急速に老化するベビーブーム世代に現在販売されている最も強力な力の1つである補充ホルモン療法を考えてみてください。エストロゲンは、のぼせによる症状を緩和し、骨粗鬆症（いわゆる老化の「脆い骨」疾患）を予防し、心血管疾患のリスクを軽減すると宣伝されています。
しかし、エストロゲンにはリスクがないわけではありません。 「純粋な」エストロゲンは子宮がんのリスクを高めるため、一部の女性はエストロゲンとプロゲスチンを組み合わせたピルを服用します。これにより子宮がんのリスクは低下しますが、一部の専門家は、代替ホルモンが乳がんの長期的なリスクを高める可能性があることを懸念しています。昨年11月に発表された閉経後のエストロゲン/プロゲスチン介入試験の待望の結果は、ホルモンが心臓病のリスクを減少させることを明らかにしましたが、研究は短期的すぎて、起こりうる長期の乳がんリスクに対処できませんでした。
エストロゲンまたは運動？
ホルモン剤やパッチを手に入れる前に、見落としているかもしれない「不思議な」治療法を検討してください。それは運動と呼ばれます。
ウォーキングは高血圧を下げることが示されており、運動は糖尿病をコントロールし、場合によっては予防するのに役立ちます。高血圧と糖尿病はどちらも女性の心臓病の危険因子です。
骨粗鬆症に関しては、ウォーキングやウェイトリフティングなどのウェイトトレーニングは、強い骨を作るのに役立ちます。伝統的に骨を作る人とは考えられていなかった水泳でさえ、有益かもしれません。
ただし、心臓病やその他の医学的問題がある場合は、激しい運動を行う前に医師に相談してください。
子宮摘出術を受けた場合、重度の更年期症状がある場合、または心臓病や骨粗鬆症の非常に強い危険因子がある場合は、ホルモンが有益な場合があります。しかし、ホルモンの補充を選択するかどうかに関係なく、他の「奇跡」療法である運動に参加することをお勧めします。
女性の健康に関する事実：
専門家によると、女性の心臓病患者が経験する最も一般的な性的問題は、欲求の欠如です。
女性が心臓手術を受けた場合、彼女は切開のために望ましくないと感じるかもしれません。または、セックスをするときに積極的な役割を果たすことを恐れているかもしれません。
彼女のパートナーは、彼女を傷つけることを恐れて控えることがあります。さらに悪いことに、いくつかの薬は情熱を弱める可能性があります。
良好な性的関係の鍵は、他の良好な関係のコミュニケーションの鍵と同じです。問題について率直に話し合うことに慣れている場合は、性的な問題について話すほうが簡単だと思うはずです。
男性または女性を問わず、すべての心臓病患者が経験する最大の恐怖の1つは、性的興奮が心臓発作につながることです。幸いなことに、この恐れは実際には根拠がありません。ほとんどの女性の事実は次のとおりです。
息切れや胸痛を感じることなく階段を上ることができれば、安全に受動的なセックスを再開できるはずです。
アクティブなパートナーになることを計画している場合、またはセックスが特にエキサイティングであると予想される場合は、息切れや胸の痛みを伴わずに2段の階段を上るのが経験則です。
懸念がある場合は、医師に相談してください。承認された運動プログラムは、セックスを含むあらゆるものの形を整えるのに役立ちます！
心の健康的なライフスタイルには、満足のいく性生活も含まれるべきです。そして、それは冗談ではありません。
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