10種類の天然歯磨き粉
ますます多くの人々が天然の代替品を支持して市販の歯磨き粉を捨てています、そしてそれはあなたに尋ねさせるかもしれません：私たち全員が長年にわたってとてもよく知っている市販の歯磨き粉の使用の何が悪いのですか？さて、多くの種類の歯磨き粉に使用されている成分のいくつかは、実際にあなたの健康に害を及ぼす可能性があります。フッ化物でさえ、歯磨き粉での使用に関して疑問符が付けられています。フッ化物は、最初に考えられていたように虫歯の予防に優れていない可能性があり、人体に有毒である可能性があります。市販の練り歯磨きに一般的に使用されているもう1つの成分はグリセリンで、歯を覆い、再石灰化を防ぐことができます。あなたが歯磨き粉のあなたのブランドに何があるかもしれないかについて心配しているならば、歯磨き粉なしであなたの歯をきれいにする他のたくさんの方法があります。歯をきれいにするために使用できる歯磨き粉の10の自然な代替品があります。
1。重曹
重曹は、いくつかの市販の歯磨き粉や自家製の歯磨き粉の多くのレシピで使用されています。これは市販の歯磨き粉の最も人気のある代替品の1つであり、非常にうまく機能します。歯ブラシを重曹に直接浸すか、重曹と水の溶液を作ってそのまま使用することができます。
2。海塩
海塩ほど自然なものはありません。また、歯磨き粉の代わりに使用されることもよくあります。海塩は口の中のバクテリアを殺し、歯を強化するのに役立つミネラルを含んでいます。重曹を歯ブラシに浸したり、食塩水を作ったりして、重曹について説明したのと同じように使用します。
3。ドライブラッシング
歯を磨くときは何も使う必要がないと言う人もいますし、世界の一部の地域では、棒だけで歯をきれいにする人もいます。ドライブラッシングは確かに歯から食べ物の粒子や歯垢を取り除きますが、市販の練り歯磨きのようなミントのような新鮮な味はしません。
4。ココナッツオイル
ココナッツオイルは、それ自体で、または重曹や海塩と混合して、歯をきれいにするために使用できるもう1つの優れた天然成分です。ココナッツオイルには抗菌性と抗真菌性の両方の特性があるため、口の中のバクテリアを制御するのに役立ちます。
5。過酸化水素
過酸化水素は歯磨き粉の一般的な成分であり、家庭でも同じ目的で使用できます。海塩や重曹など他の成分と組み合わせて使用すると、過酸化水素の美白効果と他の成分の抗菌効果が得られます。歯ブラシを食品用の過酸化水素に浸してから、塩または重曹に浸すだけです。ただし、過酸化水素を毎日使用することは避けてください。
6。オイルプリング
オイルプリングは、口臭の治療と虫歯の予防に使用される伝統的なアーユルヴェーダの方法です。ごま油やココナッツオイルなどの油を口の中で10分から15分ほど回します。この習慣は、口の中のバクテリアを殺し、歯を強化し、虫歯の形成を止めるのに役立つと言われています。
7。普通の水
普通の水だけで歯を磨くことができます。もちろん、風味が出たり、臭いが隠れたりすることはありませんが、歯磨き粉を使用している場合と同じように、ブラッシングによって歯から食べ物の粒子や歯垢が除去されます。
8。天然石鹸
天然の無香料の石鹸を使用すると、歯もきれいになります。すべての人の好みではありませんが、石鹸は歯磨き粉よりも歯をきれいにし、私たちが言及した化学物質をまったく摂取しないと主張する人もいます。香りのよい大きなブランドの石鹸は、口の中で使用することを意図していない化学物質を含んでいるため、使用しないでください。歯をきれいにするために特別に設計された石鹸のいくつかのブランドが市場に出回っています。
9。エッセンシャルオイル
エッセンシャルオイルを使用して他の天然成分に風味を加えることも、ペパーミントオイルなどを単独で使用することもできます。多くのエッセンシャルオイルは強力な抗菌特性を持っていますが、使用するエッセンシャルオイルが経口で安全に使用できることを確認してください。
10。ハーブの歯磨き粉
効果的にあなたの歯をきれいにし、虫歯からあなたを保護し、天然成分のみを含むハーブの歯の粉末も利用可能です。彼らは、有機ペパーミント、アロエベラ樹脂、有機クローブの芽、ゴールデンシールの根などのハーブの混合物を使用しています。彼らはあなたの歯をきれいにする素晴らしい仕事をします、そして彼らはまた歯茎と口の潰瘍の炎症のような問題を助けることができます。ハーブの歯磨き粉が他のいくつかの天然の歯磨き粉の代替品よりも優れている他の利点は、それらもおいしいことです。
幸せで健康を維持しましょう！