ミケーレは過去9年間、本当にひどい生理痛に苦しんでいました。とてもひどいので、毎月彼女は義務的な湯たんぽと心地よい毛布を備えたベッドに行き、寝室の覆いの下に自分自身のための平和と安全の天国を作りました。
私たちが会ったとき、彼女は自分の痛みを深く、彼女の中で引きずっていると説明しました。分離感、内部の裂け目。私たちが話している間、彼女は痛みを感じることができました。
彼女は自分の健康について調べたい領域が書かれた6枚の紙を取り、それらを床に円形に配置しました。彼女は円の真ん中に立って、選んだ言葉を読み、紙を床に置いた。
次に、彼女は各紙の上に順番に立ち、自分が見たり、聞いたり、感じたりできることを言いました。彼女は自分の健康問題について言いたいことは何でも大声で彼女の心に言わせました。ミシェルには驚くべきことが起こりました。彼女を驚かせたもの、彼女が持っていることさえ知らなかったと思った。
彼女は円の半分を回り、真ん中に足を踏み入れ、自分がどのように感じているかに気づき、次に各紙に順番に足を踏み入れ、そこに彼女にどんなメッセージがあるかを見るために焦点を合わせました。彼女は首尾一貫した絵を持ち始めました。彼女は忙しい生活を送っていることに気づきました。
彼女は常に活動的で、一日にできるだけ多くのことを詰め込んで、月に一度、2日間の休息が保証されていることに気づきました。彼女が合法的に羽毛布団を頭にかぶせて世界を無視することができた2日間。
このメッセージを聞いて、彼女は欲求不満になり、イライラしました。彼女が好きで、月の2日間はできなかったすべてのことをする機会を失ったことに不満を感じました。ピアノを弾いたり、犬の散歩をしたりします。彼女が今どのように感じているか尋ねられたとき、彼女は驚いて、痛みはもうなくなったと言いました。彼女の腹は落ち着いて空っぽに感じ、痛みは消えていました。
彼女は外側の円を歩き回り、床にある書類を見ながら動くのを聞いた。彼女は、痛みがなくなっただけでなく、湯たんぽがキッチンの引き出しに詰め込まれ、ベッドが作られ、寝室の2階に戻ったことに気づきました。
9年間の痛みと衰弱を取り除き始めるのにたった20分かかりました。ミシェルの肩をリラックスさせて話すと、彼女の目ははっきりと明るくなり、色は彼女の頬に戻りました。
答えは本当に私たちの中にあります。時々、私たちの体が私たちに言おうとしていることを聞くためのスペースと時間が必要になります。耳を傾け始めると、癒しのプロセスを開始し、新しい方法で自分の世界を見ることができます。
リズ・ノッティンガム、自己啓発トレーナー、コーチ、HRプロフェッショナルは、女性と協力して、女性が常に望んでいた人生を送り、できる限りのことをできるように、人生のあらゆる分野の問題に迅速かつ効果的に対処できるよう支援することを専門としています。なれ。リズはまた、トレーナーのベリルホワイティングと強力な「ShiftthatStuff」ワークショップを共同で開催します。これらの親密でリラックスしたワークショップは、女性が迅速かつ強力に変化を起こし、本当に望む人生を創造するのを助けるように設計されています。リズにはhttp://www.berylwhiting.comから連絡できます。http：//www.berylwhiting.com
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