口臭に対する10の自然療法
私たちの最高の人でさえ、朝一番に少しの口臭に苦しむ可能性がありますが、一日中の口臭、または口臭はまったく別の問題です。ほとんどの場合、口臭は、口内の細菌の蓄積、強い風味の食べ物の摂取、または軽度の胃の不調によって引き起こされます。場合によっては、口臭はより深刻な根本的な病気の兆候である可能性があるため、何も機能しないようで、口臭が続く場合は、医師の診察を受けることをお勧めします。日中の口臭は、周りの人にとって不快なことは言うまでもなく、非常に恥ずかしいことがあるので、ここに口臭に対する10の素晴らしい自然療法があります。
1。歯科医を訪ねてください
口臭の一般的な原因の2つは、虫歯と歯周病です。最近健康診断を受けておらず、口臭が出ている場合は、最初の寄港地は歯科医でなければなりません。あなたの口臭はあなたが虫歯を発症しているという単なる兆候かもしれません、それであなたがそれを見るのが早いほど良いです。
2。もっと水を飲む
口臭のもう一つの非常に単純で最も一般的な原因は脱水症です。唾液には、口臭の原因となるバクテリアと戦うのに役立つ酸素と天然酵素が含まれています。十分な水を飲まないと、唾液が十分に出なくなり、口渇や口臭が発生します。飲料水はまた、口の中の食べ物の痕跡もすべて取り除きます。これは、口臭が長時間続くと口臭の原因にもなります。
3。重曹
重曹でできないことはありますか？緊急の消臭、うがい薬が必要な場合は、小さじ1杯の重曹を1杯の水に混ぜます。混合物を口の中で振り回すと、口の中の酸味のバランスが取れて、一瞬で新鮮な息ができます。
4。レモンジュース
人々は何年もの間口臭の治療法としてレモンジュースを使用してきました。口臭の一般的な自然療法の1つは、大さじ1杯の新鮮なレモンジュースを一杯の水に混ぜて、口の周りで溶液をすすぐことです。レモンジュースの酸味がバクテリアを殺し、レモンの香りが息をリフレッシュします。
5。生野菜や新鮮な果物をもっと食べる
さわやかな生の果物や野菜を食べると、歯がきれいになり、残った食べ物や歯垢が取り除かれます。食べる果物や野菜の量を増やすと、歯や歯茎だけでなく、体の残りの部分にも適した植物栄養素も増えます。
6。アップルサイダービネガー
アップルサイダービネガーは、口臭のもう1つの優れた自然療法であり、バクテリアを殺し、口を新鮮で清潔な状態に保ちます。アップルサイダービネガー大さじ1杯をコップ1杯の水に加えて、口の周りにうがいをしてください。臭いが消えます。
7。ミントの葉を噛む
新鮮なミントの葉を噛むことは、何世紀にもわたって口臭を和らげるもう1つの自然療法であり、ニンニクや玉ねぎなどの風味の強い食べ物の臭いを取り除くのに最適な方法です。新鮮なミントの葉を数枚つかんで噛むだけです！葉を飲み込むと、消化器系を落ち着かせるのに役立ち、それも口臭を治すのに役立ちます。
8。種を噛む
インドのレストランでは、食事の最後に消化を助け、呼吸をリフレッシュするために、食事の最後に種を添えて食事をすることがよくあります。クローブ、カルダモン、フェンネルの種子はすべて、口の中のバクテリアと戦う抗菌特性を持っており、種子を噛むと、唾液がより多く生成され、バクテリアと戦って臭いを殺すのにも役立ちます。
9。オレンジの皮を噛む
口臭に対するもう1つの優れた自然療法は、オレンジやレモンなどの柑橘系の果物の皮を噛むことです。それは蛾の唾液の生産を増加させ、バクテリアと戦うためにビタミンCとクエン酸を提供します。噛む動作は、歯垢を取り除き、閉じ込められた食べ物を歯の間から取り除くのにも役立ちます。
10ティーツリーオイル
ティーツリーオイルは、にきびや肌の傷の治療法としてよく知られていますが、口臭を打つための優れたうがい薬にもなります。コップ一杯の水にティーツリーオイルを数滴加え、口の周りでかき混ぜます。バクテリアを殺し、あっという間に息をリフレッシュします。
口臭に対する他の自然療法を知っていますか？
健康を維持しましょう！