更年期障害の症状について考えるとき、これらの症状は女性によって異なることを知って理解することが重要です。食事と栄養の違い、一般的な健康とヘルスケアなどの特定の要因はすべて、女性が更年期障害を経験する方法に影響を与えます。
閉経に近づいている、または閉経を経験しているほとんどの女性の一般的な身体的症状は次のとおりです。
より長い月経期間
通常、月経期間が短い、たとえば4日の女性の場合、これはさらに多くの日数に増える可能性があります。これが発生した場合、それは彼女が更年期に近づいている症状の1つである可能性があります。これがあなたに起こっていることに気づき、あなたが40代後半に近づいているとき、心配することは何もありません。これが更年期障害の症状であることを単に知ってください。
より重い月経の流れ
一部の女性はまた、月経の流れが通常よりも重くなっていることに気づきます。これがあなたに起こり、あなたが身体的に他に何も悪いことがないと確信しているなら、特に年齢が正しい場合、あなたが更年期に近づいている可能性があることを知ってください。年齢が正しくない場合は、更年期に近づいていません。
スポッティング
スポッティングとは、月経が想定されているときに少量の血液が出る状況です。これが発生した場合、それは更年期の兆候である可能性があります。まず、妊娠できるかどうかを確認します。そうでない場合、そしてそれが続く場合、それは更年期障害の兆候である可能性があります。
月経不順
また、更年期に近づくと、一般的な月経不順を経験する傾向があります。これが起こり、健康面で何も問題がないことがわかっている場合、それは更年期障害の症状です。
セックスへの興味の欠如
閉経期のほとんどの女性のセックスへの興味の欠如は、セックスをするときの楽しみが少なくなっていることも一因です。これは、閉経が起こるとエストロゲンのレベルが低下し、それによって膣壁の弾力性が低下し、薄くなるためです。これは最終的にセックス中の痛みや不快感につながります。この問題を解決するには、更年期障害を経験しているにもかかわらず、パートナーとのセックスを楽しみたい女性のために、十分な膣の潤滑が必要です。
更年期障害の軽減
更年期障害のヒント