すべての女性は、月経周期が止まるにつれて、最終的に生殖年の終わりを経験します。このときに起こるホルモンの変化は、私たちの体のバランスが取れていないときに、さまざまな種類の不快感を引き起こす可能性があります。現時点で女性が対処している問題には、のぼせ、寝汗、神経過敏、膣の乾燥、頭痛、ストレスなどがあります。最近、更年期障害に関連する症状を和らげるための大豆製品の使用について多くの議論があります。大豆には、現時点で女性の体が経験するエストロゲンの低下に関連する症状を緩和するのに役立つ植物エストロゲンが含まれています。
大豆の補給に加えて、この自然な変化の間に体のバランスを取り、不快感を軽減する多くの方法があります。漢方薬では、更年期障害に関連する症状は、体の陰のエネルギーの低下の結果であると考えられています。陰は、体の女性的で栄養のある、流動的な、構造的なエネルギーです。このように、それはエストロゲンやプロゲステロンなどの女性ホルモンと密接に関連しています。現時点で一部の女性が経験する骨量減少は、陰の欠乏と漢方薬の腎臓の欠乏にも関連しているでしょう。漢方薬の腎臓は骨の健康に関係しています。
多くの女性がホルモンの補給、鍼治療、ハーブを求めている一方で、ライフスタイルや食事の変化とともに、更年期症状を自然に緩和する可能性があります。寝汗、ほてり、膣の乾燥などの症状に漢方医がよく使用する薬草療法の1つは、「Liu Wei Di Huang Wan」、または「Six Flavour Tea」と呼ばれ、アカヤジオウ、コーナス、中国のワイルドヤム、ムータンが含まれています。樹皮、ポリア、およびアリスマ。これらのハーブはここ西洋では一般的に知られていませんが、このフォーミュラの機能は体を湿らせ、陰に栄養を与えることです。これらのハーブはまた、植物エストロゲン特性を持っている可能性があります。ハーブ、ビテックスアグナスカスタス、またはチェストベリーも不快感を軽減するのに役立ちます。鍼治療は、更年期障害に関連する症状の治療にも使用されます。一般的に使用される2つのポイントは、足首の内側から3本の指の長さの脾臓6と、足首の内側の隆起の真下にある腎臓6です。
鍼治療とハーブに加えて、特定の栄養とライフスタイルの変更は非常に便利です。月見草オイルや亜麻仁油など、必須脂肪酸を含む特定の健康的なオイルは、更年期障害の症状を緩和するのに役立ちます。また、女性の人生のこの時期、そして可能であれば、この変化に至るまでの数年間、健康的な食事をとり、ストレスを軽減することも重要です。これらの自然療法はすべて、ホルモン補給の副作用なしに更年期障害の症状を自然に和らげるのに役立つ可能性があります。
ファラーカーン、DOM、L.Ac。はり師であり、東洋医学の医師です。 http://www.yinessence.comで、更年期障害を含む女性の健康問題に関連する彼女の公式を見つけることができます。彼女のメールは[メールで保護されています]