「更年期障害は、毛虫が蝶になるような変態です。キャタピラーには繭が必要です。あなたもそうです。閉経期にできる最も重要なことの1つは、時間をかけることです。洞窟に入り、繭に入り、部屋に入り、ドアを閉めなさい。」
これらは私が何度も何度も言って歌った言葉です。私の言うことを聞く多くの女性の心に真実が響く言葉。ある（有名な）女性のMDが私の周りに腕をまわして、「患者が嫌いだと思った。今、私はちょうど1年の休暇が必要であることを知っています！」しかし、その完全な意味が私に伝わるまでに少し時間がかかった言葉。
更年期の間に休むという考えは、月経の謎の教えの延長です。女性は、月経の流れの中で休みをとると、自分自身と自分のコミュニティに利益をもたらします。自分の世話をすることで、女性は他の人にもっと与えることができます。しかし、さらに重要なのは、今回彼女が自分自身を捧げるとき、彼女は自分の「スピリットバンド」（天使）の存在を感じるかもしれません。
月経中、そして閉経期には、私のネイティブの先生は、「世界の間のベール」は薄く、簡単に別れると言います。私たちの能力と感覚は高められ、指導、インスピレーション、照明を受け入れることができますが、責任を負わずに一人で静かな時間を過ごす場合に限ります。
私はこの考えを非常に強く信じているので、実際に見習いに月々の流れの中で1日休むように支払います。しかし、私が同じ時間を過ごすことは非常に困難でした。結局のところ、私は数ヶ月前に行われ、数十人から数百人の人々が関与した約束を守らなければなりませんでした。国立衛生研究所の女性と植物医学に関する会議で基調講演者になることに同意できず、そこに着いた後、出血しているので休みをとらなければならないことを伝えられますか？
>ですから、世間の目に留まれば更年期障害がひどくなることはわかっていたのに、やはり「ノー」とは言えないことに気づきました。そして、一度は正しかったことを残念に思いました。
私の更年期の最初の夏は非常に暑く、ほてりの後にほてりを引き起こしたようでした。ある大きな会議で、私はとても暑かったので、他のみんながテントでそれを勇気づけている間、彼らはついに私を温度管理された（エアコン付き！）ハーブ貯蔵ビルのベッドに寝かせました。目が覚めたのはすっきりしていませんでしたが（当時は夜に4、5回目が覚めました）、溶けず、はっきりと香りがしました。
そして、立ち去って私を去ったクラスがありました。もう一つの暑い夏の日でした。それらの耐え難いほど暑い更年期の夏の日のほとんどの私の記憶は容赦なく空白です-または、おそらくもっと重要なことに、腹から王冠まで私を覆っている溶融エネルギーの1つの進行中の無制限のサージの記憶に溶け込んでいます。しかし、この特定の日は私の心の中で鮮やかです。
とてつもなく暑い日でした。とても暑かったので、昼食後、約20人の女性のクラスを私の土地の裏を流れる川に連れて行くことにしました。まず、誰もが必需品の世話をするために少し休憩する時間がありました。それから、私たちは特定の場所で特定の時間に会い、川まで散歩し、途中の植物を見ました。
決められた時間に、決められた場所に現れました。 1と2で、学生は集まった。ある人は私に彼女の頭痛の治療法があるかどうか尋ねました。私は彼女にコップ一杯の水を手に入れるように頼み、彼女が必要とするハーブ、スカルキャップを手に入れるために家に入った。 （なんてふさわしい名前だろう！）戻ってみると、一瞬で頭痛のある女性以外は誰もいなかった。私は彼女のコップ一杯の水に10滴のスカルキャップチンキを入れ、みんながどこにいるのか尋ねました。 「川に向かう途中で」彼女は、私の驚き、悔しさ、そして落胆に大いに答えました。彼らは立ち去り、教える生徒がいなくなってしまいました。
自分の見捨てられた気持ちを乗り越えるのに数分かかりましたが、それでも自分の喪失感を乗り越えるのにさらに時間がかかりました。でもそうすると、生徒たちが午後のプレゼントをくれたのがわかりました。彼らはどういうわけか、私が一人で時間を必要とし、責任とリーダーシップから離れる時間が必要であることを理解しました–私は最終的に理解しました–。そして、私が繭に入る感覚がなかった場合、宇宙は私が状況によってそこに置かれたことを喜んで見てくれました。
10年後、私は振り返って微笑みます。蒸し暑い更年期の夜と蒸し暑いほてりの日を思い出します。もう一度やり直せば、地球温暖化への不安を解消し、最初ののぼせが当たったらすぐにエアコンを購入します。そして、更年期の変容の間にできるだけ多くの時間をとることができるように、私はできる限りすべてのひもを引っ張っていました。
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活気に満ち、情熱的で、関与しているSusun Weedは、健康と栄養に関する画期的な講義、教え、執筆で国際的な評判を獲得しています。彼女は、ユーモア、洞察、そしてハーブ医学に関する彼女の膨大な百科事典的知識で、従来の医学的アプローチに挑戦しています。恥ずかしがらずにプロの女性である彼女の活気に満ちた熱狂的な講義は魅力的で、しばしば非常に挑発的です。
Susunは、ハーブ医学と女性の健康への自然なアプローチに関するアメリカで最も有名な権威の1つです。彼女の4冊のベストセラー本は、専門のハーバリストと有名な医師によって推奨されており、世界中の何百万人もの女性によって使用され、大切にされています。詳細については、http：//www.susunweed.com
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