妊娠したときに太りすぎの場合、医師は
平均体重または通常の体重の女性よりも、体重を減らすことを勧めるでしょう。
妊娠中は、体と
胎児に十分な数の栄養素を供給することが重要であるため、食事をとらないでください。ただし、体重増加を最小限に抑えるために
できることは、妊娠中に
健康的な食品を確実に食べることです。
過度の体重増加を避けるためにできる最善のことの1つは、ハンガーストライキが発生したときに
健康的なスナックを手元に用意することです。ヨーグルト、
レーズン、ナッツ、フルーツ、その他の健康的なセレクションなど、便利なだけでなく味も良いものを考えてみてください。
太りすぎや肥満の
妊娠中のリスクを高める健康状態があります。これらの中には次のものが含まれます：
-子癇前症
-早産
-妊娠糖尿病
-帝王切開
肥満の問題のある子供を出産する
残念ながら、
妊娠前にすでに太りすぎの女性は、妊娠中に
過度の体重が増える可能性が高くなります。いくつかの研究では、
太りすぎや肥満の女性の80％以上が、妊娠中に
体重が40ポンド以上になると定義されている
体重が増えすぎることが示唆されています。
肥満で出産する女性は、
分娩中の妊産婦死亡のリスクも高くなります。帝王切開率は、労働力がタイムリーに進行しないため、
多くの場合高くなります。
妊娠中に推奨量を超える
体重が増えると、妊娠後数年で
過体重になるリスクもあることをご存知ですか？
太りすぎの母親から生まれた赤ちゃんも、
多くの健康上の問題を経験する可能性があります。研究で最も頻繁に引用されるものには、
先天性心疾患のリスクの増加と、
神経管欠損のリスクの増加が含まれます。
自分自身と
胎児の健康のためにできる最善のことは、妊娠する前に
健康的な体重を維持することです。太りすぎの場合は、ヘルスケアプロバイダーまたは栄養士と協力して、健康な妊娠を維持するために適切な量の
体重を確実に得ることができる
適切な食事療法を考案してください。妊娠中に健康的な習慣を身につけると、
「持ち越し」効果が生じることがよくあります。これは、
出産後も、出産前も、健康的な食事をする可能性が高いことを意味します。