ほとんどの人にとって、母親であることは、人生で最も素晴らしく、やりがいのある経験の1つです。それはまた、
あなたが迷子になり、
あなたが「ママ」であることの外にいる人と連絡が取れなくなったと感じる時でもあります。お子様の外で
アイデンティティを維持することは、あなただけでなく、
ご家族にとっても非常に重要です。ですから、ここに10の戦略があります。これは、
あなたとのつながりを保つだけでなく、
子供に教えるための重要なライフスキルであるという追加のボーナスもあります。
1。出席する- 多くの場合、私たちが子供たちと時間を過ごすとき、私たちは自分たちがすべきことを考えているか、
マルチタスクであり、実際には子供たちと一緒にいません。そして、
私たちが彼らと一緒にいないとき、私たちは罪悪感を感じます。
子供と一緒に時間を過ごして、子供たちのためにそこにいるときは、
子供たちを楽しんで、耳を傾け、100％集中することを決定します。
この種の質の高い時間を子供と過ごすことで、罪悪感が軽減され、
同じ100％の注意を払って他の活動に集中できるようになります。
追加ボーナス： お子様に
集中してその瞬間を楽しむように教えます。
2。気をつけて-
これは、私たちが自分自身を忘れがちな他の人の世話をするのに忙しいので、ほとんどの女性にとって大きなものです。
自分の世話をすることがあなたにとって何を意味するのかを定義し、それを行うためのスケジュールを作成します。
実際に自分の世話をするまで、スケジュールを微調整し続けます。
自分の世話をすることは
あなたの精神を補充するのを助け、あなたがリラックスするのを助け、そしてそれはあなたがあなた自身について気分を良くするのを助けます。 追加ボーナス：
子供に、一生続く健康的な習慣を身につけるように教えます。
3。パートナーとつながる-
子供や日常生活に巻き込まれるのはとても簡単なので、
パートナーとの関係を忘れてしまいます。
できるだけ頻繁にパートナーと連絡を取り、
日曜日の朝にコーヒーを飲みながら、
何でも、
すべて、子供以外のことについて話し合うようにします。それはばかげていることも深遠なこともあります。
カップルとしてお互いにつながるようにしてください。 追加
ボーナス： 健康的な関係を維持する方法を子供に教えます。
4。参加する-
あなただけの活動に参加してください。それは仕事、
ボランティア、クラス、または読書クラブである可能性があります。あなたが妻でもママでもない
定期的な活動に参加するだけです。あなたは
あなただけです。 追加ボーナス： お子さんに
外部の活動に参加するように勧めます。
5。
有意義な会話をする- 子供がいると、
「子供向けのもの」に夢中になり、
最後に有意義な大人の会話をしたときのことを思い出せないことがあります。
イライラしたことはありますか？悪化して端を発した後、
友人との長い夕食に出かけ、夜の終わりに
新しい女性のように感じましたか？そのため、
有意義な会話をすることが重要です。 追加ボーナス：
子供に、複数の人が自分のニーズを満たすように教えます。
6。読む- 誰が読む時間がありますか？私たちは皆そうします。
長い時間である必要はありません。読書は、
知的刺激を受けるための優れた方法です。軽くてふわふわした読み物であっても、さまざまな主題や新しいアイデアに私たちをさらします。
知的刺激を維持することは重要です。なぜなら、それは私たちがエキサイティングであると感じるものと
連絡を取り合い、それらの脳細胞を
スナップさせるからです。 。 追加ボーナス： お子さんに
知識を探して感謝するように教えます。
7。あなただけのために時間をかけてください-
あなただけのために質の高い時間を得るようにしてください。
友達と過ごす時間から、マニキュアをもらう、
一人でいるなど、何でも構いません。あなただけのための何かをするだけで、
あなたを満たし、リフレッシュします。終わったら、
新しい女性のように感じるでしょう。 。 追加ボーナス： お子さんが
自立することを奨励します。
8。ニーズがあることを忘れないでください
あまりにも- 私たちにはニーズがあり、それを実現するのは私たちの責任です。
怒りや誤解を感じて歩き回る代わりに、欲求不満や評価されていない場合は、
それらのニーズを満たす方法を見つけてください。それらについて話し、サポートを求め、
具体的にしてください。そして、ほとんどの人は心を読むことができないので、あなたはそれらのニーズを満たすために彼らとコミュニケーションをとる必要があることを覚えておいてください。 追加ボーナス：
自分のニーズを効果的に満たす方法を子供に教えます。
9。自分に許可を与える- なぜ私たちは自分たちのために何かをしたいのに
悪い母親のように感じるのですか？
私がこれまでに話をしたことのあるすべての女性は、
母親であることについての不幸を表現したいと思っています。
「もちろん、私は自分の子供を何よりも愛しています。
世界では…」。もちろんそうですが、それはあなたが
何かが進んでいる方法やあなたがどのように感じているかについて
不満を抱くことができないという意味ではありません。これが今のあなたの気持ちです。
それは何も悪いことではありません。あなたは普通の母親です。
自分のやり方を感じ、自分がより良く感じるために何かをする
許可を自分に与えます。たとえそれがあなたの子供から
数時間離れることを意味するとしても。 。 追加ボーナス： お子さんに
自分の感情を認識して健康的に対処するように教えます。
10。ロールモデルになる- ほとんどの親に
子供たちに何が一番欲しいかを尋ねると、彼らは
幸せで成功した貢献する大人になりたいと言っています。
お子さんに確実に実現するための最善の方法は、ロールモデルになることです。
お子さんに自信を持ってもらい、ニーズを満たしてもらい、
自分が誰であるかを確認し、自分の人生に満足してもらいたい場合は、
子供があなたからそれを学んでいることを覚えておいてください。
。 追加ボーナス：
あなたの子供に誠実に行動するように教えます。
今日の現代の世界で母親になることは、難しいビジネスです。私たちは一日中
「良い母親」になるものについてのメッセージで攻撃されています。ただ
それをすべて忘れて、あなたに忠実であってください。喜びにあふれ、存在感を示し、
本物のあなたは、自分自身と子供に贈ることができる最高の贈り物です。