あなたが不賛成または反対することについて、自信を持って話をしたいと思ったことはありますか？たぶん、あなたは
上司に、何かをするためのより良い方法があること、または
特定の方法で扱われるのが好きではないことを伝えたいと思うでしょう。たぶん、あなたはあなたを当然のことと思っている人々にうんざりしているか、
彼らがあなたの自尊心に与えているダメージを評価することさえ気にせずにあなたの気持ちを傷つけています。
発言するのに苦労している場合は、おそらく1つ以上の
これらの理由が原因です：
-
物議を醸す、または不快だと思うことを言うと、人々はあなたをあまり好きにならないのではないかと心配しています
-あなたは、あなたが
あなたよりも強力であると感じている誰かが、あなたがあえて
発言し、彼または彼女の行動に挑戦した場合、あなたに復讐しようとするかもしれないことを恐れています。
-あなたは、あなたより賢い誰かがあなたの議論の
誤りを指摘し、あなたを愚かに見せてしまうのではないかと心配しています
しかし、3つの理由すべてに関係することができたとしても、
これを自問してみてください。
沈黙の中で苦しんでいるのは、
発言して結果に対処するよりも、本当に満足のいくものですか？
沈黙を選ぶと、頭の中に
あなたを判断する声があります。そして、どんなに一生懸命頑張っても、
黙ってはいけないようですよね？それはあなた自身のおしゃべりボックスであり、
「あなたは無力で弱いです。あなたの意見は他の人よりもはるかに価値がありません。
今日は
あまり好きになるに値しないと思います。」
頭の中におしゃべりボックスがあり、それがあなたを怒らせますか？
沈黙を守ることを選択した毎日、声はより
スマグになります。あなたの自尊心は、まるで
深くて暗い穴に落ちるかのように、下向きに漂います。あなたは、
再び登り、
太陽の下で頭を高く上げて、暖かさと生きる喜びで満たすことができるだろうという信念を失い始めます。
もちろん、私たちの誰もが毎日太陽が輝いているように感じることは期待できませんが、
世界からあなたの考えを隠すことは、かなり退屈な生活を保証する最も確実な方法の1つです。
ですから、これからは、言いたいことがあるときはいつでも、
それが友達、同僚、家族、または見知らぬ人のグループに向けられているかどうかにかかわらず、これらの4つの強力で絶対確実なものを覚えておいてください。ステップ。彼らはあなたがあなたの
ポイントを効果的に伝えることをほぼ保証します。
1.考えをまっすぐにする
可能な限り、
事前に言いたいことをよく考えてください。そうすれば、論理的な矛盾で自分自身をつまずかせる可能性がはるかに少なくなります。
そして、
考えをまっすぐにするための最良の方法は、それらを書き留めることです！
2.感情を安定させる
感情をコントロールする–
あなたの意見を無視する最も簡単な方法の1つは、「熱」が多すぎるか少なすぎるかのいずれかで感情を表現することです。謝罪しすぎたり、ひそかに行動したり、
声を上げたり、泣いたり、動揺したりしても、
（もしあったとしても）あなたの大義を助けることはめったにありません。
3.モチベーションを強化する
何かについて話す前に、あなたが譲歩する唯一のことは
あなたが話している聴衆があなたに新しくて健全な証拠を提供するかどうかである、ということを自分自身に約束してください。あなたが実際に間違っていることを示すために！
4.声を出してください！
はい、残っているのは率先して発言することだけです。
多くの場合！
冷静に、合理的に、そして関係者に適切な結果を達成するための
動機を持って正直な意見を述べた場合、
「失う」ことも愚かに見えることもできないことにも留意してください。