発汗を減らす方法は？ 10の自然な方法
過度の発汗は不快で恥ずかしいことであり、発汗に気付く可能性があると考える特定の社会的状況を回避することさえあります。それに加えて、特定の生地や色が他の生地よりも腕の下に湿った跡を示すため、着用できる服の種類が制限されていることを意味する場合もあります。超強力な制汗剤を購入することはできますが、皮膚を刺激して非常に痛む可能性があるため、発汗を減らすために使用できる10の穏やかで自然な方法を紹介します。
1。アルコール消費量を減らす
あなたが飲むアルコールの量を減らしてみてください。アルコールは体がより多くのアドレナリンを生成する原因となり、それが今度はあなたがより多くの発汗を引き起こすでしょう。過度のアルコール摂取は、あなたの体が毒素を取り除こうとするため、翌朝発汗につながります。
2。水をたくさん飲む
発汗を減らすためのもう一つのヒントは、たくさんの水を飲むことです。体温を調節するために体内で水が使用されるため、水分を補給すると体が冷たくなり、発汗が少なくなります。特に暖かい夏の間は、1日に少なくともコップ8杯の水を飲むことを目指してください。
3。アップルサイダービネガー
過度の発汗に対する最良の家庭薬の1つは、アップルサイダービネガーです。寝る前に、腕の下にアップルサイダービネガーを塗ると、肌のpHのバランスが取れ、バクテリアの繁殖が止まり、翌日の発汗が抑えられます。
4。セージティー
発汗のための素晴らしいハーブ療法はセージティーであると言われています。セージをお湯で醸造し、放冷します。その後、毎日ハーブティーを飲むと、それに含まれるビタミンとマグネシウムが汗腺の活動を低下させます。コットンボールを使用して、脇の下や首などに冷やしたセージティーを塗ることもできます。これにより、発汗を抑え、不快な臭いと戦うことができます。
5。ティーツリーオイル
発汗を減らすためのもう1つの優れたヒントは、ティーツリーオイルを使用することです。エッセンシャルティーツリーオイルは、発汗を減らし、バクテリアと戦うのに役立つ天然の収斂作用があります。毎日腕の下にオイルを塗り、数日以内に発汗量が著しく減少することに気付くはずです。
6。カフェインを減らす
発汗を減らすための次のヒントは、カフェインの摂取量を減らすことです。カフェインは強力な興奮剤であり、アドレナリンを放出し、汗をかきます。 1日に飲むコーヒーの数を減らしてみてください。そうすれば、発汗を減らすことができます。
7。トマトジュースを飲む
体から毒素を洗い流すために体が発汗することがあるので、毒素を減らすと発汗が減ります。これを行うための最良の方法の1つは、天然の抗酸化物質が含まれているトマトジュースを飲むことです。毎日コップ1杯の純粋なトマトジュースを飲むと、体から毒素を取り除くのに役立ちます。
8。ライムジュース
ライムジュースを腕の下でこすることも、過度の発汗の良い治療法であると言われています。ライムを半分に切り、腕の下を優しくこすります。そうすれば、発汗を抑え、脇の下を新鮮で無臭に保つことができます。
9。塩
発汗を減らす方法に関する次のヒントは、塩を（局所的に）使用することです。汗腺の活動を減らすのに役立つ素晴らしい成分です。お風呂の水に塩を加えたり、ライムジュースで塩をこすったりして、すばやく自然な制汗、脱臭処理を行うことができます。
10。天然素材を着用
ポリエステル、ナイロン、レーヨンなどの合成繊維が汗の熱と湿気を閉じ込め、より汗をかきます。綿やリネンなどの天然素材を選択してください。これらは通気性の高い生地であるため、冷却空気が体の周りをより自由に循環し、発汗を抑えることができます。
これらの自然療法の成分にアレルギーがないことを確認してから、肌に塗ってください。
発汗を減らす方法は？ヒントは何ですか？
幸せを保ちましょう！