セージの10のすばらしい健康上の利点
セージは、何世紀にもわたって料理や薬用に使用されてきたハーブです。古代ローマ人はハーブを使って食べ物を保存し、ヨーロッパ人は14番目の 世紀は魔術の病棟にセージを使用し、10 番目の でアラブの治療師を使用しました 世紀は賢人があなたを不滅にすることができると信じていました。不道徳はセージの健康上の利点を少し広げすぎているかもしれませんが、ハーブはラテン語の「救う」に由来するその名前をよく説明できるいくつかの非常に強力な癒しの特性を持っています。ここに、美と健康のためのセージの10のすばらしい利点があります。
1。抗炎症作用があります
セージには強力な抗炎症作用があり、喉の痛みやその他の炎症の治療によく使用されます。セージティーは、口内炎や歯周病の治療のための消毒剤のうがい薬として使用できます。また、うがいをして喉の痛みを和らげることもできます。
2。ツヤのある髪のヘアリンスとしてお使いください
セージティーをヘアリンスとして使用すると、髪に輝きを与え、フケと戦うことができます。セージのヘアリンスを作るには、カップに入った大さじ1杯の乾燥セージに沸騰したお湯を加え、しばらく醸造します。お茶を濾し、冷ましてから髪をお茶で洗い流します。その後、温水で最後にすすぎます。
3。発汗を抑えます
セージは、発汗を抑える能力でもよく知られています。これは、抗水力特性として知られています。研究によると、セージティーを飲むと、一部の人の過度の発汗を50％も減らすことができます。ほてりや寝汗の治療に使用でき、トレーニング中に汗をかく人に役立ちます。
4。セージティーは消化に最適です
セージのもう一つの大きな健康上の利点は、胃腸の問題や消化不良の軽度の症例の治療にも使用できることです。消化不良や胸焼けを和らげ、消化器系を刺激する鎮静効果があります。
5。スキントナーとして使用
美のためのセージの利点は非常にたくさんあります。セージは、抗真菌性、抗菌性、防腐性を備えているため、さまざまな肌の状態の治療に使用できます。コールドセージティーをスキントナーとして使用すると、ニキビを取り除き、炎症を抑え、肌をフレッシュで清潔な状態に保つのに役立ちます。
6。精神的な覚醒を改善することができます
セージのもう1つのすばらしい健康上の利点は、精神的な覚醒を改善できることです。セージの注入はしばしば「思想家のお茶」と呼ばれます。セージには、集中力を高め、精神的覚醒を高め、注意力を高めるのに役立つ成分が含まれています。認知症の治療法として何世紀にもわたって漢方薬で使用されており、セージは気分を高めることでも知られており、うつ病の治療法として使用されています。
7。白髪を暗くすることができます
一部の人々は、最初に現れ始めたときに白髪を暗くするためにセージを使用します。小さじ1杯のセージと小さじ1杯のローズマリーを沸騰したお湯に注ぎ、冷ましてから、最後のヘアリンスとして使用できます。数週間後、色が白髪に戻ります。
8。喘息の治療として使用してください
セージには鎮痙作用があるので、セージのもう1つの大きな健康上の利点は、喘息の治療に使用できることです。筋肉の緊張を和らげ、肺のうっ血を取り除くために、セージの葉を沸騰したお湯のボウルに入れ、蒸気を吸い込みます。 （使用する前に医師に相談してください。）
9。糖尿病の予防に役立ちます
セージの素晴らしい健康上の利点の次の1つは、2型糖尿病に苦しんでいる人々にセージが有益である可能性があると考えられていることですが、この分野での研究はまだ進行中です。いくつかの研究により、セージには抗血糖降下作用があることが証明されています。これは、血糖値を下げることができることを意味します。
10。髪の成長を刺激します
セージは収斂性があるので、頭皮に塗ると毛包への血流が増え、髪の成長が促進されます。セージヘアリンスを使用すると、髪が太くなり、強くなると言われています。セージエッセンシャルオイルは、抜け毛と戦うための効果的な方法でもあると言われています。
セージの他の健康上の利点を知っていますか？
幸せで健康を維持しましょう！