迅速な救済のための10の天才咳と風邪薬
寒い季節が本格化しており、まだ捕まえていなくてもまだまだ時間があります！普通の風邪の治療法はまだなく、あなたにできることはそれを乗り切ることだけだと考えるのは驚くべきことです。ただし、風邪や咳の簡単な家庭薬を使えば、人生をもう少し耐えられるものにすることができます。急速な救済をもたらす、天才的な風邪や咳の治療法トップ10をご紹介します。
1。チキンスープ
おばあちゃんはずっと正しかったことがわかりました。蒸し暑いチキンスープのボウルは、風邪を引いたときに気分が良くなるでしょう。チキンスープに含まれる成分が炎症や粘液を減らし、風邪やインフルエンザウイルスと戦う抗体を体が作り出すのを助けることが科学的に証明されました。
2。休憩
咳や風邪の治療法のもう1つは簡単です。休憩してください。風邪の症状は、数日間の休業を保証するのに十分ではないように思われるかもしれませんが、医師は、休息があなたの体が風邪と戦うのを助けることに同意します。いずれにせよ、職場の同僚はおそらく、職場で細菌をまき散らしてくれてありがとうとは思わないでしょう。
3。辛いものを食べる
辛い食べ物を食べると、粘液をシステムから取り除き、胸の咳を和らげることができます。唐辛子に含まれる唐辛子を熱くする物質はカプサイシンと呼ばれ、市販の風邪薬に使用されている充血除去薬と非常によく似ています。
4。ハチミツと黒胡椒茶
深い胸の咳には、自家製の蜂蜜と黒胡椒茶が風邪や咳の古くからの家庭薬であり、その起源は中国の伝統医学にあります。小さじ1杯の黒コショウのとうもろこしをすりつぶし、お湯のマグカップに大さじ2杯の蜂蜜を加えます。その持続的な咳からの即時の救済のために、15分間醸造し、緊張させてから飲んでください。
5。オートミール
オートミールやその他の全粒穀物には亜鉛とセレンが含まれており、体の免疫システムを適切に機能させるのに役立ちます。スプーン一杯のヨーグルトを入れたオートミールのボウルは、体を温め、気分を良くし、風邪のウイルスが胸に侵入するのを防ぎます。
6。自分で咳止めシロップを作る
風邪や咳の自然でシンプルな家庭薬を作るには、蜂蜜の1/4カップとアップルサイダービネガーの1/4カップを混ぜ合わせます。混合物を大さじ4時間程度おきに服用すると、咳が和らぎ、喉の痛みを和らげます。
7。レモンを吸う
これは、人気のある咳や風邪の治療法のもう1つです。面倒な咳を一瞬で和らげるために、レモンを吸うことで誓う人もいます。レモンのくさびを取り、適量の塩とコショウを振りかけます。耐えられる場合は、それを吸います。すぐにくすぐりが止まります。
8。オレンジジュースをたっぷり飲む
ビタミンCは風邪をひくのを防ぐことはできませんが、体がウイルスをより早く取り除くのに役立ちます。風邪をひいていて、オレンジジュース1カップに約124mg含まれている場合は、1日に500mgのビタミンCを摂取することを目標にする必要があります。
9。 Steam
蒸気は、効果的な咳や風邪の治療法の1つです。単純な蒸気は粘液を緩めるのに最適な方法です。タオルを頭にかぶせて、湯気を立てたボウルに頭をかざすだけで、粘液がほぐれ、より快適になります。
10。独自の点鼻薬を作る
風邪で詰まった息苦しさは、感染と戦うために体が放出するサイトカインと呼ばれるタンパク質を体が作り出すときに引き起こされます。これらのタンパク質が引き起こす腫れを軽減する簡単な方法は、単純な生理食塩水を鼻にスプレーすることです。
好きな咳や風邪の治療法は何ですか？
幸せで健康を維持しましょう！