儀式

儀式

あなたの人生にはどんな儀式がありますか？私たちは皆それらを持っています。
コーヒーを注ぐ前に、常に
カップにクリームと砂糖を加えますか？
ベッドを作らずに家を出ることはありませんか？
引退する前にお茶を飲みますか？会議に入る前に、いつも
髪をとかし、口紅を新しくしますか？
毎食後にブラシをかけますか？儀式。もちろん、家族として
木をトリミングします。感謝祭の七面鳥、バレンタインデーの赤い花は
より目立つ儀式です。私たちは皆それらを持っています–大きくて
小さい。儀式。儀式は私たちの生活の中で重要です。彼らは私たちに
統一性、一貫性、調和、つながりを与えてくれます。世界が
よりストレスの多い、混沌とした、切り離された場所の儀式になると、
私たち自身と私たちの家族に戻ることができます。
私たち自身の儀式を作成することにより、私たちは
ストレスを減らし、より多くの交わり、より多くの調和を私たちの生活に作り出すことができます。大なり小なり。儀式。私には「書く
儀式」があります。起きて書く準備ができたら、お茶を一杯作ります
（等しいものが最初にカップに入ります）、私はオフィスに行き、
小さな机の噴水、ライトキャンドル、電源を入れます静かな
音楽を聴き、大きな椅子に座って、2枚の天使と1枚の女神
カードを選び、その日の色付きのペンを選びます。次に、感謝の日記に5つの項目を書き、毎日の瞑想を読み、
日記を始めます。私は通常、天使と女神のカードと、それらの言葉が今日私にとって何を意味するのかを書き留めることから始めます。それから私は通常
オフで走っています。他の作家は他の儀式を持っています。しかし、この
儀式は私をリラックスさせ、安心させ、そして私を始めさせます。
これを行うことで、私は基礎を固め、育まれたと感じます。儀式：儀式
行為または行動;習慣的に繰り返される行為または一連の行為。
儀式は落ち着きます。 。 。私たちが頼ることができる何か。慌ただしい、忙しい生活を送っている女性の場合、毎日の儀式の数分は
解きほぐされ、くつろぐのに数分かかることがあります。儀式は
あなたが望むものなら何でもかまいません。 。 。瞑想から洗顔、そして
あなたの顔をクリーム状にすることまで。あなたはすでに儀式を行っています。 。 。それらに注意してください。 。
。それらを遅くします。 。 。あなたがそれらをしている間呼吸しなさい。 。 。楽しんでください！
そして新しいものを作成してください。瞑想しませんか15分早く起きて
始めましょう。夜は顔を洗ったりクリームを塗ったりしませんか？
素晴らしい石鹸と保湿剤を購入し、きれいなタオルを手に入れて、
始めましょう。気分が良くなるだけでなく、見た目も良くなります。
映画ソウルフードでは、彼らは日曜日の家族の夕食の儀式をしました。多くの家族が
以前はそれを持っていましたが、忙しいスケジュールはそれをほとんど排除しました。
ソウルフードでは、母親が亡くなった後、
儀式も行われ、家族は崩壊しました。家族を再会させるために、彼らは
儀式を再現しました–そしてそれはうまくいきました。個人的な儀式、家族の儀式
儀式、公の儀式。 。 。安定性と
関連性のためにそれらが必要です。教会は儀式です。 。 。スーパーボウルもそうです。私たちは
儀式が好きです！そして、それは私たちが創造できる場所です。
あなたとあなたにとって良いと感じるものを作成します。儀式は変わる可能性があります。何年もの間、私はスーパーボウルサンデーに
「チリボウル」パーティーを開催しました。私はたくさんの唐辛子を作り、
「ギャング」をかぶせて、試合を観戦しました。楽しかった。しかし、
私の友人が子供をもうけ始め、私の最初の結婚が終わったので、
私が続けたかった儀式ではありませんでした。再婚した後、私は
別の儀式を始めました。私のハニーと私はスーパーセックスをしています–それから私たちは
スーパーボウルを見ます–私たち2人だけです。できます！そして、その楽しみも
！人や家族が変わると、儀式も変わります。イースター
エッグハントは子供が成長するにつれて道端に行きます（私の大人
娘はまだ毎年チョコレートバニーを期待しています！儀式！）
最近、私たちは「再-儀式」クリスマス。私たちは
小さな家族です：私の夫、娘、ボーナスの息子、私の母、そして
私自身。過去に、私たちはクリスマスイブの夕食を食べ、周りに座って話し、クリスマスの朝早く起きて、贈り物を開き、
朝食をとり、七面鳥を調理し、夕食をとりました。 。 。一日中
一種の反気候的でした。 。 。そして長い。 。 。あまりにも食べ物志向
。今年、私の娘は私たちがそれを別の方法で行うことを提案しました
来年。クリスマスイブに七面鳥を食べ、プレゼントを開け、翌朝遅くまで寝て、​​朝食をとり、そしてただたむろします-
映画を見に行き、映画を借り、友達を訪ねます。 br />期待–来年は何か新しいことを試みます。
あなたはどうですか。 。 。日や週に意味と調和を与えるために、どのような儀式を再定義、改訂、再発見、または
再作成できますか？
試してみてください。儀式。ただし、儀式はRUTと同じではありません。
あなたが実際に儀式を行っているかどうかに注意してください（それは落ち着きがあり、創造的で、
意味があります）。 。 。またはあなたは轍にいますか？ （考えていない、ゾーンアウトされている、
意味がない。）それが轍の場合–何か違うことをしてください！私たちはいつも同じように物事を行うとき、
轍に陥ります。毎日同じルートで通勤する
（最短か最速かは誰が気にしますか？）いつも同じミートローフのレシピを使用します。
それはあなたの日だからです。常に愛を作ります。あなたはいつもクリスマスを持っているので、
確実な方法でクリスマスをします。それはわだちです。それが
喜び、発見、または望ましさを引き起こさない場合–それは轍です-
儀式ではありません–それを変えてください！