緊急治療室で看護師として働くことで、さまざまな人々と出会うことができます。私が特別な共感を感じる人の中には、双極性障害の人がいます。もちろん、彼らはかなりのキャラクターである可能性があります。声を聞く人もいれば、路上で暮らす人もいれば、並外れたユーモアのセンスを持っている人もいれば、歌ったり楽しませたりするのが大好きな人もいます。双極性障害の患者に共通していることの1つは、重い薬、特に多くの副作用がある抗うつ薬を服用していることです。あなたがこれらの患者に尋ねるどんな質問に対しても、答えはしばしば「まあ、私は双極性障害を持っています」です。この1つの悲しい事実が、考えられるすべての質問に対する十分な説明であるかのように。
しかし、もちろん、「双極性」という言葉はすべてを説明するものではありません。これは、ホルモンの変化に問題がある女性に特に当てはまります。たとえば、ある女性は重度の出血のために子宮摘出術を受けた後、ホルモン補充療法を受けなければなりませんでした。数ヶ月後、彼女は完全に「それを失った」。彼女は、心配している家族の警戒心のために、遠く離れて、宣教活動をしなければならないと確信するようになりました。ビンゴ。彼女は抗うつ薬を服用し、「双極性」という便利なラベルを付けられました。ええと、彼女は抗うつ薬を国を越えて連れて行き、ホームレスと一緒に路上で生活することになりました。ついに救助された何人かの良い友達によって、彼女は家に連れ戻されました。そこで彼女は今ではほとんどの薬をやめ、可能な限り正気を保とうとしましたが、それでも「双極」という重いラベルを付けました。
更年期障害とその周辺の多くの女性は干し草になります…しかし、それは必然的に双極性ですか？出産後の女性、いわゆる「ベイビーブルー」の場合のように、ホルモンがメンタルヘルスにどれほど強く影響するのか、よく疑問に思います。多くの場合、天然のプロゲステロンクリームで簡単に修正できるホルモンプロゲステロンが原因です。同様に、女性、そして彼ら自身のホルモン性中年の危機にある男性は、しばしば落ち込んでしまいます。しかし、これは本当に驚きでしょうか？結局のところ、この時点で非常に多くのことが変化しています。それは再び思春期のようですが、逆です！新しい感覚と新しい人生観…古いやり方を手放し、新しいものと格闘する…生きることを要求する多くの挑戦的な質問と多くの混乱が生じる可能性があります。残念ながら、多くの人は簡単な道を進み、単にすべてをかわします。彼らは落ち込んでいることを受け入れ、「結局のところ、私は双極性です」というマントラで自分自身を慰めることさえできます。
1つの解決策は、単に常識を使用することかもしれません。双極性かどうかにかかわらず、十分な必須アミノ酸とさまざまな形態のタンパク質を摂取することが不可欠です。多くの人のタンパク質摂取量は限られており、変化はありません。赤身の肉、鶏肉、卵だけです。エリック・ブレイバーマン博士の著書「エッジエフェクト」を読むと、肉、鶏肉、ナッツ、卵、魚、乳製品、豆、野菜など、さまざまなソースからのタンパク質が必要であることがわかります。
このアプローチは私たち全員にとって役立ちますが、特に双極性障害のある人にとっては、それが本物であるかどうかにかかわらず役立ちます。ダークチョコレートも役立つ可能性があり、プロザックやパキシルなどの抗うつ薬と同じ利点のいくつかを提供しますが、副作用はありません。健康的な食品が成長する子供にとって不可欠であるように、それらは大きな変化を経験したり、困難な時間を過ごしたりする人にとっても不可欠です。ですから、必ずよく食べて運動し、ブレイバーマン博士の「エッジ効果」を研究してください。あなたの脳がうまく機能し、あなたの存在に調和を生み出すために必要なものを自分自身に与えてください。バイポーラ、またはバイポーララベルについてはそれほど心配しないでください。可能な建設的な自己回復にあなたの考えを適用してください。
常識はそう共通したものでもない。自分に合ったものを見つけて頑張ってください！
暖かく、ピエテルネル