PCOSは、女性の出産に強い影響を与える状態であり、出産可能年齢の女性の5％から10％に影響を及ぼします。 PCOSに苦しんでいる女性の体は十分な卵子を産まないため、不妊症を引き起こし、妊娠を困難にする可能性があります。
PCOSのほとんどの症例は遺伝的ではありませんが、それらはすべてホルモン異常に関連しています。十分な卵子が生成されない理由は、アンドロゲン、つまり「男性」ホルモンが過剰であるためです。男性と女性の両方がアンドロゲンホルモンを持っていますが、男性ははるかに多くのアンドロゲンホルモンを持っています。このホルモンの不均衡は、産卵の正常な部分である嚢胞が成長しないことを意味します。したがって、PCOSの女性は、卵巣にたくさんの小さな嚢胞があり、成熟して卵子を放出しません。通常、このプロセスが発生すると、嚢胞は消えます。
アンドロゲンホルモンのレベルが高いことの別の結果は、肥満、心臓病、糖尿病のリスクの増加、およびより多くの顔の毛を持つ可能性です。
興味深いことに、ゾーンダイエットなどの低炭水化物ダイエットは、PCOSの女性の太りすぎに役立つ可能性があります。平均年齢33歳のPCOSを患う11人の非糖尿病の太りすぎの女性を対象とした最近の研究が実施されました。この研究では、56％の炭水化物と16％のタンパク質を含む「標準的な」食事と、43％の炭水化物と15％のタンパク質の低炭水化物ダイエットを比較しました。低炭水化物ダイエットの脂肪成分は、標準的なダイエットよりもはるかに高く、14％でした。これは、ゾーンダイエットよりも高くなります。低炭水化物ダイエットの脂肪含有量は、多価不飽和脂肪酸と一不飽和脂肪酸の間でほぼ均等に分割されました。標準的な食事の脂肪含有量は、2種類の脂肪酸の間でほぼ均等に分割されましたが、単不飽和の品種ではわずかに高かった（3％）。
炭水化物と一不飽和脂肪酸の両方が多い3番目の食事も比較されました。研究参加者は、16日間だけ各食事療法を追跡しました。彼らは各食事の間に3週間の休憩を取り、3つすべてを試しました。
アンドロゲンホルモンの産生はインスリンの存在によって影響を受けるため、研究者たちは低炭水化物ダイエットが体内を循環するインスリンの量を減らすことができるかどうかを調べることに興味を持っていました。彼らは、これがPCOSに間接的にプラスの効果をもたらすと信じていました。
この研究の結果、循環しているホルモンは低炭水化物ダイエットの影響をあまり受けませんでしたが、女性のコレステロール、空腹時インスリンレベル、遊離脂肪酸、およびインスリンに対する反応はプラスの影響を受けたことがわかりました。インスリンに対する彼らの反応が改善されたという事実は、PCOS患者に対する低炭水化物ダイエットの可能な利益の指標です。また、女性は16日間しか食事をとっていなかったため、循環インスリンのレベルがそれほど顕著に影響を受けなかったのはこのためかもしれません。
研究の著者は次のように述べています。「インスリンの上昇はPCOSの内分泌異常に寄与すると考えられているため、インスリンの減少は最終的に内分泌プロファイルの改善をもたらすと予想されます。」
彼らはさらに、これらの改善は、カロリー摂取量の少ない低炭水化物タイプの食事を使用することで、PCOSに苦しむ太りすぎの女性におそらく利益をもたらすことを示していると述べています。
ただし、すべての低炭水化物ダイエットが同じように作られているわけではありません。アトキンスダイエットは、一部の人の心臓病のリスクの増加に関連しているだけでなく、他の人の入院にも関係しています。
40歳の女性は、アトキンスダイエットを約1か月間厳密に行った結果、血中の酸が非常に高い状態で入院しました。ケトーシスと呼ばれる血中の酸の放出は、アトキンスダイエットの「成功」の指標であり、実際には、閾値レベルを超えて特定の栄養素を体に飢えさせるプロセスの結果です。もちろん、栄養素は炭水化物です。
炭水化物は体のエネルギー源であり、脳が使用する唯一のエネルギー源です。しかし、体が閾値レベルの後に炭水化物を奪われたとき、それはエネルギーを代謝する別の方法を使用します。それは貯蔵された脂肪とタンパク質を使用しますが、これは体のためにエネルギーを生成する非常に生物学的に効率的な方法ではありません。したがって、ケトンと呼ばれる酸性の代謝副産物がたくさんあります。これらは血流に放出され、体から排泄されます。
この女性の場合、これらの代謝副産物は十分な速さで排泄されず、血流に蓄積されていませんでした。彼女は1日に4〜6回嘔吐していました。この血中酸の蓄積は危険な状況を表しており、彼女は集中治療室に入院しました。
アトキンス財団は、この女性は異常な代謝または臨床上の問題を抱えていたに違いないと答えました。しかし、肥満だったこの女性がアトキンスダイエットが販売されているカテゴリーに属していることを考えると、ここで懸念の本当の原因があります。肥満の場合、一般的な医学的問題と代謝の問題の両方の可能性が高くなります。肥満の人が何らかの形の代謝の問題を抱えていなければ、彼らは肥満ではないでしょう。ここでこの女性に特有の状況があったかもしれませんが、それらの潜在的な危険性がより完全に理解されるまで、これは重要な問題です。皮肉なことに、特にこの食事療法が「生き方」として販売されている場合、つまり長期使用が推奨されている場合は、代謝の問題を抱える人には適さない食事療法を暗示する必要があります。
参照：
1. nutraingredients-usa.com/news/ng.asp?n=67217&m=1NIU421&c=qgtqmovbyiaxdub
2. nutraingredients-usa.com/news/ng.asp?n=66493-atkins-low -炭水化物減量
ゾーンダイエットはケトーシスを誘発せず、炭水化物摂取量を最低推奨レベル以下に下げることもありません。したがって、それは「低炭水化物」とアトキンスダイエットに関連していますが、多くの人の心の中で、それは体への影響とその推奨事項の両方で実際にはかなり異なります。 RebeccaPrescottはウェブサイトhttp://www.vitaminstohealth.comを運営しています