HRTについて完全な真実が明らかになって以来、医学界は
混乱状態にあり、ホルモンの不均衡の症状を経験している女性に
推奨すべきことについて
いくらか分かれています。その間、何百万人もの女性が
症状を和らげるために何をすべきかについて混乱していると同時に、
将来の健康問題を引き起こさないようにしています。
天然のプロゲステロンクリームは、正しく使用すると、
ホルモンの不均衡の症状を介して多くの女性を助け、多くの
追加の利点があるようです。天然のプロゲステロンは、体が生成するプロゲステロンと同じ分子構造を持っています。
皮膚から血流に吸収されます。それはあなたの体がエストロゲンとプロゲステロンのレベルのバランスを保つのを助け、
平衡感覚を維持するのに役立ちます。
天然のプロゲステロンクリームと同じくらい有益ですが、私たちは非常にデリケートなシステムである内分泌系を扱っていることに注意する必要があります。
ジョセフ・メルコラ博士によると、「問題は、プロゲステロンが脂溶性が高く、一度皮膚に塗布されると、女性の脂肪組織に保存されるという事実に関連しています。
クリームを使用していますが、
脂肪の蓄積が非常に少ないので、ここでは問題ありません。しかし、時間が経つにつれて、クリームは蓄積され、DHEA、コルチゾール、テストステロンなどの副腎ホルモンの破壊に寄与します。
私は
プロゲステロンクリームが非常に有用な
ツールであるが、それは非常に慎重に使用される必要があることを学びました。」
女性は毎年プロゲステロンレベルをテストすることをお勧めします。
プロゲステロンの過剰摂取は大きな害を引き起こすものではありませんが、最初は眠気が手がかりです。すべてのホルモンのバランス。
ホルモンのバランスが崩れているときはいつでも、プロゲステロンでさえ、システムは
苦しみ、症状が現れます。
プロゲステロンとともに、副腎のバランスをとることは非常に重要ですが、ホルモンのバランスをとることで見落とされがちなことです。これを達成するのに役立つ多くの有用なハーブがあります
次のものと一緒に：食事療法、ストレスおよび睡眠。
私の電子書籍で提供されているような完全にバランスの取れた食事
薬物なしでホルモンのバランスをとる…あなたは再び気分が良くなることができます
は不可欠です。私は、すべてのホルモン症状の約85％が、健康的でバランスの取れた食事で軽減できると確信しています。
ダイエットとともに、体重の半分を清潔で純粋な水で飲むことも不可欠です。
隠れたストレスは、一部の女性がホルモンの不均衡の症状の緩和を経験しない
理由の根本的な原因である可能性があります。ストレスは
多くの場合「沈黙の症状」であり、私たちは通常、ストレスを日常生活の一部であると見なすことを
学んでいます。ストレスに対処する際のいくつかの提案には、瞑想、祈り、ヨガ、EFT、
運動（特にウォーキング）、深呼吸、困難な状況から身を引く方法を学ぶことが含まれます。
ストレスを軽減するために、これらは非常に毎日実践されなければなりません。
人口の3/4以上が睡眠不足であると言われています。
午後10時前にベッドにいることの重要性。体のバイオリズムが乱されないように、
自然医学の医師によって長年教えられてきました。体はほとんどの修復と
午後10時の時間帯の治癒を行います。午前2時。
これらの時間帯に起きていると、体は確実に緩みます。
「睡眠に追いつく」などというものはありません。一度紛失すると、
元に戻すことはできません。週末の「眠りの戦士」は、実際には
概日リズムに、彼らが認識しているよりも多くの害を及ぼしています。
人生のほとんどのことと同じように、私たちは常に注意して進めなければなりません。
体のバランスを取り、健康にすることに関しては、魔法の弾丸はありません。天然のプロゲステロンは、ホルモンの不均衡の症状で女性を支援する最も自然で安全な方法ですが、
私たちの目標は、すべての領域での「平衡」であることを覚えておく必要があります。
次の表は、エストロゲンと比較した天然プロゲステロンの利点を示しています。
ご覧のとおり、
プロゲステロンの効果はたくさんあります-私たちはそれを賢く使うのが良いでしょう。
この記事の最後に、エストロゲンとプロゲステロンの両方の
それぞれの効果をリストした比較表を示します。エストロゲン
効果プロゲステロン効果胸嚢胞を刺激します胸嚢胞から保護します
体脂肪貯蔵を増加させます
エネルギーのために脂肪を使用し、腰からそれを遠ざけるのを助けます塩と液体の保持天然
利尿薬（水ピル）うつ病と頭痛自然
抗うつ薬は甲状腺ホルモンを促進します
甲状腺ホルモン作用を促進します
脳卒中のリスクを高めます血液凝固を正常化します性欲を低下させます（性欲）
性欲を高めます血糖コントロールを損なう血液を正常化する
糖度レベル亜鉛の喪失と銅の保持正常化する
亜鉛と銅のレベルすべての細胞の酸素レベルを下げる
適切な細胞の酸素レベルを回復する子宮内膜のリスクを高める
癌は子宮内膜癌を予防します乳がんのリスクを高めます
癌は乳がんを予防するのに役立ちます骨の喪失を減らすのに役立ちます
骨の構築をわずかに増やします