ストレッチマークの原因

ストレッチマークは、多くの場合、急激な体重増加や妊娠中に体に現れる可能性のある細い引き伸ばされた組織の細い線です。当然、私たちの肌はとてもしなやかです。しかし、急速な成長の間、コラーゲンの生成は中断されます（コラーゲンは私たちの皮膚に見られるタンパク質であり、結合組織の大部分を構成し、滑らかな質感を与えます）。これにより、肌に赤みがかった線ができ、ざらざらした質感になり、最終的には色あせする前に灰色または白に変わります。ストレッチマークは男性と女性の両方に影響を与える可能性がありますが、特に妊娠中は女性に多く見られます。

妊娠とは別に、多くの場合、肥満の人、体脂肪が過剰な人、またはボディビルダーでさえ、発生する急速な体の変化の結果としてストレッチマークを発症する可能性があります。遺伝はまた、ストレッチマークの開発に役割を果たすことができます。一部の人々は、他の人々よりも弾力性の低い乾燥肌で自然に生まれます。これらの例では、ストレッチマークを開発するために短期間でより少ない体の変化を必要とします。また、皮膚との接触によって摂取される多くのステロイドは、人の体にストレッチマークを引き起こす可能性があります。

ストレッチマークは、皮膚から自然に除去されることはありませんが、最終的には時間の経過とともに消えていきます。妊娠線を取り除くのに役立つと主張する手術から利用可能なさまざまなクリームに至るまで、あなたの体から妊娠線を取り除くのを助けるためにあなたが使うことができるいくつかの医療手術と製品があります。これらの手術とクリームは非常に高価であり、それらのほとんどはあまり良くも危険でもないので、そもそもストレッチマークを発症する可能性を減らすのに役立つのが最善です。

これは、あなたが毎日十分な量の水を飲んでいることを保証することによって行うことができます。また、コーヒー、ソーダ、その他の飲み物に含まれるカフェインを過剰に飲まないようにすることも重要です。カフェインは、弾力性を与える皮膚の層である真皮を弱めるのに役立ちます。研究によると、健康的なバランスの取れた食事はストレッチマークの可能性を減らすのに役立ちます。

食事には、卵、鶏肉、七面鳥、魚、牛乳、ヨーグルト、その他の乳製品などのタンパク質が豊富な食品が含まれていることを確認してください。魚などの亜鉛が豊富な食品だけでなく、ビタミンが豊富な食品も役立ちます。果物、野菜、乳製品、穀物食品を適切に摂取することで、妊娠線を発症する可能性を減らすことができます。

ストレッチマークは本当に不幸な状態です。可能であれば、それらを回避するためにあらゆる試みを行うことが最善です。健康的なバランスの取れた食事を維持し、十分な水分を摂取するようにしてください。あなたの人生の中で、妊娠線の可能性が高く、妊娠などの状況のた​​めに妊娠線を避けることが不可能な場合があります。このような場合は、皮膚科医（皮膚科医）に相談して、皮膚に発生した場合にどの治療法が最適かを判断してください。