あなた自身の減量の挑戦を組み立てなさい

減量業界はリアリティテレビ市場に参入し、確かに大ファンを獲得しています。減量の競争は高い評価をもたらし、ほとんどの批評家によってエキサイティングな視聴を証明しています。私たちの多くにとって、テレビで汗を流したり泣いたりすることは、減量のための良い考えではないようです。しかし、友好的な競争と少しの賞金が私たちをより懸命に働かせるより良い動機は何でしょうか。
開始日と競技が続く長さをマークアップします。 1か月半は友好的な挑戦に適しています。分割の会費の額、ダイエット薬や一時的な食欲不振は許されないなどの明確な線と規則を描きます。健康で安全でない限り、すべてのメンバーは自分の好きな食事に従うことができます。人々がサインアップするときに会費を徴収する人を指定します。
減量の競争に参加することをいとわない友人、家族、同僚、または隣人のグループを見つけてください。チラシを掲示したり、参加者にメールを送信したりするなどの広告を掲載します。ますます多くの個人が参加することをいとわないように、楽しい味を入れてください。広告には、すべての方法で、開始日、終了日、およびすべての規則と規制を含める必要があります。
プライベートエリアと計量担当者を指定します。これはただの楽しみのためであり、誰かを当惑させたりストレスを与えたりすることはありません。そのため、1人のペルソナだけがタスクのすべての重みを処理するようにします。毎週の計量と更新により、グループの意欲が維持されます。毎週、競争はますます厳しくなるでしょう。なぜなら、全員が終了日近くに目標を達成しようと懸命に努力するからです。勝者を決定する最も簡単な方法は、個人が失った総ポンド数です。他の基準の損失率を求めることもできますが、可能な限り単純にしてください。


激しい競争にしないでください。これは、テレビドラマではありません。お互いに支え合います。参加しているチーム全体が協力して、お互いに助け合い、やる気を起こさせることができます。ダイエットやフィットネスのヒントを共有し、計画されている限りお互いに励まし続けてください。
ゲームの計画を立てます。あなたはこのチャレンジを組織しましたが、あなたはあなた自身のフィットネス目標を達成するためにそれをしました。自分のフィットネスの目標や目標を忘れてしまうような組織や経営陣全体に巻き込まれないでください。あなたも含めてみんな勝ちたいです。この減量の課題の素晴らしいところは、参加者が勝つか負けるかということです。彼らは、始めたときよりも気分が良く、見栄えも良くなります。
このコンテスト全体でできるもう1つのことは、集合的な参加です。個人ではなく家族を招待することができます。各家族に名前を付けることができます。あなたは減量の挑戦のためにいくつかの面白いチーム名を考えて、それを各グループに割り当てることができます。一人で運動するのではなく、集合的に運動するのはいつも楽しいです。
エキサイティングな最大敗者コンテストに参加したい場合は、http：//www.weightlosswars.comにログオンするだけです。