです。効果的なピラティスコーチになるために期待される2つの要素。

さらに、ハイピラティス認定パッケージは、モジュール式のアカデミックウォークウェイのパッケージを提供します。これにより、個々の速度を示しながら同時に対応できるようになります。自分の個人的な教育と学習のレベルから、見せたいハイピラティスのレベルまで。ピラティスの特定のレベルのフィットネスやおそらくモビリティの知識に関係なく、すべてのピラティスの学生があなたのオープニングプログラムを見つけることから始める必要があるかもしれません。 3）Stott Pilates：Stott Pilatesは、身体の認識に加えて、吸入、主要な健康とフィットネスに焦点を当てたものです。さらに、ストットピラティスの物理的な運動は、拡張するための印象的なアプローチに加えて、おそらくピラティスのルーチン全体にとって重要な、安全なものを提供します。 Stott Pilatesは、関節の部分に余分なストレスを加えることなく、余分なかさばりを取り入れることなく体を合理化するだけでなく、強化するので素晴らしいこともあります。 Stott Pilatesは、特別なツールを使用することに加えて、スパーリングフロアを使用して完成します。それは生涯あなたを非常に持続させる数少ない健康とフィットネスのレジームの1つであると考えることができます。また、リハビリテーションに加えて、心臓の運動、スポーツの完璧なサプリメントと見なされています。



4）電力ピラティス：電力ピラティスは一般的にそのヨガとフィットネスを見るほぼ同様のコレクションですが、大きな違いを使用しています-ヨガとフィットネスの健康とフィットネスは頭から発生します。このため、激しいリラクゼーションなどがあります。エネルギーピラテスは、心と体の健康とフィットネスのすべてに加えて、筋肉組織を構築することを目的としたストリングルーチンを提供します。さまざまなレベルの関心を持つ電力ピラティスの数を提供するパッケージがたくさんあります。エネルギーピラティスは、週に数時間、約12〜36時間戦わなければならない一連のルーチンです。 Energy Pilatesの手法には、通常、ある種のツールによるバックアップが含まれます。これらの種類のツールは、さまざまな筋肉のストレッチ運動に利用されます。エネルギーピラティスのルーチンは、一般的に健康を維持するための素晴らしい方法です。ヨガのエクササイズは、心と体から同じレベルのフィットネスを実行するための単純に異なる方法になります。電力ピラティスは、見つけるのにそれほど費用がかからないか、ヨガとフィットネスを見て集中的に作業しすぎるかもしれませんが、それでも印象的です。ヨガとフィットネスを使用している間、人は非常に弾力性がある必要があります。すべてのパワーピラティスでは、練習するだけでなく、見つけることができる缶を提供するだけです。