15toFit.comの社長兼創設者であるPatreaAeschlimanは、妊娠中の妊娠中の母親のための効果的で教育的なフィットネスプログラムの欠如に気づいた後、このフィットネスDVDをリリースしました。 Aeschliman夫人は、医師、栄養士、理学療法士、パーソナルトレーナー、妊婦のチームとの広範なコラボレーションを通じて、妊娠中の女性に役立つように特別に設計された一連の15分間のプログラムを慎重に構成しました。
DVD「15toFit：Prenatal Fitness Designed for the Total Body」は、ピラティスからヨガまでのさまざまな分野を取り入れており、完全な幸福に焦点を当て、全体を通して適切な形と呼吸を強調する6つの15分のプログラムを提供します。 DVDは、忙しいスケジュールの実際の女性が使用できるプログラムの概要を示しています。これは、パートナーがプログラムに含まれることを可能にするセグメントを提供する唯一の出生前トレーニングです。ストレッチなどの活動に家族全員を含めると、生涯にわたって健康的な習慣が強化され、ストレッチのためにパートナーに加わる妊婦は、出産前、出産中、出産後の背中の問題が少なくなり、ストレスレベルが低くなることに気付くでしょう。
短いプログラムは、あらゆるフィットネスレベルに適応でき、女性がそれらを組み合わせて、個々のニーズに合わせて独自のトレーニングを設計できるようにするのに十分な柔軟性があります。その他の機能には、ケーゲル体操の重要性を議論するKate Copeland、M.D。と、母乳育児のメリットを考慮した登録栄養士のDianeBankerをフィーチャーしたボーナスセグメントが含まれます。
Patrea Aeschlimanは、インディアナ州インディアナポリスに住むパーソナルトレーナー兼母親であり、理学士号を取得しています。運動科学とフィットネスの分野で、多くの専門資格を取得しています。彼女は、Fila、Nike、Champion Sports Apparel、The Finish Line、Galyans Sportsなどの企業のフィットネスモデルであり、2度のMs. FitnessUSAファイナリストとESPN2シリーズFitnessAmericaフィットネスチャンピオンでもあります。詳細については、http：//www.15tofit.com
をご覧ください。