ある朝目を覚ますと、びっくりします。胸にしこりがあります。あなたはすべての物語を読み、すべてのニュースレポートを見ました。大きなCの言葉が思い浮かびます。あなたは乳がんにかかるほとんどの女性が40歳以上であなたが30代であることを知っています。しかし、あなたの心はあなたの友人の顔、40歳未満の間に乳房切除術を受けた友人、そしてこの病気の家族歴がなかった友人と競争します。
中身はフワフワしているように感じますが、心拍数は急上昇しています。手を振ってOB-GYNにダイヤルすると、落ち着きを取り戻そうとします。 「しこりを見つけました」とあなたは言います。 「今日お会いしましょう。」そして、あなたが何を経験しているのかを理解しているあなたの医者は、あなたにすぐに来るように頼みます。
医師の診察を受けた後、超音波検査またはマンモグラム、あるいはその両方が送られます。しこりはしっかりしていますが、医師の指で操作すると動きます。固すぎて針吸引の試みがうまくいかなかったので、彼女はそれが嚢胞ではないと確信しています。
次にコアニードル生検が行われます。あなたは感情的なジェットコースターで、否定的な考えと肯定的な考えの間で揺れ動きます。あなたの友人や家族はあなたにすべてがうまくいくことを保証します。確信が持てたらいいのにと思います。
しかし、翌日の電話は予想よりも良く、癌はありません。あなたが持っているのは線維腺腫、腺の固い、非癌性の腫瘍です。医師または乳房センターに戻って超音波検査を約6か月ごとに繰り返し、その状態を確認して、医師がその成長率を追跡できるようにする必要があります。医師たちは「待って見てアプローチ」を取っているようですが、それが安心できるかどうかはわかりません。しかし、あなたは自分自身を納得させようとします。彼らが心配していなければ、あなたもそうすべきではありません。
次の数週間で、ネットを検索してできる限りのことを学びます。 WebMDはそれが滑らかで丸くて痛みがないと言います。特に腫瘍が完全に痛む時期の前後で、あなたは同意しません。
あなたはより多くの研究を行い、より多くの友人と話します。ある友人は、彼女を取り除くために2回手術を受けたことを告白しました。彼女は彼らがほとんどゴルフボールのサイズに成長し、非常に苦痛だったと言いました。また、スーザンM.ラブ医学博士（ペルセウスブックス）によるスーザンラブ博士の乳腺線維腺腫によると、線維腺腫のサイズは「わずか5ミリメートルからレモンサイズの5センチメートルまでさまざまです」。あなたはあなたがその規模のより小さなエンダーにいることをうれしく思います。
医者があなたに言ったことの一つは、ピルを降りることでした。経口避妊薬に含まれるエストロゲンが腫瘍のサイズを大きくする可能性があるようです。そして、あなたはそれでチャンスを逃したくありません。ラブ博士の本の「線維腺腫はそれ自体無害であり、取り除く必要はありません…」という行を読むと、研究を続け、もう少し安心します。それがあなたの攻撃計画です。痛みがひどくなるか、絶対に必要になった場合にのみ手術を受けてください。
その間、あなたは予防策を探します。なぜなら、ラブ博士は次のように書いているからです。それは削除され、彼女はそれ以上取得することはありません。しかし、一部の女性は生涯にわたっていくつかを取得します。そして、少数の女性はそれらの多くを取得します。」あなたはそれらの女性の一人になりたくありません。
予防策が科学的に証明されていなくても、それがあなたを傷つけないかどうかを考えれば、おそらくそれは助けになるでしょう。あなたは避妊の非ホルモン法に切り替えます。抗酸化物質が含まれているはずなので、カフェインをカットしてカフェイン抜きの緑茶を飲むように医師から勧められました。
DeborahMitchellとDeborahGordon、MD（John Wiley and Sons）の著書「BreastHealth：The Natural Way」によると、「緑茶には、癌に関連するフリーラジカルを中和する物質であるポリフェノールが高レベルで含まれており、抗酸化剤。緑茶は、ガンの成長の開始を防ぐことによって乳ガンから保護します。」
また、砂糖を切り取り、葉物野菜や大豆製品を追加しようとします。デトロイトのウェイン州立大学医学部の科学者は、大豆製品に含まれる植物エストロゲンであるゲニスタインが特定の乳房の成長をどのように阻害するかを実証しました。がん細胞。
あなたはあなたが乳がんを患っていないことを知っています、そして線維腺腫は決してあなたをがんにかかりやすくしませんが、あなたは予防策を講じています。ラブ博士が書いているように、線維腺腫は厄介なものであり、あなたが癌にかかっているかもしれないとあなたを怖がらせることができますが、それが彼らの唯一の悪いことです。」
あなたはそれを知っています。ですから、あなたがあなたの食事療法に加えている変化に加えて、すべての最大の変化はあなたの態度にあります。もう当たり前のことを考えていません。あなたの最初の恐怖とパニックは、あなたが自分の健康を当然のことと思っていることを実感させました。
あなたは自分自身にもっと良くなることを誓い、自分自身がいつもそんなにストレスを感じないようにします。たまにフェイシャルやマッサージを受けたり、体のケアを改善することを約束します。浴槽に浸かり、良い本でリラックスする。あなたの子供と遊んで、あなたの配偶者にもっと感謝するため。しかし、何よりも、あなたの祝福を数えるために。あなたはこれを乗り越えるでしょう、そして物事の壮大な計画では、それはそれほど大したことではないかもしれません。
ジルL.ファーガソンは編集者、作家、演説家、大学教授であり、他の何千人もの女性と同様に、2004年9月に外科的に切除される前に3年間線維腺腫と一緒に暮らしました。ファーガソンさんの小説、時々アートは救えないあなたは、2005年10月にIn Your Face Ink LLC（http://www.inyourfaceink.com）から出版されました。