私たちは家族のバランスと平和を生み出すよう努めています。私たちは
私たちの家族が優雅な贈り物であることを知って
毎日生きるよう努めています。毎日大切にされ、祝われる贈り物。
私たちは私たちの生活を簡素化するよう努めていますが、私たちの家族の競合する
要求は単純ではありません。
場合によっては、単純化とは、非常に単純に、私たちの生活の中で本当に重要なことに焦点を合わせ直すことを意味します。
場合によっては、バランスをとることは、
重要ではない役割を放棄することを意味します。そのため、
重要な役割を育成するために、より多くの時間があります。
そのため、私は*家族向けのソウルスナック*を作成しました。これらは、
自分のニーズに注意を払いながら、
家族に集中し、
子供と一緒に思い出を作ることができる創造的な方法です。
親。すべて15分以内で。
これが1週間分のファミリーソウルスナックです。これらは、
指定された日に各アクティビティを実行することを期待して作成されたものではなく、
毎日、15分間の特別な時間があることを思い出させてください。塗りつぶし。
子供、配偶者、そしてあなた自身を特別な方法で
育てるために15分。
1日目今晩、太陽が沈む直前に、家族を集めて夕日を眺めましょう。
唯一のルール：太陽が地平線に完全に寄り添うまで
誰も話しません。静かな時間を使って
減速することの重要性について瞑想し、熟考してください。
2日目愛する人の日を作りましょう。メモを書き、子供たちに
絵を描いてもらい、ホームビデオをコピーし、子供たちが歌ったり笑ったりする
テープを録音します。梱包して、最年長の親戚に郵送してください。
3日目今夜は料理をしません！ピザを注文して、
リビングルームの床、ピクニックスタイル）で子供と一緒に楽しんでください。
4日目今朝、子供たちにお気に入りの漫画を
読んでもらいましょう。
5日目家族が現在直面している課題について、ジャーナルに3ページを書きます。
ペンを手に取ったり、何かを消したりせずに、できるだけ早く書きます。
これは、問題を解決し、タップするときに
自分への信頼感を育むための強力なツールです。あなた自身の
心の知恵。
6日目家族と一緒に1日を過ごすときは、
それぞれについて、
10のポジティブで美しいもの、
あなたの家、またはこれまで気づかなかったあなたの家庭生活に目を光らせてください。
この高められた意識を維持するためにあなた自身に挑戦してください。
7日目あなた自身の家族の魂の少なくとも5つをブレインストーミングします
スナック：あなたの精神を育み、
あなたがあなたの家族と再接続するのを助ける簡単な活動。インスピレーションが必要な場合は、
家族向けのソウルスナック、母親向けのソウルスナック、
女性向けのソウルスナック（こちらから入手可能：
）の100のアイデアを含む3つのソウルスナック小冊子のいずれかを選択してください。 br /> http://www.momscape.com/soulsnacks）。
有意義で充実した人生は驚くほどシンプルです。
毎日少しずつ、
精神を更新し、人生の贈り物に重点を置くことに専念してください。