更年期サプリメント

更年期障害は、女性の人生で最も困難で困難な時期です。これは通常、40代後半の女性に起こります。閉経期には、生成される女性ホルモンの量が大幅に減少します。これにより、カルシウムの喪失、ほてり、皮膚の乾燥、かゆみ、骨粗鬆症など、女性の体に多くの肉体的および精神的な変化が生じます。しかし、今日の女性は自分たちの生活のこの段階にもっと気づいていて、それに直面することをいとわない。彼らは更年期障害と戦うのを助ける更年期障害サプリメントを服用する準備ができています。更年期サプリメントは、更年期症状の多くを軽減し、数人の女性が直面する身体的不快感を軽減するのに役立ちます。

更年期障害のサプリメントは、自然な形と医療用サプリメントの両方で提供されます。緑の野菜の形で自然な更年期サプリメントを服用することは常により良いです。天然成分も薬に比べて副作用がありません。天然エストロゲンの利点は、癌を引き起こす可能性のある医療サプリメントとは異なり、発癌性がないことです。

大豆のようないくつかの植物は、自然な形でエストロゲンを含んでいます。大豆には、エストロゲンを模倣し、ほてりを和らげるイソフラボンが含まれています。イソフラボンの恩恵を受けるには、大豆を生または調理して摂取する必要があります。イソフラボンの最良の供給源はザクロです。レッドクローバー、ドンクアイ、甘草は、自然な更年期障害のサプリメントを形成する植物エストロゲンの他の供給源です。

これらの自然な更年期サプリメントは、果物や野菜全体として、または薬剤師が入手できる錠剤として摂取することができます。大豆粉を食べたり、大豆粉で作ったパンを食べたりすることができます。そのような製品は現在、市場で容易に入手可能です。女性は、更年期が始まる前にこれらの製品を摂取して、ほてりを和らげることができます。

女性はホルモン療法の形で更年期サプリメントを服用することができます。この治療法は、病歴や家族歴に応じて女性ごとに異なります。この更年期サプリメントでは、女性は必要に応じて異なる用量でエストロゲンとプロゲステロンを摂取します。子宮を持っている女性は両方のホルモンを受け取り、子宮摘出術を受けた女性はエストロゲンを受け取ります。

女性は、経口薬の形で、または軟膏の形で局所塗布としてホルモン補充療法を受けることができます。薬の投与量と頻度は個人によって異なります。この更年期障害のサプリメントは、症状が治まったら停止する必要があります。これは、長期間服用すると血栓や乳がんを引き起こす可能性があるためです。

市場で入手可能ないくつかの更年期サプリメントがあります。これらは大豆と亜麻の種子の混合物を含んでいます。繊維は消化に良く、1つは天然のエストロゲンを消費しています。他の専門家は、更年期障害を緩和するために、銀杏、海藻、高麗人参の摂取を推奨しています。

今日、市場にはさまざまな更年期サプリメントがあります。しかし、それらは体のホルモンバランスを調節するので、医師の指導の下で注意深く服用しなければなりません。女性は、自分の状態に最も適した更年期サプリメントを選択し、その副作用を慎重に検討する必要があります。