34更年期症状？本当に？質問するのは論理的な質問です。結局のところ、何百万人もの女性が現在34の更年期症状の1つ以上を経験しています！どうしたの？私たちは皆、祖母や年上の叔母がどのようにして更年期に移行したかを覚えています。 「変化」は起こりますが、30代または40代という早い時期に更年期障害の症状の多くを経験することは正常ではないことを何かが教えてくれます。
まず、最も一般的な34の更年期症状のリストを示します。一部は微妙で、一見閉経期の症状とは関係がないように見える場合があるため、それぞれについて検討してください。
1 –関節と筋肉の痛み
2 –アレルギー症状
3 –乳房の柔らかさ
4 –慢性疲労と朝のだるさ
5 –手や足が冷たくまたはうずく
6 –渇望するお菓子、カフェイン、血糖値が不安定な炭水化物
7 –うつ病、不安、気分のむら
8 –めまい、立ちくらみ
9 –乾燥した、薄い、またはしわの寄った肌
10 –子宮内膜症
11 –顔の毛の成長
12 –線維嚢胞性乳房
13 –抜け毛、薄毛
14 –頭痛、片頭痛
15 –心臓の動悸
16 –重いまたは軽い期間
17 –ほてり
18 –失禁
19 –生理不順
20 –刺激性、ストレスに対処できない
21 –集中力の欠如、ぼんやりとした曖昧な思考、記憶の喪失
22 –足がつる
23 –低代謝
24 –性欲の低下、性欲の喪失
25 –月経前症候群と月経けいれん
26 –寝汗
27 –骨粗鬆症
28 –耳鳴りまたは耳鳴り（耳鳴り）
29 –睡眠障害、不眠症
30 –スポッティング、軽い出血
31 –正常なT3およびT4レベルの甲状腺機能低下症の症状
32 –カンジダ症およびイースト菌感染症
33 –子宮筋腫
34 –特に腰、腰、胃での水分貯留と原因不明の体重増加
更年期障害は女性にとって自然なプロセスであり、病気ではありません。女性が年をとるにつれて、生殖周期とシステムが遅くなり、最終的にはシャットダウンすることが予想されます。これは正常です。しかし、34の更年期症状のほとんどは、根本的なホルモンの不均衡または貧しい食生活、ストレス、肥満、その他の要因による体への損傷の兆候です。先進国の何百万人もの女性が、通常の更年期障害である約51歳よりも何年も前に、これら34の更年期症状の1つ以上を経験しています。
どうして？いくつかの理由があります。女性はしばしば自分の体に多大な要求を課し、それが処理するように設計されたよりもはるかに多くのストレスをかけ、それからそれが必要とするサポートを与えません。女性は、要求が厳しくストレスの多いキャリアを持っています。家族の責任があります。配偶者やパートナーとの関係は最善ではないかもしれません。高齢の親は負担を増やすことができます。これらおよびその他の責任はすべて、女性の体と健康にかかる犠牲に累積されます。
同時に、女性の体は、設計どおりに機能するために必要なサポートを受けていない可能性があります。貧しい食生活、運動不足、肥満、過剰なカフェインとアルコールは、体がそれに課せられた要求に対処するのを助ける代わりに、問題を追加します。行われた要求と与えられたサポートとの間のこのバランスの欠如は、34の更年期症状の多くに寄与しています。
次に、体内の月経周期とホルモン産生の問題があります。通常の月経周期と健康な女性では、エストロゲンは、前の月経の流れに続く最初の10〜12日間に生成される主要なホルモンです。排卵が起こった場合、排卵は女性の体にプロゲステロンを生成するように信号を送ります。これは次の12日間かそこらで起こります。排卵中に妊娠が起こらなければ、プロゲステロンとエストロゲンのレベルは28日目頃に低下し、月経が始まります。ただし、排卵しないと、その月にプロゲステロンを生成することはありません。更年期障害と呼ばれるこのイベントは、閉経の通常の年齢の10〜20年前でさえ、今日の女性にとって典型的な出来事です。これにより、女性はエストロゲンが過剰になり、排卵が起こった場合にのみ生成される重要なホルモンであるプロゲステロンが不足します。
30代と40代の多くの女性は、実際には排卵が少なく、ホルモンの不均衡を引き起こし、34の更年期症状の多くを引き起こしています。そして、閉経期に排卵が止まると、プロゲステロンのレベルは事実上ゼロになります。同時に、エストロゲンはまだ生成されており、ホルモンの不均衡とその結果としての症状を引き起こします。子宮摘出術が行われた場合、外科的閉経は女性がもはやプロゲステロンを産生しないことを意味します。
排卵の失敗や子宮摘出術によって引き起こされる問題に加えて、過剰なエストロゲンは他の情報源から定期的に入手されます。経口避妊薬、家庭用化学物質および農薬、スプレーまたは化学物質を与えられた特定の食品、および家庭で使用される多くの建設資材はすべて、不健康なエストロゲンの発生源です。医師は、過剰なエストロゲンが存在するこのホルモンの不均衡状態を「エストロゲン優勢」と呼んでいます。エストロゲン優勢の症状は何ですか？症状は34の更年期症状とほぼ同じです！
あなたのエストロゲンとプロゲステロンホルモンのバランスが取れているとき、あなたはより注意深くそしてエネルギッシュに感じます。そして、家族、キャリア、ストレス、そしてあなた自身のニーズのバランスをとることは、あなたが若い頃のように、はるかに簡単になります。
経験している症状がホルモンの不均衡によるものかどうかを女性はどのように見分けることができますか？簡単で効果的な方法の1つは、更年期の初期兆候と34の更年期症状についてオンラインテストを受けることです。主要な女性の健康クリニックで毎日使用されている健康診断は、オンラインでわずか数分で完了します。検査は無料です。クリニックの健康診断を受けることで、あなたはあなたの健康、あなたが持っている症状、症状があなたに何を伝えているか、そしてそれについて何をすべきかについてもっと知ることができます。オンラインのホルモン健康テストを受けて、ホルモンの不均衡、エストロゲン優勢の症状、子宮摘出術の副作用、閉経前の症状と34の閉経期の症状に対する医師が推奨する治療についてもっと読んでください。
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Olinda Rolaは、InfoSearch Publishingの社長であり、http：//www.safemenopausesolutions.comのウェブマスターです。ここでは、閉経前、閉経、および関連する健康問題に対する医師が推奨する自然な解決策を見つけることができます。ウェブサイトにアクセスして、健康を改善するために実際に機能する方法について詳しく学んでください。