多くの女性は、生理前の数日間に気分が落ち込むような感情的な変化を経験します。一部の女性では、これらの変化は軽度で一過性であり、月経が始まると消えます。他の女性では、感情的な症状が通常の活動を妨げるほど深刻な場合があります。一般的な症状は、うつ病、不安、神経過敏、攻撃性であり、「PMSブルース」と呼ばれることもあります。
PMSの感情的または身体的症状が重度の場合、この状態は月経前不快気分障害またはPMDDと呼ばれます。 PMDDは、米国の生殖年齢のすべての女性の2〜10パーセントで発生します。月経前不快気分障害の女性は、絶望感や罪悪感、圧倒されているという感覚を持っている可能性があります。 PMDDの女性の多くは、非常に緊張し、突然悲しくなったり、他の人に過度に敏感になったりすると報告しています。これらの症状は、彼らが通常の社会的相互作用から撤退する原因となる可能性があり、家庭や職場での通常の活動や人間関係を深刻に妨げる可能性があります。
女性が経験するPMSの感情的な症状の多くは、月経前段階でセロトニンと呼ばれる化学物質を利用する脳の能力の低下に起因すると考えられています。セロトニンには気分を高める効果があります。したがって、より重度の感情的症状を治療する主力は、選択的セロトニン再取り込み阻害薬、またはSSRIと呼ばれる薬のグループです。これらの薬は、セロトニンを利用する脳の能力を改善することによって作用し、それによって女性の気分を安定させます。
いくつかの感情的な症状は、PMSの身体的症状の影響によって悪化します。女性は痛みや倦怠感を経験し、通常の運動ルーチンに固執することに気が進まない場合があります。運動は、エンドルフィンと呼ばれる自然な気分を高め、痛みを和らげる化合物を放出します。運動量が少ないということは、エンドルフィンレベルが低いことを意味します。体重増加、腹部膨満、および不眠症は、PMS中の不安を悪化させる可能性があります。したがって、運動、食事療法、投薬によるこれらの身体的症状の管理は、感情的な症状を軽減するのに役立ちます。
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