まず、更年期障害を定義しましょう。次に、これをあなたの人生で最高の時間の1つにするためのいくつかの自然な方法を見ていきます！
定義すると、閉経とは「月経の停止」、または一般的には女性が月経周期を停止したときを意味します。ほとんどの女性は、40歳から58歳の間に人生のこの段階に入ります。
閉経周辺期は、閉経前の直前の期間であり、通常の月経期間の間の移行時間であり、期間はまったくありません。閉経周辺期の期間は5年から15年の範囲であり、その間に卵巣によるエストロゲンとプロゲステロンの産生が変動し始め、多くの更年期症状を引き起こします。
閉経前は閉経直前の期間であり、一部の女性はPMSなどの閉経症状を経験し始めますが、ほとんどの女性はこの期間中も定期的な月経周期があります。
卵巣のプロゲステロン産生は変動し、排卵が完全に止まると最終的には底を打ちます。あなたの体は「エストロゲン優勢」と呼ばれる状態に簡単に陥り、多くの不快な副作用を引き起こします。これらには以下が含まれますが、これらに限定されません：
•子宮筋腫
•柔らかい胸
•PMS
•突然の体重増加
•疲労
•過敏性
•うつ病
•霧の思考
•記憶喪失
•片頭痛
•月経周期の不規則なタイミングと流れ
•生理の間の出血
•冷たい手足
•ほてり
あなたの体が「エストロゲン優勢」に陥る自然な傾向に加えて、男性と女性は同様に、農薬、プラスチック、産業廃棄物、自動車排気ガス、肉などの環境中の毒素の結果として、過剰な量のエストロゲンにさらされる可能性があります。石鹸、そして私たちが日常生活で遭遇する他の多くのもの。
太りすぎの結果として、女性はさらにエストロゲンが優勢な状態に陥る可能性があります。脂肪細胞はエストロゲンを生成するので、太りすぎであるほど、体内に過剰なエストロゲンが存在します。
さらに、エストロゲンレベルが正常であっても、プロゲステロンレベルが正常を下回っている場合は、乳がんや子宮がん、老化プロセスの加速など、エストロゲン優勢の結果として生じる多くの急性および慢性の状態にさらされます。 、脳卒中や心臓病、アレルギー症状、うつ病、不安、体重増加（特に腹部、腰、太もも）、疲労、脱毛、骨粗鬆症、子宮筋腫などのリスクの増加。
また、女性が人生の更年期を旅するにつれて、栄養素の必要性は高まりますが、栄養素を吸収する身体の能力は低下します。
幸いなことに、プロゲステロンサプリメントを利用して、閉経期に関連する急性および慢性の状態の多くを緩和または排除することが可能です。エストロゲン優勢の多くの不快で致命的な副作用から解放された生活の質を確保するためにあなたの体が必要とするのは、エストロゲンとプロゲステロンのバランスであることを忘れないでください。
ご存知のように、更年期障害は女性にとって特に不快で危険な時期になる可能性があります。しかし、高品質の栄養プログラム、すべて天然のプロゲステロン製品の使用、および高品質のビタミンとミネラルの補給プログラムを通じて、女性は閉経期を管理し、人生の次の健康で充実した段階を楽しみにすることができます！
Copyright 2005 Aaron Potts
著者について
アーロンポッツと彼の妻エイミーは、40歳以上の女性のために特別に策定された体重とライフスタイルの管理システムであるタヒチトリムプラン40プログラムを専門とする認定サクセスグループリーダーです。 TTP40プログラムの詳細については、彼らのWebサイトhttp://www.tni.com/aaronandamyにアクセスして、更年期障害を自然に制御する方法に関する無料の詳細レポートを入手してください。
記事の出典：http：//EzineArticles.com/？expert =Aaron_Potts