さて、妊娠中に誰もが体重を増やします。これは
完全に正常です。また、女性が妊娠後にその体重を減らしたいと思うのも完全に正常です。
この時点で
これだけ確立しました。妊娠直後に
体調を整えたいと願うことは絶対に間違いではありません。
実際、私は確かにそれを奨励しています！
ただし、妊娠後に体重を減らそうとする場合は、常識的なアプローチを取ることが重要です。
覚えておいてください。体重は一晩で減ることはありませんが、
あなたは正しい方法でそれについて行きます。
出産直後に
妊娠前の服に戻ろうとしないことが非常に重要です。一つには、あなたはまだ
配達から膨満し、腫れます。また、
妊娠中に赤ちゃんを安全で健全な状態に保つために、得た脂肪のほとんどを
持ち歩きます。
通常、女性の大多数は、赤ちゃんが生まれてから1週間に1〜2ポンドを安全に失う可能性があります。この率は、
お母さんの健康や新生児の健康を損なうことなく、
安全で、健康的で、着実な体重減少を確実にするのに役立ちます。
