まず第一に、あなたは完全にできません。私はあなたを落胆させるためではなく、むしろあなたを励ますためにそれを言います。その理由は、スーパーモデルも含めて、すべての女性がそれを持っているからです！そうです、単なる人間からスーパーモデルを作る女性でさえ、タイラバンクスはセルライトを持っていることを認めています。
しかし心配しないでください。
セルライトを取り除くために使用できる5つの簡単なヒントがあります。
簡単なヒント＃1： ワークアウトすることによって。
最善の策は、有酸素トレーニングと筋力トレーニングを組み合わせて、ダブルワーミーで打つことです。
セルライトをターゲットにするには、ランニングと階段登りが有酸素運動の大きな部分を占める必要があります。
筋力トレーニングに関しては、お尻、太もも、お腹など、影響を受ける可能性が最も高い領域に筋肉を構築する必要があります。
スクワット、レッグカール、腹筋運動、逆腹筋運動が最善の策です。
簡単なヒント＃2： あなたはたくさんの水を飲まなければなりません！セルライトを引き起こす可能性のある毒素を洗い流すために、1日約1〜2リットル。
脂肪細胞はあなたの体を保護する方法として毒素を取り囲んでいます。毒素を取り巻く脂肪細胞を失う1つの方法は、もちろん毒素を失うことです。
また、水分を補給することは、肌の外観にとって重要であり、筋肉をより豊かに保ち、そしてもちろんシステムを洗い流します。
簡単なヒント＃3： ボディブラッシングが役立ちます。
とても簡単です。とにかくすでに裸になっているので、これを行うのに最適な場所はシャワーです。
心臓に向かって上向きに円を描くようにブラッシングしたいとします。これにより、循環と血流が促進され、リンパ系が刺激されるため解毒作用があります。
簡単なヒント＃4： 解毒に最適なブロッコリーなどの緑の野菜をたくさん食べましょう。
明らかに、本全体がダイエットについて書かれている可能性があり、ここですべてを説明することはできませんが、セルライトと脂肪を減らすための最良のダイエットは、主に野菜、特に生のもので構成されています。
さて、ヒント5はそれほど単純ではありません。
それほど単純ではないヒント＃5： セルライトのくぼみを失うという肯定的な結果なしに運動と良い食事を試した後、最後の手段は口唇吸引です。セルライトの外観を隠す可能性のあるカフェインを含むクリームがいくつかありますが、通常、手術は最後の手段です。
欠点は、通常、コストが少なくとも5000ドル以上になることです。
ボーナスのヒント＃6： 自分のありのままの自分に満足してください。自助本を読むか、セラピストに会ってください。自分に満足することほど良い気持ちはありません。すばらしい本「PsychoCybernetics」を手に入れて、学んだことをキラー自信の育成に応用してください。
セルライトは、大規模な問題の中で最も少ないものかもしれません。
Troy Boydは、http：//www.LoseYourCellulite.comでセルライトを取り除く方法についての完全な5日間のミニコースを提供しています。今すぐミニコースを入手してください！