女性の最大の殺人者は心臓病であり、毎年約489,000人が死亡しています。心臓病は、すべての種類の癌を合わせたよりも毎年多くの女性を殺しています。心臓病は主に男性にのみ影響を与えるという一般的な誤解のため、女性の13％だけが、この病気が自分たちの生活にとって大きな脅威であることを認識しています。しかし、心臓病はまだ予防可能な病気です。女性は、次のライフスタイルの変更を行うことで心臓発作を起こすリスクを減らすことができます。
まず、禁煙または喫煙と間接喫煙を避けます。アルコール摂取を制限または排除します。定期的に有酸素運動を行い、血液循環を刺激し、健康的な体重を維持します。これらの手順により、動脈と心臓へのストレスが大幅に軽減されます。高血圧、糖尿病、高コレステロール血症の場合は、これらの他の危険因子を管理するための最善の方法について医師に相談する必要があります。
がん、特に乳がんと肺がんは、毎年73,000人の女性を亡くしています。肺がんを発症した人の90％は喫煙者です。アメリカ癌協会によると、乳がんは女性の主な死因です。乳房腫瘍は、毎年ほぼ211,000人の女性で診断され、道徳率はほぼ20％です。がんの発症リスクを減らすために、健康的なライフスタイルを送り、定期的に医師の診察を受けて予防的スクリーニングを受けてください。がんは、初期段階で発見されれば、命を救うことができます。
女性の死亡の3番目の原因は脳卒中です。米国では毎年、脳卒中により約164,000人が死亡しており、そのうち10万人が女性です。脳卒中の可能性を高める要因は、制御されていない血圧と喫煙です。脳卒中は死を引き起こすだけでなく、しばしばその人を永久に身体障害者のままにします。脳卒中のリスクは家族の病歴と遺伝学に大きく依存しますが、脳卒中は心臓病と同じくらい予防可能です。
4番目のキラーは、肺気腫、喘息、肺がんなどの慢性閉塞性肺疾患（COPD）です。これらの病気は、毎年女性のほぼ65,000人の死亡の原因となっています。喫煙はこれらの肺疾患の主な原因です。 COPDは非常に予防可能です。この病気を発症するリスクを減らすために、喫煙をやめ、間接喫煙を避けてください。
5つ目はアルツハイマー病で、脳に影響を及ぼし、単純な忘却から始まります。それがさらに進むにつれて、それは患者の記憶を完全に一掃します。この病気は毎年42,000人近くの女性を殺しています。医師から定期的にスクリーニングを受けてください。
多くの男性と女性を同様に脅かす次の病気は糖尿病です。昨年、約1,800万人が糖尿病と診断され、約37,000人の女性がこの病気の合併症で亡くなりました。それでも、非常に多くの人々は、糖尿病が非常に重症になるまで、自分が糖尿病にかかっていることを知りません。この後期段階は、失明、腎不全、神経損傷、および心臓発作や脳卒中のリスクの増加を特徴としています。ただし、糖尿病は、管理された食事療法、定期的な運動、定期的な血糖値検査を実施することで、依然として高度に予防できます。
アメリカの女性の7番目に多い死因は事故であり、毎年より多くの命を奪っています。これは治癒すべき病気ではありませんが、それでも予防可能な死因です。女性は、危険な作業を行うときや道路を注意深く運転するときに注意を払うことで、自分自身を安全に保つことができます。
インフルエンザと肺炎の合計は、毎年女性の死亡の8番目の原因です。これらの病気にかかるリスクは、良好な衛生状態を維持し、毎年インフルエンザの予防接種を受けることで制限できます。
女性の死亡の10番目に多い原因は結腸癌であり、これは女性の癌による死亡の3番目に多い原因でもあります。
マイケルラッセル
女性の問題に関するあなたの独立したガイド
記事の出典：http：//EzineArticles.com/？expert =Michael_Russell