事件の発見は、ショック、怒り、そして
しびれであなたを攻撃します。どのように反応することを選んだとしても、
まだ起こったことに対処し始めていないので、
周囲は同じように見えます。不意を突かれて
突然迷子になっていることに気づきます。あなたは
これがあなたに起こるとは決して思っていませんでした。それで、そうするとき、この痛ましい真実が明らかにされたとき、あなたは
何をすべきでしょうか、そしてあなたはそれをどのように許すことができますか？
パートナーが不正行為をしていることに気付いたときに最初にすべきことは、
あなたの感情があなたの体から流れ出るようにすることです。
気持ちを抱きしめると、気分が悪くなり、
肉体的にも精神的にも
非常に大きなストレスが発生します。即座の反応を表現したら、
ゆっくりと合理的に考え始めることができます。あなたは
あなたの関係を調べ始め、どこがうまくいかなかったのか、そして
あなたが主張したほど素晴らしいものだったかどうか疑問に思います。まだ回答されていない一連の質問を
作成し、
回答を得るのを
遠ざけるようになります。すべてが時間の経過とともに整理されますが、最初に
すべてが最初に…そして、それがあなたの感情を整理します。
感情が表現され、整理されたら、
今のところ感じているとしても、
あなたの人生にふさわしい以上の力を与えないように、
覚えておくことが重要です。世界の終わりのように。問題の事実は、それは世界の終わりではなく、あなたの世界とあなたの見方を変えたということです。これは理解できることです。あなたの
パートナーの関係はあなたへの彼または彼女の愛とは何の関係もないことを知ってください。
それはあなたを人間関係の失敗にすることもありません。しかし、この事件が
あなたに伝えていることは、対処する必要のある本質的な問題が
あるということです。怒って
これについてパートナーと冷静に話し合うことができないのは普通のことです。そのため、
そのことをパートナーに知らせてください（もちろん、暴力を振るったり、相手を捨てたりすることはありません）。
彼女は、あなたが
あなたの関係の問題に対処する方法として事件を選んだことをあなたが深く傷つけ、怒っていることを知っています。あなたはまだそれについて話す準備ができていません。
準備ができたら、どこから始めますか？不正行為の視覚的な考えで
自分自身を拷問している場合、
議論に集中することは困難です。強くなるように努力し、
気分を良くしたり、関係を軌道に戻したりすることのない、不必要な痛みを伴う考えを避けてください。
あなたは
二人が親密なときに何が起こるかを知っているので、
あなたがすでに知っている詳細を保存し、あなた自身を傷つけないようにしてください。
焦点は、事件の理由を見つけて確立することであり、
新しい、改善された事件証明の関係で、一緒に生活を進めることができる方法です。良好なコミュニケーションが
回復への道の鍵となるので、必ず正しい質問をし、
質問に答えるだけでなく、
細心の注意を払い、理解して耳を傾けてください。
将来的に同じイベントを防ぐ方法について
適切な解決策を見つける。
あなたとあなたのパートナーが物事を正しく、より良くしようとしている間に、怒りや他の感情が起こります。
話し合いの最中に、あなたの心があなたを裏切る勇気を持っていた方法と、
それがあなたを傷つけ、軽蔑したことを感じさせた
記憶を新たにするので、あなたは爆破するかもしれません。あなたのパートナー（
afairee）も、特に彼らが告白し、心から謝罪した場合、彼または彼女へのノンストップ攻撃
のために動揺する可能性があります。
事件に関する会話を試みる前に、あなたとあなたのパートナーが同意しないことに同意し、
怒りを表明することを確認してください。感情的な爆発を乗り越えるには時間がかかるため、お互いの感情に忍耐力を持っておく必要があります。
物事が制御不能になり始め、
自分が話をしなくなり、代わりに怒鳴ったり非難したりするだけであることに気付いた場合は、
会話を終了し、お互いにスペースを与えます。
これを行う必要がある場合があります
そのような中断なしに話すことができるまで数回。一度に一歩踏み出してください。結局のところ、
あなたとあなたのパートナーが物事を機能させることを決定した場合、
急いで慌てる必要はありません。
あなたとあなたのパートナーがすべてを公開し、
事件の根源を理解した後、
信頼を再構築し、すべてを許すことに集中することができます。
あなたのパートナーを許すことは、あなたが起こったことを忘れることを意味しませんが、
あなたが起こったことを受け入れ、
過去を未来に持ち込むことなく、前進する準備ができていることを意味します。
br />カップル。
パートナーを再び盲目的に信頼することは困難ですが、
パートナーと同様に努力する必要があります。時間が経つにつれて、あなたの信頼は強化されます
あなたのパートナーの説得力のある行動。
パートナーをひもにつないで、24時間監視することはできません。また、
そうしたくないはずです。物事が魔法のように改善されることを期待しないでください。
失望するからです。
あなたの関係における信頼、情熱、強さを再構築するには、
かなりの時間がかかり、
自分では成し遂げられないと感じた場合は、カウンセリングが必要になることもあります。
自尊心を再構築することは、あなたがその事件を許すのに役立ちます
。裏切られると、自分の気持ちや見方に大きなダメージを与える可能性があります。
肉体的には魅力的でなく、精神的にも精神的にも十分な価値がないと感じるかもしれません。
自分と連絡を取り、
自分の視点を補充する方法を見つけて、不安を解消してください。
存在している。情事は変わらないことを自分に言い聞かせてください。
あなたは素晴らしい人であり、あなたはこれまでと同じように美しく、
望ましく、知的で立派です。
過去に引き戻されないように、心と心を合わせて
新しい思い出を一緒に作成してください。新しい幸福を探求することは、
あなたの関係が修復され、大きく前進するのに役立ちます。
デートを続け、ロマンチックになり、以前よりも良い友達になりましょう！
完璧な人は誰もいないが、
誰もが自分の過ちを許すに値することを、
心に留めておいてください。
パートナーの立場になって、痛みについて考えてみてください。
彼らが経験していることと、彼らがあなたをどれだけ愛しているかを後悔します。彼または
彼女は彼らがそれをする前にそれをするのは間違っていることを知っていました、しかしおそらく
それが彼らのトラブルに対処する唯一の方法であると
感じました。心からお詫びし、
二度と起こらないと約束した場合は、心を開いて
チャンスを与えてください。あなたは明らかにあなたのパートナーを愛していて、彼または彼女はあなたを愛しています。それがあなたが許して先に進むことに決めた理由です。
だからチームとして働き、お互いの力で
過去を置くことあなたの後ろで、それを
この時点からあなたの恋愛を不倫から守るのに役立つ学習体験として見てください。
Alina Ruigrokは、
http://www.love-sessions.comの独立した関係の専門家であり、
デート、愛、関係、結婚、性的、その他の個人的なアドバイスを必要としている人を支援しています。
eセッション。
