「成長と自己実現の最大の可能性は人生の後半にあります」–
Carl Jung
およそ40歳から55歳の間に起こる中年期には、多くのことが移行期にあります。子供は成長し（または少なくともおむつから）、ライフスタイルは変化し、私たちの体はいくつかの興味深いことをし、私たちの心は成長し続けます。
カリフォルニア大学の人間開発研究所の研究によると、「心理的に健康な女性は、年齢とともにより積極的になり、同時に自分の気持ちを育み、オープンになります。男性は野心的で断定的であり続けながら、より献身的で表現力豊かになります。」
中年は「本当の」自己成長の機会を提供します。今こそ、「理想的な」もの（身体、家族、車）を手放し、本物の人生に立ち向かう時です。
「それを使うか失うか」という古い格言は、この人生のこの時期にこれほど適切なモットーではありませんでした。それは潜在的に習熟の時代であり、意味を見つけ、友情を大切にし、恩返しし、直感を発達させ、新しい機会を模索しながらもはや機能しないものを手放します。
しかし、子供たちの生活や冷蔵庫で自分自身を失った一部の人にとって、中年期に直面することは楽しい冒険ではない可能性があります。多くの女性は、思春期を模倣したほてりや感情をナビゲートし、無謀な気分になります。皮膚がたるみ始め、レチン-Aは一晩で現れるように見える新しい線に追いつくことができません。他人への奉仕で自分自身を失っていない人でさえ、しばしば同じ実存的な課題に直面します。やむを得ないと思います。
最近50歳になった私のコーチングクライアントであるモリーは、彼女が経験していた憧れについて話しました。彼女は、自分たちの未来を先取りしている大学生の女性や新しい母親を見て、痛みを感じたと言いました。モリー氏によると、その痛みは機会を逃したことと関係があり、子供たちの悲しみはほとんど成長し、人生の大部分の周りの喪失感はなくなった。彼女は、長い眠りから突然目覚め、経過した時間を理解しようとしているリップヴァンウィンクルのように感じたと言いました。
私たちは一緒に、彼女が望んでいたこととしなかったことのすべてのリストを作成しました。最初はこれを行うことに消極的でしたが、リストは彼女が当初考えていたよりもはるかに短いことが判明しました。そして、「私が持っていればよかった」リストの3つの問題は基本的に同じものであり、発言することへの恐れに関連していることに気付いたとき、さらに短くなりました。
変更するには遅すぎましたか？もちろん違います。モリーは、過去から現在までの未解決の問題を持ち込むことができ、すぐにそれを回避するための行動を開始しました。後で話したとき、彼女は新しく見つけた「声」でどれほど楽しんでいたかを報告しました。さらに、彼女は「ねえ、私は50歳です」と言うことができるという新しい自由を報告しました。これは、失うものが何もないので、恐れることなく真実を話す権利を獲得したことを意味します。
ポジティブエイジングのために私が考えることができる最高のロールモデルは、91歳でまだ1日1マイル歩き、楽しませ、運動クラスに参加し、社交をする母です。良い遺伝子はさておき、彼女は常に前向きな人生観を持っており、精神的に深く、自分で健康的な食事を作り、定期的に運動し、ユーモアのセンスを保っています。そして、どういうわけか、黄斑変性症があっても、彼女はなんとかアートクラスを受講し、乳児福祉グループを通じて新生児のために小さな寝台車を縫うことができました。
彼女にとって、中年は40年前でした。別の見方をするとどうですか？
キャロルモス、LCSW、ライフコーチ
http://www.CarolMoss.com
今すぐ無料のeコースに登録してください：「21日間であなたの内なる輝きを再燃させてください。」