更年期障害はすべての女性に起こることです。それは人生の自然な部分です。更年期に入る女性の平均は52歳です。更年期は30歳から60歳の間に発生する可能性があります。更年期障害は女性ごとに異なります。それは静かに発生することもあれば、非常に劇的なこともあります。ほとんどの場合、更年期障害は女性の生殖器系の変化です。卵子の供給が老化するにつれて、体は排卵が少なくなり始め、ホルモンの変化を引き起こします。しばらくすると、エストロゲンとプロゲステロンのレベルが低下し、月経が止まります。時々、手術は更年期障害を引き起こす可能性があります。卵巣の摘出、骨盤領域への放射線療法、および化学療法は、早期閉経を引き起こす可能性があります。
閉経直前には閉経周辺期と呼ばれる時期があります。閉経の2〜5年前に起こります。しかし、女性は閉経の10〜15年前に閉経周辺期の症状を示すことが知られています。生理不順、乳房の圧痛、月経前症候群（PMS）の悪化、性欲の低下などがあります。
閉経に至るまでの期間、月経は不規則で非常に重い場合があります。その他の症状には、のぼせが含まれます。ほてりは軽度から重度の可能性があります。女性は、曇った思考、頭痛、気分のむら、うつ病、不安、動悸、神経過敏を経験する可能性があります。これらの症状は、閉経のかなり前に起こり、閉経後もうまくいく可能性があります。それは女性ごとに異なります。ホルモンのエストロゲンは閉経の前後何ヶ月も着実に低下するため、症状が悪化する可能性があります。しばらくするとホルモンは横ばいになり、症状は通常良くなりますが、閉経後と呼ばれる閉経を超えた症状を示す女性もいます。
ほとんどの場合、更年期障害をチェックするためにホルモン検査は必要ありません。通常、あなたとあなたの医者の間で、あなたはあなたが閉経周辺期であるか閉経期にあるかを理解することができます。医師はあなたの生理とあなたの身体的および感情的な健康の履歴を取ります。不規則で大量の出血が多い場合は、感染症、病気、または妊娠の合併症を除外するために、医師がいくつかの検査を行う場合があります。一般的に、1年以上月経がない場合は、更年期になります。
更年期障害は人生の自然な部分であるため、通常、治療は必要ありません。症状があなたの生活に支障をきたす場合は、ライフスタイルを変えることが適切かもしれません。よく食べるように努力し、カフェイン、アルコール、ストレスをたくさん避けてください。ほてりが出たら、呼吸法を制御してほてりや感情的な症状を軽減することができます。ライフスタイルを変更した後、さらに緩和が必要だと思われる場合は、更年期症状を緩和するために他の治療法を試すことができます。閉経が始まる前に低用量の経口避妊薬を使用したホルモン補充療法、または閉経が始まった後に低用量のホルモン補充療法を試すことができます。症状を和らげるのを助けるために処方されるかもしれない特定の血圧薬または抗うつ薬があります。別のルートに行きたい場合は、大豆を食事またはブラックコホシュに含めることを試みることができます。
マイケルラッセル
更年期障害へのあなたの独立したガイド
記事の出典：http：//EzineArticles.com/？expert =Michael_Russell