あなたは急いでいる女性ですか？ 4月30日土曜日のデイリーメールは、
人生の慢性的なストレスによって引き起こされる、女性が急いで生活する方法が増えていることを報告しました。
この記事は、米国の研究者であるブレント・ボスト博士の研究に基づいており、
この症候群の主な患者は、「毎年3,000万人もの女性に影響を及ぼしている
急いでいる」と定義しています。女性症候群は
あなたのエネルギーを消耗させ、体重を増やす（または
体重を安定させるのに問題がある）と、気分のむらと
欲求不満を増大させる可能性があります…」
20〜55歳の女性は、
人生で急いで、急いで、ストレスを感じているように、多くの要因が加わっているようです。同僚とはまったく異なる生活環境を持っているかもしれませんが、それでも最終的な結果はあります。
倦怠感、睡眠障害、意欲の欠如などです。
毎日1,000と1のタスクを実行するために費やす必要のある時間の増加を増やさずに、
このサイクルを
中断できる位置に自分をどのように配置しますか。
？
ここでは、急いでいることを後回しにして、
必要な視点を人生に取り戻すのに役立つ5つのヒントを紹介します。
1.現在の場所を理解します。あなたとあなたの人生にとって何が重要であるかについての自己認識を作成し、
あなたの急いであなたが望むことを達成しているかどうかを確認するのを助けます。これを行うのに最適な方法は、
A4以上の白紙を取り、その上に
円を描いて8つに分割することです。
円の各部分に名前を付けます。あなたにとって重要なあなたの人生の領域、
インスタンスの健康、富、フィットネス、家族、友人、キャリア、
精神性、関係/パートナー、楽しみ、リラクゼーション-
最もよく反映されているものは何でもあなたの人生のさまざまな領域。
あなたの人生の各領域について考えてください