更年期の女性のための目を見張る情報

• カルシウムサプリメントを服用しないでください 。カルシウムは骨をより重くしますが、よりもろくします。丈夫な乾いた枝は簡単に壊れますが、緑色の枝はどんなに細くてもまったく壊れません。骨を作るミネラル（ヨーグルト、イラクサ、タンポポ酢、調理済みケールなど）の食料源には、マグネシウム、ホウ素、亜鉛などの「柔軟性」ミネラルが含まれており、後年の骨折を防ぐ優れた方法です。

• 体重を増やします。 閉経期に10〜15ポンドの体重が増える女性は、ほてりが少なく、骨が強く、心臓が健康になります。 （そしてそれらのほとんどは次の10年で余分な体重を失います。）

• ハーブホルモンを試してみてください。 多くの一般的なハーブや食品には、体がエストロゲンのように使用できる物質が含まれています。これは、子宮がんや乳がんを促進することが知られているエストロゲンサプリメントを摂取するよりもはるかに安全です。

• とんでもないこと。 更年期の女性に「ヒステリック」というラベルを与える、激怒、うつ病、不安、自殺念慮などの極端な感情は、実際には、女性が老化、死、そして深い個人的成長を受け入れるのを助ける重要な機能を果たします。

このような詳細な情報が溢れ、古代の忘れられた知恵が豊富な NEW Menopausal Years The Wise Woman Way 今日の更年期の女性のための完璧なガイドです。

免責事項 ：このコンテンツは、従来の治療に代わるものではありません。提案や記載されているすべてのハーブは、病気、状態、症状の診断、治療、治癒、予防を目的としたものではありません。個人的な指示と使用法は、あなたのための特定の処方を備えた臨床ハーバリストまたは他の資格のある医療従事者によって提供されるべきです。 。ここに含まれるすべての資料は、一般的な情報提供のみを目的として提供されており、医学的アドバイスまたは相談と見なされるべきではありません。医療が必要な場合は、評判の良い医療従事者に連絡してください。セカンドオピニオンを求めて、自己啓発を行います。

Susun Weed
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活気に満ち、情熱的で、関与しているSusun Weedは、健康と栄養に関する画期的な講義、教え、執筆で国際的な評判を獲得しています。彼女は、ユーモア、洞察、そしてハーブ医学に関する彼女の膨大な百科事典的知識で、従来の医学的アプローチに挑戦しています。恥ずかしがらずにプロの女性である彼女の活気に満ちた熱狂的な講義は魅力的で、しばしば非常に挑発的です。

Susunは、ハーブ医学と女性の健康への自然なアプローチに関するアメリカで最も有名な権威の1つです。彼女の4冊のベストセラーの本は、専門のハーバリストと有名な医師によって推奨されており、世界中の何百万人もの女性によって使用され、大切にされています。詳細については、http：//www.susunweed.com

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