セルライトを自然に取り除くための10の効果的なヒント
セルライトが実際に現れる原因については多くの理論があります。それはホルモン、貧しい食生活、体内の毒素に起因する可能性があります、またはそれは単に遺伝的である可能性があります。しかし、議論の余地のない事実は、女性の大多数は少し年をとるにつれてそれを手に入れるということです。セルライトは、皮膚のすぐ下に蓄積する脂肪の塊と隆起であり、通常、太もも、腹部、および裏側に見られます。セルライトを手に入れたいと思う人は誰もいません。セルライトを持っていることを認める人は誰もいませんが、ほぼすべての女性がセルライトを手に入れるでしょう。そこで、セルライトを自然に取り除く方法に関する10の効果的なヒントを見てみましょう。
1。ゆったりとした服を着る
セルライトを取り除くための最初のステップは、循環を改善することです。一日の終わりに服が腰の周りに赤い跡を残している場合は、血液が適切に循環するのを止めていることを示しています。したがって、セルライトを自然に取り除く方法のヒントは、ゆったりとした服を着てみることです。そうすれば、より快適になります。
2。ドライブラッシング
ドライブラッシングは、セルライトを自然に取り除く方法のもう1つの良いヒントです。これは、循環を改善し、血液を再び流すための優れた方法だからです。その目的のために作成されたブラシを使用し、合成ではなく天然の毛を使用してください。 1日2回のドライブラッシングは血行を促進し、肌を角質除去するのにも良い方法です。
3。コーヒースクラブ
コーヒーかすは肌の角質除去や血行を促進するのにも役立ち、コーヒーに含まれるカフェインは肌を引き締めるのにも役立ちます。自家製のコーヒースクラブを作るには、コーヒーかすの1/4カップに、砂糖大さじ3とココナッツオイル大さじ6を混ぜます。スクラブを患部に週2回マッサージすると、数週間以内にセルライトの減少が見られるようになります。
4。オメガ3脂肪酸をもっと食べる
セルライトを自然に取り除く方法に関するもう1つのヒントは、オメガ3脂肪酸が豊富な食品をもっと食べることです。セルライトが形成される考えられる理由の1つは、私たちが消費する脂肪の種類の不均衡によって引き起こされることです。魚、ナッツ、種子などの食品に含まれるオメガ3脂肪酸を食事に追加すると、体内の脂肪酸のバランスが崩れ、セルライトが減少する可能性があります。
5。レモンジュースとカイエンペッパー
レモンジュースとカイエンペッパーの混合物を飲むと、循環が改善され、体の解毒が促進され、肌の弾力性が向上します。新鮮なレモンジュースにカイエンペッパーと水をまぶして混ぜ、1日1〜2回飲みます。多くの人が、たった2週間で肌の違いがわかると言っています。
6。ジュニパーとゲルマニウムのエッセンシャルオイルをオリーブオイルと混ぜてマッサージします
セルライトを自然に取り除く方法に関する次の良いヒントは、オイルマッサージを使用することです。マッサージは、循環を改善し、セルライトを取り除く別の方法です。ジュニパーエッセンシャルオイル3滴とゲルマニウムエッセンシャルオイル3滴をオリーブオイル2杯に加え、セルライトが見える肌をしっかりと円を描くようにマッサージします。ジュニパーオイルでマッサージすると刺激効果があるため、これは朝に行うのが最適です。
7。運動
起き上がってもっと動き回るのは、1つの場所に長時間座っていると、血液の供給が確実に遅くなり、セルライトが発生するためです。デスクで働く女性はセルライトを発症する可能性が高いので、日中に頻繁に起きて少し歩き回ると、セルライトを得る可能性が大幅に減少します。オフィスの真ん中で完全なトレーニングセッションを行う必要はありません。その血液を循環させるだけです。
8。ベントナイト粘土
セルライトを自然に取り除くためのもう1つの優れたヒントは、フェイシャルマスクでよく使用されるベントナイト粘土を使用することですが、セルライトに使用すると、皮膚から毒素を取り除くのに役立ちます。粘土の一部をアップルサイダービネガーと混ぜてペーストを作り、セルライトのある皮膚の部分に塗り、乾かします。乾くと肌を引き締め、毛穴から汚れや毒素を取り除きます。
9。精製塩を減らす
セルライトを自然に取り除く方法の次のヒントは、精製された塩を減らすことです。精製された塩は非常に酸性であり、体から水やミネラルを引き出し、セルライトの発生につながる可能性があります。塩を減らし、塩を使用する場合は、精製された種類の代わりに海塩またはヒマラヤ岩塩を使用してください。それは一般的にあなたの体にはるかに優しいでしょう、そしてそれはセルライトを減らすのを助けるかもしれません。
10。未加工の食品を食べ、水をたくさん飲む
毒素はセルライトの潜在的な原因の1つであると考えられているため、健康的な食事をとることで肌の見栄えを良くすることができます。新鮮な果物や野菜をできるだけ頻繁に食べ、水分を補給してください。これは、セルライトの出現を減らすのにも役立ちます。
セルライトを自然に取り除く方法は？ヒントは何ですか？
美しいまま！
